백내장은 노년기에 나타난 가장 흔한 질병입니다. 백내장이 형성되는 동안 단백질은 렌즈에 부착됩니다 (렌즈는 직경 12mm, 눈 앞쪽의 홍채 뒤쪽에있는 작은 "돋보기"입니다). 망막에 이미지를 추가로 초점 맞추기 위해서는 렌즈가 필요합니다. 선천성, 원발성 및 이차성 녹내장을 할당하십시오. 이 질환의 증상은 시력의 저하, 시야의 좁아짐, 시신경의 위축, 유출의 방해 및 안내 액의 유입입니다. 많은 환자들이 두통을 호소합니다. 망막과 맥락막의 퇴행성 과정 (망막의 이영양증)은 중심부의 혈관이 두꺼워 져서 생깁니다. 빛의 인식에 책임이있는 영역에서 망막의 공급이 방해됩니다. 망막 이영양증은 시력이 완전히 상실 될 수 있습니다.
좋은 시력 은 건강을 보장하므로 시각 기능을 유지하기 위해 사람들은 유용한 채소, 과일, 생선입니다. 당근, 양배추, 시금치, 오렌지 (산화 방지제의 원천)와 지방성 기름 (오메가 -3 지방산의 공급원)은 안과 질환의 치료법입니다. 미국 의학 협회 (American Medical Association)의 한 저널이 연구를 실시했습니다. 베타 카로틴, 아연, 비타민 C, E가 풍부한 제품을 복용 한 사람들은 망막 이영양증의 발달 수준이 35 % 감소했다고 밝혀졌습니다. 일주일에 한 번 지방성 생선을 섭취하면 망막 변성의 발달 수준이 70 %까지 감소합니다. 미국 역학 저널 (American Journal of Epidemiology)에서 4000 명의 환자에 대한 보고서 협의가 발표되었는데, 정기적으로 참치와 연어를 소비하는 여성의 경우 백내장 위험이 15 % 감소했습니다.
시력이 나 빠지다
흰빵과 설탕 - 혈당 수치가 높은 음식은 망막 영양 장애의 발달에 기여합니다. 이러한 제품은 신진 대사를 줄여 주며, 과학자들에 따르면 안구 질환의 발병을 초래할 수 있습니다. 반대로, 좋은 시력 - 건강의 서약은 비타민, 야채 및 과일의 사용에 기여합니다.
산화 방지제
안과 질환과의 싸움에서 햇빛에 노출되어 손상된 세포를 연결하는 항산화 물질의 역할은 훌륭합니다. 활성 태양은 혈류에서 자유 라디칼의 발달을 촉진하여 눈에 들어 맞는 미세한 혈관을 손상시킵니다. 산화 방지제는 자유 라디칼을 중화합니다.
체육 훈련
스포츠 활동, 과도한 체중 조절은 망막 이영양증 발병 수준을 현저히 감소시킵니다. 체육관으로의 하이킹은 녹내장의 발달을 늦추므로 - 수업은 안압을 낮추는 데 도움이됩니다. 유 전적으로 당뇨병을 앓고 있어도 스포츠는 앞서 말한 질병을 늦추는 데 도움이됩니다. 사람의 체질량 지수 (주전자 지수)가 25 단위를 초과하면 망막 근 위축증 발병의 위험은 정상인의 2 배입니다. 체육관에 적어도 일주일에 세 번 참석하십시오. 눈의 발달 수준은 25 % 정도 감소 할 것입니다. 과학자들은 조만간 모든 혈관 질환이 망막 이영양증을 유발할 수 있다고 믿는 경향이 있습니다.
완전 금연
흡연은 망막 이영양증의 주요 원인 중 하나입니다. 궐련에 함유 된 독소는 혈류를 감소시키고 눈 모세 혈관 내부의 혈전 형성을 유도하며 유리 라디칼을 나타낼 수 있습니다. 연기에 함유되어있는 화합물은 망막 혈관을 파괴하여 좁아집니다. 그리고 망막 이영양증이 생깁니다.
콘택트 렌즈의주의 깊은 관리
콘택트 렌즈의 오염으로 세균이 번식하여 눈의 섬세한 구조에 떨어지면 각막에 손상을 주어 곰팡이를 일으킬 수 있습니다. 곰팡이는 각막 조직을 파괴하여 염증을 일으키고 조절하기가 어렵습니다. 염증 과정은 완전한 시력 상실로 이어질 수 있습니다. 눈을 보호하려면 항상 렌즈를 착용하기 전에 손을 씻으십시오. 항상 사용한 렌즈 세척액을 사용하십시오. 원래 보관 수명이 만료 된 렌즈에는 액체를 사용하지 마십시오.
안과 의사와 정기적 상담
35 세부터 안과 의사에게 2 ~ 4 년 (65 세 ~ 2 년)의 시력을 확인하십시오. 의사는 안저와 압력을주의 깊게 검사하고 올바른 교정을하고 안경을 써야합니다 (시력이 나 빠졌을 때 안경을 교체해야합니다). 의사가 당뇨병 환자가 있는지 여부에 관계없이 가족 중 누구나 안구 질환, 특히 녹내장에 시달렸는지 여부에 관계없이 의사에게주의하십시오. 이 모든 것은 안과 질환의 조기 위험을 막기 위해 수행됩니다.
안약을 사용하십시오
알레르기 나 안구 감염의 경우 의사가 처방 한 안약을 버리지 마십시오. 그러나 당신의 목표가 잠 못 이루는 밤 후에 건조한 눈을 가볍게 적시거나 "새로 고침"하는 것이라면, 자연적인 "눈물"성분을 바탕으로 한 방울을 사용하십시오. 눈이 붉어지는 것을 방지하기 위해 고안된 약물의자가 관리는 피하십시오. 그들은 혈관이 일시적으로 좁아지기 때문에 짧은 기간 동안 발적을 완화합니다. 방울의 효과가 끝나면 혈관이 확장되고 눈이 다시 붉어집니다.
선글라스
흐린 날씨에도 선글라스를 착용하는 것은 안과 질환에 탁월한 보호입니다. 그리고이 규칙을 따르는 것이 빠를수록 좋습니다. 눈을 햇빛에 노출 시키면 선글라스를 사용하는 사람에 비해 백내장 위험이 3 배 증가합니다. 그들을 구입할 때, 그들이 짧은 자외선과 긴 자외선 (자외선 A와 B의 광선)으로부터 당신을 보호한다는 것에 주목하십시오. 스펙트럼 A의 광선은 피부 깊숙이 침투하여 수분을 제거하고 탄력을 감소 시키며 주름을 유발합니다.