겨울 샐러드 왕성한 하 고 맛있는 샐러드. 첫 번째 감기 증상이 나타나기 시작하는 것은이 샐러드들입니다. 이 샐러드에는 많은 단백질이 들어 있습니다. 그들은 신체에 장시간 동안 에너지를 공급할 것이고 우리가 자연에서 냉각 될 때 우리에게 그렇게 필요한 많은 열을 생산할 것입니다. 샐러드에 마늘과 양파가 있으면 몸의 방어가 강화됩니다.
성분 :- 감자 250 g
- 절인 오이 2 개입
- 계란 닭 3 개.
- 양파 1 PC.
- 치킨 필렛 500g
- 호두 50 g
- 마늘 2 정향
- 소금 1g
- 후추 가루 1 g
- 마요네즈 2 큰술. l.
- 1 단계 샐러드를 준비하려면 미리 조리 한 감자와 닭 필레, 절인 오이, 양파, 마늘, 견과류, 마요네즈, 소금, 후추가 필요합니다.
- 2 단계 닭고기 필레를 중간 크기의 큐브로 자릅니다.
- 3 단계 삶은 계란. 양파와 달걀을 작은 입방체로 잘랐다.
- 4 단계 오이 껍질과 감자 - 큐브로 자른다.
- 닭, 감자, 오이, 양파, 달걀 샐러드 그릇을 넣으십시오. 마요네즈, 소금, 후추를 넣으십시오.
- 6 단계 마늘을 통해 마늘을 통과시킵니다. 마요네즈에 추가하려면.
- 7 단계 너트를 잘게 자릅니다. 샐러드에 추가하십시오.
- 8 단계 모든 것을 고르게 섞는다. 샐러드를 제공하십시오.