토마토 주스 같은 저렴하고 저렴한 제품에 관해서는 건설하려는 여성을 완전히 잊었습니다. 맛이 좋을뿐 아니라 잘 먹고 칼로리도 적습니다. 체중 감량을 위해 너무 흥미로운 토마토 주스는 무엇이며, 실제로 체중 감량을 위해 그것을 마시는 것이 어떻습니까?
몸을위한 토마토 주스의 이점
또한, 그 토마토 주스 여분 파운드와 함께 투쟁, 그는 :
- 담즙을 추적하다
- 신체의 염증 과정을 감소시킨다.
- 죽상 동맥 경화증을 예방한다.
- 항균 작용을한다.
- 모세 혈관을 강화하다
- 창자와 기관의 작업을 안정시킨다.
- 내장에서 소화 된 제품의 부패 과정을 제거합니다.
- 혈전증을 예방하는 데 도움이됩니다.
체중 감량은 토마토 주스의 경우 지질의 존재가 중요한 역할을합니다. 이들은 지방 세포를 용해시키는 물질입니다. 토마토 주스는 셀 룰 라이트 또는 킬로그램과의 싸움에서 매우 효과적이기 때문에.
체중 감소를위한 토마토 주스의 응용
체중 감소를위한 토마토 주스는 특정 조리법에 필요합니다. 건강 목적으로 구입 한 주스는 체중 감량에 적합하지 않습니다. 좀 더 정확히 말하자면 자체 제작 된 음료보다 유용한 특성이 적습니다.
레시피 1. 몇 가지 신선한 토마토를 철저히 씻어서 종이 타월로 말려서 주 서기로 굴립니다. 결과 쥬스에 해초, 부추 뿌리, 호박, 셀러리, 레몬 쥬스를 추가하십시오. 토마토에 다양한 주스를 첨가 할 수 있습니다. 이것으로 그의 행동은 증가 할 것입니다.
토마토 주스의이 조리법은 다양 할 수 있으며 다른 야채, 주스의 주스를 추가합니다. 당신은 주스의 각 유리에 빨간색 또는 검은 후추의 꼬집음을 추가 할 수 있습니다. 고추는 토마토 주스의 타는 효과를 향상시킵니다.
레시피 2. 토마토 페이스트로 고급 주스를 준비하십시오. 붙여 넣기는 갈색이 아닌 밝은 빨강 색이어야합니다. 차가운 물로 희석 한 슬라이드가있는 토마토 페이스트 한 숟가락에 소금 한 조각을 넣으십시오. 위 조리법에서 얻은 여분의 재료를 추가 할 수 있습니다.
토마토 주스는 신체 알레르기의 증상, 신체의 부작용을 일으키지 않습니다. 그러나 위장관의 만성 질환이 악화되는 동안 토마토 주스가 함유 된식이 요법은 관찰되지 않습니다. 또한 위장의 산성도가 증가하면 조심스럽게 주스를 마 십니다.
토마토 주스가있는 효율적인 음식
토마토 주스가있는 메뉴의 다른 균형 잡힌 제품으로는 밥, 저지방 코티지 치즈, 메밀 죽, 하드 치즈 또는 브린 자 타입, 호밀 빵 또는 호밀 빵, 신선한 야채, 과일이 있습니다.
토마토 영양은 다른 종류의 액체로 보충됩니다. 토마토 주스 이외에 일반 차 (하루에 1-1.5 리터)를 마셔야합니다. 설탕, 밀가루 요리, 파스타는 음식에서 완전히 제외됩니다. 체중을 줄이려면.
토마토 다이어트
언로드 하루 1 . 하루 동안, 일주일에 한 번, 토마토 주스 만 반 리터 정도 마셔야합니다. 깨끗한 물을 마실 수도 있습니다.
언로드 하루 2 . 아침 - 깨어 난 후에 한 잔의 물, 한 시간 후에 토마토 주스 한 잔; 하루 - 토마토 주스 한 잔과 한 - 후드 삶은 삶은 삶은 달걀 한 개; 저녁 - 토마토 주스. 이러한 메뉴는 일주일에 한 번 권장됩니다.
언로드 3 일 . 아침 - 치즈와 두 신선한 토마토; 하루 - 토마토 수프, 치즈 한 조각; 저녁 - 토마토 주스. 낮에는 토마토 주스가 아이스 티입니다. 이 식단은 일주일에 1-2 번 유지해야합니다. 위에서 언급 한 모든 하역 일 동안, 1 일 1 ~ 1.5kg의 무게가 손실됩니다.
3 일간의 식사 .
주간 식단 .
