- 밀가루 - 유리 1 개
- 당근 - 3/4 컵 (강판)
- 옥수수 씨앗 - 유리 1 개
- 신선한 고수풀 - 1/2 컵 (잘게 잘린)
- 후추 - 찻 숱가락 1 큰술
- 제빵 용 파우더 - 1 티스푼
- 소다 요리 - 1/2 티스푼
- 소금 - 1/2 찻 숱가락
- 커티지 치즈 - 1 Art. 숟가락 (또는 요구르트)
- 토마토 - 1/2 컵 (퓌레에 으깬)
- 우유 - 3/4 컵
- 올리브 오일 - 1 st. 한 숟가락의
사발에서, 비벼 진 당근과 밀가루를 결합하십시오. 토마토 퓌레 만들어. 토마토를 자르고. 퓌레를 밀가루에 넣고 베이킹 소다에 베이킹 파우더를 붓습니다. 린스하고 옥수수를 첨가하십시오. 후추. 잘 저어 잘게 잘린 고수풀과 올리브 오일을 첨가하십시오. 철저히 저어. 타자를 곰팡이에 따르고 굽는다. 전자 레인지에서 3 분. 오븐을 사용할 때, 빵은 185 ° C에서 18 분 동안이어야합니다. 이 컵 케이크는 아침 식사로 더 잘 제공됩니다. 맛있게 드십시오.
인분 : 10