당뇨병.
당뇨병은 심각하고 매우 흔한 질병입니다. 혈액 검사 결과 설탕 함량이 높으면 건강에 대해 생각할 이유가 있습니다.
제 1 형 당뇨병은 췌장의 기능 상실의 결과입니다. 그것은 혈중 당의 농도를 조절하는 인슐린을 생성하지 않습니다. 이러한 환자는 인슐린 주사에 의존합니다.
당뇨 2 형은 인체가 의도 한 목적으로 인슐린을 사용할 수없는 질병입니다. 예를 들어, 혈액에 들어간 설탕이 엄청나게 많기 때문입니다. 인슐린은 필요한 양만큼 개발할 시간이 없습니다. 이 질병은 유전과 영양 실조로 이어질 수 있습니다.
제 3 형 당뇨병은 임신성 당뇨병입니다. 그것은 임신 중에 만 나타나는 당뇨병의 한 형태이며 그 다음에지나갑니다.
질병의 증상 :
- 만성 피로;
굶주림의 느낌;
- 갈증;
잦은 배뇨;
- 무게의 급격한 감소;
시력 손실;
- 팔다리의 끝;
- 패피아 :
-hogovruzheniya;
체온의 손실.
나열된 증상 중 하나 이상을 지키고 당황하지 마십시오. 의사를시기 적절하게 방문하고 습관적 인 삶의 질을 잃지 않도록 모든 조치를 취해야합니다.
초과 중량.
불행히도 맛있는 것은 아닙니다. 유용합니다. 과자는 너무 좋아서 입안에서 흔적도없이 사라지지 않습니다.
당뇨병에 중독되어 있는지 확인하십시오. 매우 간단 할 수 있습니다. 너의 80cm 허리가 너의 것보다 오래 있는지 확인한다. 그것이 더 높으면, 필요한 모든 테스트를 할 시간입니다.
사탕, 케이크, 쿠키 및 케이크를 무제한으로 삼킨다면 조만간 몸에 변화가 있음을 알게 될 것입니다. 가장 좋아하는 청바지는 가장 중요한 순간에 들어 가지 않으며, 몇 년 안에 이미 완성 된 부서를 꾸몄습니다. 물론 신진 대사가 뛰어나고 무엇이든 먹을 수있는 행운아가 있습니다. 그러나, 가장 자주, 부적 절한 다이어트는 초과 중량으로 이어집니다.
비만의 발달을 막기 위해서는 설탕을 곡물, 과일, 야채 및 견과로 대체해야합니다. 과체중은 고혈압으로 이어지고, 관절과 척추에 문제가 생기고, 내장 기관에 질병이 생깁니다. 외모뿐만 아니라 건강을 지키고 싶다면 적절한 영양 섭취가 필요합니다.
싸우는 방법?
당신이 연인들 중 몇 살이되어서 이미 설탕의 해로운 영향을 느꼈던 연인이라면 어떨까요? 시작하려면 식단을 수정하십시오. 굶어 죽지 마라. 설탕을 함유 한 음식을보다 유용한 음식으로 바꾸고 음식의 나머지 부분을 균형있게 만드십시오. 포도당을 완전히 빼앗기지 마십시오. 본격적인 뇌 활동에 필수적입니다.
더 이동하십시오. 충분한 사람들은 스포츠가 필요합니다. 평범한 산책이되도록하십시오. 가장 중요하게는, 게으르지 않도록하십시오.
칼로리를 따라 가라. 하루에 1800 kcal 이상을 필요로하지 않으므로 제품의 식품 가치를 지켜보십시오.
극단적 인 경우에는식이 요법, 스포츠 및 미용 절차가 도움이되지 않으면 수술은 불필요하지 않습니다. 매우 악하고 매우 완벽하다는 사실을 기억하십시오. 단순히 규범을 달성하고 심미적으로나 건강과 관련된 많은 문제를 해결하는 것이 필요합니다.