이 재앙을 없애기 위해서는 최소한 두 가지 방법이 있습니다. 첫 번째 방법은 빠르고 정확합니다. 과학적으로 입증 된대로 외과 적으로 모든 치아를 제거하고 플라스틱을 삽입하십시오. 우식은 플라스틱을 먹지 않습니다. 이 방법의 지지자는 더 이상 읽을 수 없습니다. 두 번째 방법은 평생을가는 것입니다. 그는 자신의 건강을 위해 희생적인 사랑을 요구합니다. 그것은 모든 현대 과학 지식의 개입과 함께 충치에 대한 체계적이고 끊이지 않는 투쟁입니다.
표의 주요 왼쪽 열에는 어린이 치아의 주요 위험 요인이 나와 있습니다. 간단히 말해서, 입안에있는 미생물의 생명을 방해하지 않으면 탄수화물로 주로 구성된 음식을 선호하고 몸에 충분한 불소를 섭취하는 것에 신경 쓰지 않으며 매일 수십 년 동안 이런 식으로 행동하십시오 - 우식증이 제공됩니다. 일선에서 모든 문명인이 충치를 막으려고하는 행동이 있습니다. 하루에 5 번 이상 먹지 않는다면, 식사 후에 하루에 두 번 이상 불소 페이스트로 치아를 닦으십시오 (모든 간식, 입에 던진 사탕도 고려하십시오), 참을 수없는 고통의 경우 응급 처치를 위해 치과 의사에게 연락하십시오 , 치아 충치 및 치주 질환의 예방을 위해, 당신은 거의 질병의 기회를 놓치지 않습니다.
충치 위험 요인과 예방 조치의 상호 작용
치아 청소 | 합리적인 영양 | 불소 - 예방 | |
플라크의 미생물 | 플라크 제거, 미생물 수 감소 | 미생물의 유해한 활동을위한 조건은 더 적다. | 미생물의 성장을 멈추고 미생물의 수명을 늦춘다. |
음식에 탄수화물 | 탄수화물로부터 치석을 형성하기위한 조건을 악화시킨다. | 설탕 치아와 접촉하는 양과 기간을 제어합니다. | 탄수화물을 입안에서 산으로 가공하는 조건을 악화시킨다. |
불소 결핍 | 국소 불소 - 예방과 부분적으로 결합 | 불소가있는 제품은 결점을 부분적으로 보완합니다. | 불소 결핍을 제거하는 국소 적 및 전신적 예방 |
치아에 유해한 인자에 노출 된 시간 | 노출 지속 시간을 몇 분으로 줄인다. | 치아에 미치는 영향의 수와 공격성을 감소시킵니다. | 공격적 요인에 대한 이빨 저항성을 연장시킨다. |
이제 각 이벤트를 별도로 살펴 보겠습니다.
치아 청소. 최소한 필요한 인벤토리는 칫솔과 풀입니다. 합성 섬유, 중간 경도 (부드러운 브러쉬 - 어린이를위한 치주 질환으로 심하게 아프다)를 브러시로 바꿔 3 개월마다 교체하십시오! 파스타는 불소로 채취해야합니다. 페이스트 중의 불소 함량은 까다로운 단위 "ppm"으로 측정됩니다. 어린이에게는 의사의 권고에 따라 1500ppm, 1500ppm 이상에서 불소를 500ppm 함유 한 페이스트를 복용하는 것이 좋습니다. 불행히도 항상 이러한 "ppm"이 포장에 표기되어있는 것은 아닙니다. 귀찮게하지 마시고 즉시 전문가와 상담하십시오. 치아 청소 과정은 일반적인 방법으로 약 3 분이 소요되며 치과 의사의 통제하에 흡수 기술을 청소하는 것이 좋습니다. 여섯 가지 요점이 있습니다 :
1. 치아는 세면 (외면, 안쪽 및 클램핑 표면)에서 청소해야합니다.
2. 수직 (잇몸에서 클램핑 표면 방향), 수평 (에나멜을 지우지 않도록 멀리 운반하지 말 것!), 원형 (잇몸으로부터).
3. "파사드"뿐만 아니라 미소 동안 눈에 보이지 않는 이빨에도주의를 기울이십시오.
