임산부의 폭발적인 흥분, 기분 및 일정한 기분 변화 - 희귀 한 현상이 아닙니다. 그리고 모든 여성이 감정적 인 경험의 관점에서이시기에 매우 민감한 것은 아니지만, 임신 중 과민 반응이 거의 모든 두 번째 임산부에게 내재되어 있습니다. 그렇다면 기분이 너무 자주 바뀌면서 왜 당신은 가장 어리석은 농담에 웃으면 서 지금은 사소한 일로 울 준비가 되었습니까? 더 자세히 살펴 보겠습니다.
일반적으로 발생합니다.
임산부는 대개 눈물이나 눈물이나 분노를 느낄 수 있습니다. 그리고 대개의 경우 항상 가장 가까운 사람, 즉 남편을 "얻습니다". 당연히 남편은 아내를 사랑하고 진심으로 그녀를 염려하며 내일의 모든 일이 지나가고 사랑하는 사람들이 다시 재미 있고 평온해질 수 있도록이 모든 장난과 각 raznaetsya를 참 으려고합니다. 그러나 보통 다음날에는 아무것도 변하지 않으므로 돌아 보겠습니다.
직장에서 임신 한 여성이 매우 침착하게 행동하고 심지어 과거보다 균형이 잡힌 것처럼 보일 수도 있습니다. 집에서는 작은 일로 인해 화를 낼 수 있습니다. 미래 mamanachinaet는 그녀의 인물이 바뀌고 있거나 그녀가 건강 상태가 좋지 않다는 사실을 남편에게 고발한다고합니다. 심리학자들에 따르면, 임신 중에는 잠재 의식 수준의 여성이 다른 사람들에게 어깨에 얼마나 큰 책임이 있는지, 지금 그녀가이 기간을 경험하는 것이 얼마나 힘든지를 보여주고 싶어합니다. 미래의 어머니는 모든 것을 이해하고 지원하기를 원합니다.
과민 반응의 원인과 그들을 다루는 방법
왜 임신 중에 여성이 짜증을 낼 수 있습니까? 이 상태에 대한 주요 심리적, 생리적 이유를 생각해 봅시다.
- 친척과 친구들의 임신에 대한 끝없는 의견
처음 몇 달 동안은 아기를 가질 것이라는 사실에 대해 전혀 말하지 않는 것이 좋습니다. 아니요, 다른 사람들의 눈과 다른 사람들의 신호가 아닙니다. 모든 것이 훨씬 간단합니다. 임신에 관해 이야기하는 사람은 누구나 자신의 의견을 말하고 많은 조언을 할 수 없습니다. 또한, 엄마가 되려는 욕망을 인정하지 않고 질문과 질문을하고 "아직 시간이 없습니다", "지금은 지금입니까?", "준비 됐습니까?", "그렇지 않습니까?"등 많은 논점을 불러 일으키는 사람들이있을 수 있습니다. 서둘렀다 고? ", 등. 이 모든 주석들이 당신을 귀찮게하고 당신을 짜증나게 할 것이라고 가정 해보십시오.
어쩌면 다른 극단 일 수도 있습니다. 조심성있는 친척들과 친구들이 당신 삶의 새로운 무대를 위해 가능한 한 최선을 다하고 즉시 모든 종류의 충고로 당신을 채우기 시작합니다. 그 중 절반은 전혀 쓸모가 없을 수도 있습니다. 귀하의 공동 회의 중 귀하의 임신이 대화의 주요 주제가되는 경우가 종종 있습니다. 유용한 조언과 권고 만하면 좋습니다. 그러나 원칙적으로 "공포 이야기"가 필요하지 않습니다. 임신의 주제에 관해 당신에게 알리고 자하는 사랑하는 친척들은 어떤 병리 나 합병증에 대해서 이야기하기 시작하고, 끔찍한 예를 인용 할 수 있습니다. 그리고 당신은 절대적으로 무엇이든 이제 negativseychas. 왜 당신은 여분의 두려움이 필요합니까? 여기에 흥분과 과민 반응이 나타납니다.
따라서 첫 번째 팁 : 가장 친밀한 사람들에게만 임신에 대해 이야기하십시오. 먼 모든 "여자 친구"와 평범한 친구들은 기다리게했습니다.
