수년간의 연구 끝에 호주 과학자들은 사람에게 가장 결실을 보인 과일을 결정했습니다. 그들은 평범한 사과로 밝혀졌습니다.
전문가에 따르면, 사과는 강력한 산화 방지제가있어 인체에 유익한 효과가 있습니다. 또한 사과에는 암 위험을 줄이고 심혈관 질환으로부터 신체를 보호하는 비타민과 영양소가 가장 많이 함유되어 있습니다.
과학자들은 또한 사과 하나가 3 개의 오렌지 또는 8 개의 바나나에 함유 된 것보다 1.5 배 더 많은 항산화 물질을 함유하고 있음을 발견했습니다.
전문가들은 매일 사과 주스 2-3 컵을 사용하거나 2-4 사과를 먹는 것을 권장합니다.
이전에 미국 과학자들은 정기적으로 사과와 사과 주스를 사용하면 뇌 세포가 파괴되는 것을 막아 메모리가 손실된다는 사실을 입증했습니다.