이 다이어트로 단 5 일 만에 5kg을 잃을 수 있습니다. 또한, 더 나은 시간이 오기 전에는 술을 마시고 음식을 저장하지 않아도됩니다. 일반적으로 우리가식이 요법을 할 때, 우리는 술을 마시는 것을 엄격히 금지합니다. 그리고 spsta!
- 알콜은 매우 열량이 많은 제품이므로식이 요법을하는 동안 섭취하면 칼로리가 하루 일회 섭취하게됩니다.
- 우리가 체중 감량을 위해 많은 제품에 국한하면 우리 몸이 약해지고 더 취약 해집니다. 우리가 술을 마시면 완전히 약화되어 체중 감량 중에는 허용되지 않아야합니다.
- 알코올은 우리에게 부정적인 영향을 미치고 우리는식이 요법을 올바르게 따르지 않기 때문에 모든 권장 사항을 충족시키지 못합니다.
와인 다이어트에서 알코올은 독점적이지 않으며 심지어 그 반대도 환영 받고 심지어 실행됩니다. 여기서 와인은 가장 중요한 성분입니다. 그러한식이 요법을 한 후에도 신체에 부정적인 영향이 나타나지 않으며, 체중이 5 킬로그램도되지 않습니다. 물론 체중 감량은 몸에 달려 있습니다. 아마 숫자는 더 많을 것이고, 어쩌면 적을 것입니다.
당연히 와인 다이어트에는 몇 가지 제한이 있습니다 .
- 식이 요법 중에는 식단에서 탄수화물을 제외해야하며 어떤 형태로든 설탕을 사용할 수 없으며 설탕 대체물을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
- 당신은 또한 소금에 대해 잊을 필요가 있고, 그것은 몸에서 액체를 제거합니다.
- 다이어트 중 와인과 물만 마 십니다. 주스, 미네랄 생수, 커피 및 차가 없습니다. 그것은 금지되어 있습니다.
메뉴 영양 다이어트
다이어트 기간은 5 일이며 매일 똑같은 것을 사용해야합니다.
- 아침 식사 : 딱딱한 계란 1 개 또는 요리 된 메추라기 계란 2 개, 작은 토마토.
- 스낵 : 1 녹색 사과 (시험을 위해이 간식을 건너 뛸 수 있음).
- 점심 식사 : 저지방 카드뮴 200 그램, 오이 1 개.
- 석식 : 건조한 적포도주 200 그램.
당신은 어떤 수량의 순수한 비 탄산 물을 마실 수 있습니다.
와인 치즈
독소, 독소 또는 액체가 체내에서 제거되어 더 많은 체중 감소를 일으키며 신진 대사를 향상시키는 와인 다이어트의 또 다른 버전이 있습니다. 여기 저지방 치즈를 치즈 치즈로 대체하는 것이 가능하지만 같은 양의 200g을 섭취하는 것이 가능합니다. 점심 시간에는 치즈 만 150 그램, 적포도주와 함께 저녁 식사에는 50 그램을 섭취해야합니다.
이 옵션은 2 ~ 3 일 동안식이 요법을 연장하고 단기간에 우리 몸을 보전합니다.
그리고 첫 번째와 두 번째 변형에서 당신의 취향에 따라 와인을 선택하십시오. 가장 중요한 것은 빨간색과 건조해야한다는 것입니다. 세미 스위트, 세미 드라이 및 스위트 와인은 적합하지 않습니다. 와인이 빈티지라는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet"및 기타 여러 종류를 구매할 수 있습니다.
건강한 식단의 이점
- 그런 짧은 기간 동안 약 5 킬로그램의 초과 중량을 잃을 수 있습니다.
- 정상적인 날과 같이이 식단에 앉을 수 있고, 축제에서는 모두와 함께 마실 수 있습니다. 가장 중요한 것은 200 그램 만 마셔야한다는 것입니다. 그리고 정상적인식이 요법으로 하루 종일 파티를 열지 않고 술을 마시려고 노력해야합니다. 보통 사람들이 마실 때, 그들은 뚱뚱해지고, 당신은 그 반대의 무게를 잃을 것입니다.
- 소금에서 5 일 동안 당신이 otkazhetes 사실은 긍정적으로 당신의 몸에 영향을 미칠 것입니다, 그것은 독소와 독소를 정화하고 신진 대사를 향상시킵니다.
- 포도주는 조혈 및 심혈관 계통에 긍정적 인 영향을 미치므로 혈액에서 원하지 않는 콜레스테롤 수치가 감소하고 그 성분이 향상 될 것이며 생물체는 유용한 바이오 플라보노이드 및 기타 유용한 식물 화합물에 의해 이익을 얻습니다.
- 다이어트는 매우 저렴합니다. 전체 시간 동안 사과 5 개, 오이 5 개, 토마토 5 개, 계란 5 개, 와인 한 병, 저지방 코티지 치즈 1 킬로그램을 구입해야하기 때문입니다.
- 이 식단은 기분을 높입니다.
- 특히 와인 애호가의 etadet에 만족합니다.
건강한 식단 부족
- 이 식단에 앉으려면 건강에 편차가 없어야하며 의사와 상담해야합니다.
- 소금 설탕에 대한 완전한 금지. 그러나 5 일 만에 비늘을 타고 결과를 보게 될 때, 그만한 가치가 있음을 당신은 압도합니다.
- 이 다이어트를 다시 실시하려면 위에서 설명한 결점 때문에 2 개월이 지나야 만 할 수 있습니다.
- 술을 남용하면이 다이어트는 당신을위한 것이 아닙니다.