7 년 전 러시아 스크린에서 "Interns"시리즈가 출시되었습니다.이 시리즈는 배우의 유머러스하고 유머러스 한 연기 덕분에 수백만 명의 시청자들을 즉시 인식하고 사랑해주었습니다. 이 사진 덕분에, 이전에 누구에게도 알려지지 않았고 수석 의사 인 Kisegach의 역할을 맡았던 스베틀라나 카 미니 나 (Svetlana Kamynina)를 비롯한 새로운 영화 배우가 전국 영화의 지평을 열었습니다.
그녀의 주인공처럼, 실제 삶에서 여배우는 건강에 밀접하게 따르고 적절한 영양의 원칙을 고수합니다. 36 세의 스베틀라나는 멋지게 보이며 스포티 한 모습과 빛나는 미소로 팬들을 기쁘게합니다. 여배우의 무한한 활력의 근원은 무엇입니까?
스베틀라나 카미 나이나의 기본 생활 원칙
Svetlana Kamynina는 매우 특별한 여성입니다. 인생 파트너를 돌보고 가족의 난로를 만드는 대신 그녀는 세상을 여행하고 영적 관행에 참여합니다. 그녀의 인생의 전환점은 티베트 승려들과 이야기 할 기회가있는 인도로의 여행이었습니다. 여배우는 그녀의 전망을 완전히 바꿔 명상과 요가에 붙이며 식량 체계를 근본적으로 바꿨습니다. 티벳의 의사는 그녀에게 몸에 귀 기울이고 불필요한 음식을 먹이지 말라고 가르쳤습니다. 스베틀라나는 거의 완전히 고기를 버리고 담배를 끊었으며 술을 전혀 마시지 않으며 설탕을 먹지 않습니다.
영양의 주요 규칙 Svetlana Kamynina
스타는 위대한 느낌과 여분 파운드를 얻지 못하게하는 몇 가지 간단한 규칙의 식단을 고수하려고합니다.
1. 낮에는 여배우가 상온에서 가능한 한 많은 양의 순수한 물을 사용하려고합니다. 바람직하게는 해동됩니다. 그녀의 아침은 많은 PP 지지자들처럼 아침 식사 전에 한 시간 반쯤 비어있는 뱃속에 따뜻한 물 한잔과 함께 시작됩니다.
2. 부종을 피하기 위해 여배우는 밤에 많은 수분을 마시는 것을 권장하지 않습니다.
3. Kamynin을 하루에 5-6 번씩 작은 분량으로 공급합니다.
4. 그는 어제의 뜨거운 음식에 대해 단호히 준비된 음식만을 선호합니다.
5. 효모 빵과 양배추에서 완전히 거부 된 치즈와 계란의 사용을 제한했습니다.
6. 음식이 너무 뜨거워서는 안되며 차갑지 않아야합니다. 최적의 온도는 약 40도입니다.
7. 그는 자신이 좋아하는 달콤한 디저트를 덜 사용하려고 시도하고, 달콤한 디저트를 꿀과 과일로 바꿉니다.