- 피부가없는 연어 필렛 - 220 그람 (또 다른 붉은 물고기 필레)
- 올리브 - 40 그램
- 레몬 감귤류 - 1 그램
- 레몬 - 10 그램
- 파슬리 잎 - 5 그램
- 타라곤 - 5 그램
- 소금 - 2 그람
- 후추 가루 - 1 그램
- 녹색 콩 - 60 그램
- 소금 - 3 그램
- 식물성 기름 - 2 개의 예술. 숟가락
피부가없는 연어 필레를 가져 가라. 연어 전체를 먹은 후 필렛을 자르면 어렵지 않을 것이라고 생각합니다. 우리는 물고기를 위해 매리 네이드를 만듭니다. 이렇게하려면 작은 강판에서 레몬 향을 마셔 봅시다. 레몬 펄프를 작은 조각으로 자르고 풍미에 추가하십시오. 감람은 잘게 잘리고 또한 레몬 혼합물에 추가된다. 마지막으로 잘게 잘린 채소, 소금 및 후추를 혼합물에 첨가하십시오. 우리는 그것을 잘 섞는다. 우리는 물고기 조각으로 돌아갑니다. 우리는 물고기를 따라 깊은 절개를 만들 것입니다 ... 그리고 나서 물고기를 따라서. 결과적으로, 우리는 그런 격자를 얻을 것이다. 우리가 만든 틈에서 우리는 우리가 준비한 레몬 - 잔디 혼합물을 넣습니다. 우리는 물고기와 끈끈한 콩을 증기선에 넣습니다. 위에, 가볍게 기름과 소금을 부어 라. 약 20 분 동안 요리 한 다음 바로 먹습니다. 식욕을 돋우십시오! :)
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