닭고기는 매우 유용하고 쉽게 소화 할 수 있습니다. 닭 가슴살을 섬세한 야채 크림 소스로 조리하면 신체에 빠른 에너지뿐만 아니라 필수 비타민, 미네랄 및 섬유도 제공합니다. 이 소스는 정말 맛이 부드럽고 야채의 향과 맛이 아름답고 맛있습니다.
성분 :- 닭 유방 2 개.
- 양파 2 개.
- 후추 달콤한 2 PC입니다.
- 당근 2 개.
- 마늘 3 개의 치아
- 파프리카 달콤한 땅 1 큰술. l.
- 해바라기 세련된 해바라기 기름 4 tbsp. l.
- 물 200 ml
- 소금 5 g
- 후추 가루 2 g
- 1 단계 크림 야채 소스로 닭 가슴살을 준비하려면 양파, 마늘, 당근, 달콤한 후추, 후추, 파프리카, 닭 가슴살, 해바라기 기름이 필요합니다.
- 2 단계 스트립, 당근 - 동그라미로 잘라 후추.
- 3 단계 양파를 작은 입방체로 자르고 해바라기 기름에 담그고 잘게 썬 마늘을 투명하게합니다.
- 4 단계 냄비에 야채와 양파를 넣고 소금을 넣고 파프리카를 뿌린다.
- 5 단계 유방 꼭대기에 물을 부어 라. 유방이 준비 될 때까지 25 분 동안 닫힌 뚜껑 아래에서 요리하십시오.
- 6 단계 빵을 꺼내 야채 혼합물을 자르고 후추와 소금으로 맛을 낸다.
- 7 단계 유방을 제공 할 때 슬라이스로 잘라 야채 소스를 부어 라.