- 마늘 - 2 조각
- 당근 - 150 그램
- 후추와 소금 - 1 맛을 위해
- Seabass - 500 그램
- 레몬 또는 라임 - 1 개
- 양배추 색 - 200 그람
- 로즈마리 - 1 맛보기 (선택)
- 브로콜리 - 200 그램
1. 당근을 깨끗이하고 얇게 썬다. 2. 채소를 자르고 마늘을 자른다. 그런 다음 그릇에 넣고 섞습니다. 반 레몬이나 석회에서 쥬스를 추가합시다. 3. 우리는 물고기를 깨끗이하여 약초로 채 웁니다. 소금과 후추를 잊지 마세요. 4. 물고기를 증기선에 넣으십시오. 물이 부어 증기선 바닥에 닿지 않도록하십시오. 5. 물고기에 채소와 소금을 넣는다. 우리는 물을 끓여서 뚜껑으로 덮습니다. 약 10 분 동안, 야채와 생선을 요리하십시오. 로즈마리를 넣고 15 분 더 익힌다. 6. 접시에 생선과 채소를 놓고 봉사 할 수 있습니다.
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