화장품 만이 아름답고 건강한 피부를 만드는 유일한 방법은 아닙니다. 많은 것은 우리가 무엇을 어떻게 먹는가에 달려 있습니다.
다음은 피부에 유용한 물질이 가장 풍부한 5 가지 제품 목록입니다. 그들은 먹거나 다양한 가정용 마스크와 크림을 만드는 데 사용할 수 있습니다. 조심하십시오 : 아래 나열된 조리법 중 하나를 사용하기 전에 대조 테스트를하십시오. 피부의 작은 영역에 약간의 가정용 크림을 뿌리고 24 시간을 기다리십시오. 아마도 제품이 알레르기 반응을 일으킬 수 있으며, 그러면 그것을 포기해야합니다.
1. 딸기
소수의 딸기는 오렌지 또는 자몽보다 비타민 C가 많습니다. 그리고 미국 의사들의 연구에 따르면,이 비타민은 노화를 일으키는 유리기로 고생하기 때문에 피부에 매우 유용합니다. 궁극적으로 주름의 출현을 방지하고 피부를 엷게하고 건조시키는 과정을 느리게 만듭니다.
그것으로 무엇을 할 것인가? 우선, 더 많은 것이 있습니다. 두 번째로,이 조리법의 가면을 만드십시오. 기존 믹서기에서 신선한 딸기 또는 냉동 딸기 (라스베리 및 블루 베리도 적합), 바닐라 요구르트 한 컵, 반 ℓ 꿀 숟가락 (꿀은 피부에 완벽하게 수분을 공급합니다)을 섞으십시오. 얼굴에 윤택하게 기름을 바르고 약 8 분을 기다린 다음 대담하게 씻어 낸다. 1 주일에 한 번 절차를 수행 할 수 있습니다.
2. 올리브 오일
오일은 항산화뿐만 아니라 항염 작용을합니다. 고대 로마인들조차도 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들기 위해 올리브 오일을 피부에 문질러주었습니다. 그들의 예를 따르거나 내부의 기름을 소비 할 수 있습니다.
그것으로 무엇을 할 것인가? 샐러드에 올리브 오일을 넣고 프라이팬이나 마카로니 및 시리얼 요리에 사용하십시오. 그러면 피부가 노화와 관련된 피해를 막을 수 있습니다. 충격을 더욱 강렬하게하려면 저녁 식사 때 빵 조각을 기름에 직접 담그십시오. 두려워하지 마라. 허리 둘레에 여분의 센티미터가 더해지지 않을 것이다.
적당하고 외부적인 적용 : 예를 들어, 피부가 늘어나고 조기에 건조하고 주름 지는 팔꿈치에서 기름을 문질러 야합니다. 또는 입술을위한 보습제로 사용하십시오. 메이크업을 제거하기 위해 올리브 오일을 사용하는 것이 가능합니다. 다른 지방뿐만 아니라이 작업에 완벽하게 대처할 수 있으며 동시에 피부의 안전한 음식을 제공합니다.
3. 녹차
또 다른 제품은 항산화 물질이 풍부합니다. 또한, 미국의 두 대학의 공동 연구에 따르면 녹차를 정기적으로 섭취하면 피부암의 위험을 줄일 수 있다고합니다.
그것으로 무엇을 할 것인가? 하루에 3-4 컵을 마시 며 주스 나 레몬 펄프를 추가하면 유익한 효과를 두 배로 늘릴 수 있습니다.
또는 눈 아래 가방에 대한 치료제로 사용하십시오. 조리법은 간단합니다. 아침에 두 개의 티백을 만들고 나서 물에서 꺼내 냉장고에 넣습니다. 냉장 가방은 눈에 10-15 분 동안 적용됩니다. 녹색 시간에는 탄닌의 성분이 함유되어있어 피부를 팽팽하게하여 눈 아래의 눈꺼풀과 부대가 부어 오르는 것을 방지합니다.
4. 호박
호박의 주황색은 카로티노이드에 함유 된 안료를 제공합니다. 또한, 그들은 당신의 신체에서 자유 라디칼의 효과를 중화시키고 주름으로부터 피부를 구할 수 있습니다. 호박은 또한 비타민 C, E 및 A와 피부 세정을 촉진시키는 강력한 효소가 풍부합니다.
그것으로 무엇을 할 것인가? 호박 죽 같은 형태가 있습니다. 또는 4 큰술과 혼합 된 원시 호박의 200 그램의 얼굴에 얼룩. 숟가락 한 저지방 요구르트와 4 큰술 꿀 숟가락. 블렌더로 모든 것을 미리 갈아서 얼굴에 섞어서 10 분 동안 그대로 두십시오. 일주일에 한 번 피부를 보습하고 부드럽게 가꾸어줍니다.
5. 석류
석류는 동일한 산화 방지제로 가장 풍부합니다. 연구에 따르면 이러한 물질의 석류 주스에서 칭찬받은 녹차보다 더 많은 것을 보여줍니다.
그것으로 무엇을 할 것인가? 식료품 시장과 상점에서 석류를 구입할 수있는 한 가능한 한 많이 있습니다.
또는 여기에 죽은 피부 세포를 제거하는 스크럽 : 석류 두꺼운 껍질에서 잘라 절반에 과일을 부러 뜨리고 5-10 분 동안 물 한잔에 반을 넣어. 그런 다음 곡물을 흰색 껍질에서 분리하고 원시 귀리 조각 2 큰술과 섞습니다. 꿀 숟가락 2 큰술. 버터 밀크 (skimmed cream)의 숟가락. 믹서기에서 모든 것을 잘 섞어 2-3 분 동안 얼굴에 바릅니다. 우린 씻겨 내려. 완성 된 혼합물에 이미 거친 피부 부위 (예 : 팔꿈치)를 치료하려면 설탕 한 컵의 3/4을 더하십시오.