햄과 arugula와 오믈렛 롤

계란을 그릇에 넣고 소금과 포크를 약간 구워서 노른자와 단백질을 섞는다. 성분 :

• 닭 계란 - 4 개
• 버터 - 30 그램
• 루 콜라 - 10 그램
• 소금 - 1/4 찻 숱가락
• 파마 햄 - 20 그램

지침

계란은 가루와 단백질이 섞이도 록 가볍게 때려 진 그릇과 소금, 포크로 나뉩니다. 녹인 버터와 치킨 달걀에 첨가하십시오. 결과물을 뜨거운 프라이팬에 붓는다. 우리는 저온에서 오믈렛을 요리합니다. 아무것도하지 마세요. 화상을 입지 않도록주의하십시오. 오믈렛이 표면에 액체가 없어지는 순간까지 정확히 요리합니다. 그래서, 오믈렛이 필요한 일관성을 얻을 때, 우리는 불에서 프라이팬을 제거합니다. 즉시 오믈렛 햄과 rukkola의 가장자리에 넣어. 신속하게 롤을 판에 올려 놓으십시오. 아름답게 대각선으로 자르고 차가워 질 때까지 봉사하십시오. 쾌적한! :)

분무 : 2