크렘린 다이어트의 특색은 무엇이며이 이름은 어디에서 유래합니까? 것은 그들의 식단에있는 첫 번째 사람들이 국가 사람들에 의해 시도되었다는 것입니다. 다이어트는 처음에는 "만세", 특히 남성 절반 만났다. 물론. 소시지, 고기, 라드, 그리고 가장 중요한 것은 보드카와 같은 제품은 섭취가 허용되며, 너무 쓴 마카로니와 쌀은 그렇게 싫어합니다. 그것이 모두 였고, 크렘린 다이어트의 슬로건 인 새끼를 낳은 다이어트의 풀로 몰려 들었습니다. 체중 감량 일기였습니다.
그런 훌륭한 식습관의 비밀은 무엇입니까? 모든 것이 충분히 간단합니다. 몸을위한 탄수화물은 연료이며 쉽게 접근 할 수 있습니다. 몸은 탄수화물에서 에너지를 추출하기위한 최소한의 노력을 필요로합니다. 신진 대사는 수동적으로 작용하며, 그 사이에 지방은 복부, 엉덩이 및 엉덩이에 활발히 축적됩니다. 탄수화물이 들어 있지 않은 크렘린 다이어트는 몸을위한 충격 요법과 비슷합니다. 탄수화물 섭취는 엄격하게 금지되어 있거나 엄격하게 제한되어 있지만 지방과 단백질에 대한 접근은 어느 정도 허용됩니다. 그리고 신체는 그들로부터 필요한 에너지를 얻기 위해 많은 노력을해야합니다.
크렘린 식단의 각 제품은 기존 제품에 고유 한 "가격"을 가지고 있습니다. 1g의 탄수화물은 하나의 단위로 표시됩니다. 따라서 고기, 지방, 생선 및 다양한 육류 제품의 "가격"은 0 cu입니다. 그러나 기름이없는 메밀 죽을 가진 접시는 이미 62 cu가 될 것입니다. 체중 감량을 위해 40 달러의 국경을 넘을 수는 없으며 동일한 무게를 유지하려면 지수가 기존의 60 단위를 초과하지 않는 제품을 사용하는 것으로 충분합니다.
꽤 간단하고 멋지 네요. 그렇지 않나요? 결과가 당신을 기다리게하지 않습니다. 그러나 신기한 추세를 따르기 전에 제안 된식이 요법에 대해 자세히 연구 할 필요가 있습니다.
첫째, 크렘린 식단은 단기간의 결과를 목표로하고 있으며 수년간 지속될 수는 없습니다. Atkinson식이보다 균형이 맞지 않아 평균 소비자의 관점에서 볼 때 가격이 저렴하고 훨씬 단순한 버전으로 제공되기 때문에 Atkinson 식단보다 훨씬 나쁩니다.
둘째, 크렘린 식단은 건강에 너무 안전하지 않습니다. 많은 양의 단백질과 지방으로 신체에 과부하가 걸리면 위장관, 심혈 관계 및 신장의 질병이 악화 될 수 있습니다. 탄수화물이 지방과 단백질로부터 합성된다면,이 과정은 대량의 아세톤의 형성을 동반합니다. 그리고 아세톤은 특히 다량으로 몸에 해 롭습니다. 그리고 피로 들어가면, 그것은 몸 전체에 퍼집니다. 그리고 우리의 간과 신장은 그러한 침략 전에 무방비 상태가됩니다.
셋째, 남성과 여성의 신체가 다른 체질을 가지므로 초과 중량을 수집하는 이유도 다릅니다. 여성의 경우 초과 체중은 호르몬 변화에 기인하며 과식하지 않습니다. 그러나 모든 일이 발생합니다.
넷째, 크렘린 다이어트에 앉아 있다면 뇌에서 많은 것을 요구할 가치가 없습니다. 결국, 뇌, 포도당, 탄수화물 다이어트를위한 주요 음식의 개발은 필요한 것보다 적은 양으로 발생합니다. 그렇기 때문에 뇌가 완전히 힘을 발휘할 수없는 것입니다.
우리는 크렘린 식단의 장점과 단점을 모두 가져 왔으며 선택은 당신 것입니다.