- 호르몬 배경 변경
이것은 임신 중 과민 반응의 두 번째 원인입니다. Kakisvestno, 어떤 호르몬 조정은 항상 기분이 변화하기 시작한다는 사실, 눈물의 부당한 공격 또는 반대로 웃음으로 이어질 수 있습니다. 임신 중에는 여성 호르몬의 배경이 강하게 변하기 때문에 모든 결과는 흥분제, 과민 반응 및 끝없는 변덕의 형태로 이어집니다.
특히 이것은 종종 임신 초기 몇 주 동안뿐만 아니라 임신 첫 삼 분기 동안 나타납니다. 불행히도, 그것에 관해서 할 일이 없으므로, 그러한 자극에 대처하는 유일한 방법은 단순히 그것을 견뎌내고 가능한 한 많은 손에 자신을 지키려고 노력하는 것입니다.
- 임산부의 건강 상태
미래의 어머니의 신체 상태가 종종 늦은 임산부의 경우 특히 그렇게 즐겁지 않다는 사실을 놓치지 마십시오. 과도한 체중이 나타나면 창자에 문제가 있거나 다리가 부어 오르거나, 약간의 통증을 느끼기 시작하며, 때로는 이것 이외에도 치질이 생길 수도 있습니다. 예, 아무도 아직 그 독성을 없앴습니다.
이 모든 것으로 여성은 자신의 사람들을 돌보고 먹고 다른 숙제를 할 준비를해야합니다. 당연히이 모든 것들이 천천히 짜증을 내기 시작할 수 있습니다. 여기에는 오직 하나의 조언 만있을 수 있습니다 . 친척에게 사역에 도움을 주시고 원하는 시간을 보내십시오. 휴식을 취하고 재미있는 영화를 보며 여자 친구와 이야기하십시오. 아직도 오래 기다렸던 아기가 태어날 때 휴식을 취할 수 있습니다. 충분히 걱정할 것입니다.
긴장되고 임신과 함께 짜증을내는 것을 멈추는 법
여기에서는 진정 약을 복용하는 것에 대한 조언을하지 않을 것입니다. 의사가 결정해야하기 때문입니다. 그러나 우리는 당혹감에 대처하는 다른 방법에 대해서 이야기 할 것입니다.
- 화창한 날에 더 많은 산책
햇빛은 신체의 호르몬 세로토닌 생성을 자극하여 우리의 좋은 기분을 책임집니다. 사람의 경우 세로토닌은 "행복의 호르몬"이라고 불립니다. 그러므로 4 개의 벽에 집에 앉아 있지 말고 매일 적어도 짧은 산책 거리를 선택하십시오. 당신은 당신의 시스템이 어떻게 향상되기 시작하고 작은 것들이 그렇게 짜증나지 않을지를 보게 될 것입니다.
- 취미를 찾는다.
아마, 프랑스어 또는 다른 언어를 배우려는 꿈을 꾸셨습니까? 그리고 어쩌면 당신은 항상 해외 국가의 역사를 연구하거나 Yesenin의 시집 전체를 읽고 싶습니까? 꿈을 이룰 때입니다!
이제는 여러 가지 취미가 있습니다 : 종이 뜨기, 비즈 장식, 뜨개질, 종이 접기, 화초 재배 등. 너 자신을 위해 무언가를 선택하고해라. 그래서 당신은 당신이 당신의 에너지의 일부를 소비 할 교훈을 얻을 것입니다. 그리고 폭풍우가 "숙성"하다고 느낄 때, 당신은 날아 들고 스캔들을하고, 취미를 들고 추상화해야합니다.
- 아기에 대해 생각해보십시오.
미래의 어머니는 씹는 바스라기의 생각과 꿈을 가장 잘 풀 수 있습니다. 그 아이가 눈, 코, 펜을 갖게 될지 생각해보십시오. 그리고 지금 아기가 당신 안에 있고 당신의 모든 기분 변화를 느낀다고 생각하십시오. 나를 믿으십시오. 곧 여러분 안의 빵 부스러기가이 모든 것을들을 수 있고 느낄 수 있다는 것을 기억하자마자, 여러분은 즉시 길을 잃고 짜증을냅니다.
임신 중 과민은 다소 불쾌한 현상이지만 여전히 일시적이므로 너무 많이 걸리지 마십시오. 가벼운 작은 기적의 출현을 기다리면서 살면서 인생을 즐기십시오.