4. 아침과 저녁 식사 후 하루에 두 번 씩 닦아야합니다.
5. 세계 보건기구 (WHO)의 전문가들은 이쑤시게, 치실을 추가로 사용할 필요가 있다고 생각하지만,이를 사용하는 기술은 치과 의사의 감독하에 더 잘 연구된다. 가장 중요한 것은 광신을 피하고 잇몸에 상처를 입히지 않는 것입니다. 이쑤시개 또는 실은 치아 표면 위로 미끄러 져야하고 치간 검에 직접 닿지 않아야합니다.
6. 기억하십시오 : 신선한 과일과 채소를 사용하거나 씹는 껌을 사용해서도 치아를 닦을 수 없습니다!
합리적인 영양. WHO의 과학자들은 육류, 유제품, 탄수화물, 과일, 채소를 균형 잡힌 방식으로 먹기 위해 아침, 점심, 점심 식사, 애프터눈 티, 저녁 식사를 5 번 먹는 것이 좋습니다. 치아에 가장 위험한 것은 정제 된 설탕입니다. 그러나 설탕없이 커피와 차를 마시면 치아 위생에 시간을 낭비 할 필요가 없다고 생각하지 마십시오. 우식의 출현면에서 안전하지 않은 것은 치즈, 고기 및 버터를 제외하고는 거의 모든 음식이지만, 일반적으로 후자는 빵과 함께 사용합니다. 즉, 말 그대로 입안에있는 음식물이 위험한 상황을 만들었을 때, 당신은 제거 할 수 있습니다 ... 예, 예, 똑같은 위생적 절차를 수행합니다. 하루 종일 무언가를 씹는 것이 과도한 체중과 죽상 경화증뿐만 아니라 충치를 만나는 가장 빠른 방법입니다.
불소 - 예방. 치아 충치 및 치주 병의 예방보다 더 저렴한 것은 없습니다. 로컬 시스템 일 수도 있습니다. 치약이나 치실로 불소로 치아를 닦는다면 지역 예방. 전문 치과 의사들은 여기에 불소, 불소 래커 및 불소 보호제가있는 치과 용 엘릭서의 사용을 추가 할 것입니다. 신속하게 치아를 잃고 싶지 않으면 평생 동안 지역 예방 방법을 사용해야합니다. 그것의 효과는 아이들과 노인에서 동일합니다. 자신에 대해서뿐만 아니라 자녀에 대해서도 신경을 써서 절대로 치아를 잃지 않으려면 인위적으로 불소가 풍부한 제품을 비롯하여 음식과 함께 불소를 사용하는 전신적 예방이 필요합니다. 이들은 해산물, 불화 소금, 우유, 빵, 미네랄 워터, 불소 정제 및 시럽입니다. 임신 중 여성뿐만 아니라 10 세 미만의 소아에서 전신적인 예방이 가장 큰 효과를 나타냅니다.
북유럽의 주도하에 이러한 체계적인 작업으로 모든 치과 센터가 환자를 찾을 수있는 것은 아니라는 사실이 밝혀졌습니다. 사람들은 건강한 치아를 가지고 있습니다! 불소 - 예방법은 전문가와 함께 개별적으로 선택하는 것이 더 낫다는 점을 추가해야합니다. 하루 중 많은 양의 물을 마시는 경우, 땀을 흘려 보내기 때문에 (뜨거운 가게), 불소가 함유 된 미네랄 워터와 같은 음료수를 선택하기 만하면됩니다. 병이있는 신장이 있으면 불소 정제로 옮겨 가지 마십시오. 그건 그렇고, fluorinated 소금의 사용은 안전한 방법 중 유일합니다. 그러나 의사가 일반 염의 사용을 제한하라는 권고를하는 경우에도 마찬가지로 불소화 대체제에 적용됩니다.
따라서, 당신은 당신의 이빨로 노년기에 미소를 지을 수있는 진정한 기회가 있습니다. 당연히이 기사를 읽고 즉시 잊어 버렸지 만 다음 순간부터 활발히 지식으로 무장하여 건강을위한 투쟁에 동참하면 당연한 것입니다. 자신의 치아는 인공 치아보다 수배 더 좋으며 훨씬 저렴합니다. 보철 사를 직장에서 나가십시오!