건강한 하얀 치아는 아름다움의 주요 속성 중 하나입니다. 치아의 상태는 또한 우리의 전반적인 건강에 영향을 미칩니다. 그것이 올바른 구강 위생이 우리에게 중요하기 때문에 아래에서 논의 할 것입니다.
구강의 위생은 치아의 상태에 영향을 미치고 질병의 결과로 가장 흔하고 가장 위험한 것으로부터 그들을 보호합니다. 이것은 특히 우식증에 해당됩니다. 이 문제는 해당 국가의 주민 중 약 95 %에게 영향을 미칩니다. 충치의 원인은 매 식사 후에 치아 표면에 플라크가 축적된다는 것입니다. 식품의 잔류 물에서 박테리아는 빠르게 번식하여 필수 활성 과정에서 산을 방출합니다. 이들 산의 영향하에, 탈염 공정이 시작된다. 치아의 에나멜로부터 칼슘, 인 및 기타 미네랄의 파괴 및 배설. 법랑질은 더 얇아지고, 시간이 지남에 따라 넓어지는 공동이 나타납니다. 법랑질이 손상되면 여러 가지 우발적 인 문제가 발생합니다. 몸은 감염을 일으키고, 피로 퍼지며, 심각한 결과를 초래합니다. 특히 충치는 임산부에게 위험합니다. 왜냐하면 이것은 질병에 대한 "열린 문"이기 때문입니다.
적절한 구강 위생 원칙에 따라 우식증으로부터 자신을 보호 할 수 있습니다. 복잡한 것은 없지만 모든 것이 적절하고 규칙적으로 수행되어야합니다. 이 문제에서 가장 중요한 역할은 칫솔과 풀입니다.
칫솔은 무엇이되어야합니까?
그것은 치과 진료 및 질병 예방 과정에서 중요한 역할을합니다. 현대 시장에는 다양한 모양, 색상 및 기능을 갖춘 수많은 브러시가 있습니다. 이 다양성에서 길을 잃지 않으려면 어떻게해야합니까? 브러쉬를 선택할 때 정말로 중요한 것은 무엇이며 또 다른 광고 트릭은 무엇입니까?
보건 당국에서 권장하는 브러시는 항상 고품질의 재질로 만들어져 있습니다. 이 경우 치과 의사는 각 모발이 많은 박테리아를 모으는 채널을 가지고 있기 때문에 자연스러운 모발의 사용을 막습니다. 매끄러운 섬유는 박테리아의 축적을 피하기 위해 둥글게해야합니다. 치아와 잇몸 마사지 사이의 틈새를 쉽게 청소할 수 있도록 털을 3 개의 줄과 길이로 배열하는 것이 이상적입니다. 강모는 톱니 모양 일 수있어서 치아 사이를 미끄러지기 쉽습니다.
멀리 떨어져 있고 접근하기 어려운 치아의 성취는 유연한 팁으로 촉진됩니다. 칫솔에는 엄지 손가락 아래에 미끄럼 방지 패드가있을 수도 있습니다. 일부 브러쉬에서는 섬유가 치주 주머니를 청소하기 위해 "묶음"처럼 배열됩니다. 브러시가 너무 커서는 안됩니다. 구강 내 도달하기 힘든 모든 장소에 접근 할 수 있도록 손잡이가 얇고 길어야합니다. 눈에 띄는 압박감으로 충분히 움직일만큼 치아를 닦는 것이 좋습니다.하지만 잇몸에 통증이 있으면 부드러운 브러시를 사용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 치과 의사들은 중간 정도의 강모를 가진 브러시를 사용할 것을 권장합니다.
칫솔을 올바르게 보관하고 시간 내에 변경하는 것도 중요합니다. 치아를 닦은 후, 브러시는 세균이 매우 빠르게 번식하기 때문에 건조가 잘되는 방식으로 씻어서 보관해야합니다. 전문가들은 최소 2 개월 후에 새로운 칫솔을 교체 할 것을 권장합니다. 또한 각 감염 후이를 대체해야합니다.
전통적인 브러쉬 외에도 적절한 구강 위생을 위해 치간 용 브러쉬, 이쑤시개, 치간 용 스레드 및 특수 balsam 린스를 사용할 수 있습니다. 우리는 임플란트, 인공 치아 또는 치열 교정 장치를 청소할 때도 사용할 수 있습니다.
치아를 제대로 닦는 방법?
치아를 닦는 것은 3 분 이상 지속되어야합니다. 그러나 에나멜이 손상 될 수 있으므로 너무 세게 문지르지 마십시오. 모든 균열과 틈을 덮기 위해 깔끔하게 행동하십시오. 오랫동안 치아를 닦는 것을 좋아하지 않는 사람들과 아이들은 전동 칫솔을 사용할 수 있습니다. 분당 약 3000 회전이며 특별한 세척 방법이 필요하지 않습니다. 그것들은 비싸지 만, 기존 브러쉬보다 훨씬 내구성이 있으며 때로는 더 효율적입니다.
구강 위생을 유지하는 가장 효과적인 방법은 매 식사 후에 치아를 청소하는 것입니다. 이것이 가능하지 않으면 적어도 하루에 두 번 식사를 한 후에 입안을 헹구십시오. 즉, 아침 식사 후와 저녁 식사 후. 항균제가있는 특수 린서는 더 낫습니다. 매 식사 후 하루 동안 물 또는 특수 액체로 입을 헹구십시오. 구강 내 최적의 pH를 사용하면 박테리아의 축적을 막을 수 있습니다.
자일리톨을 함유 한 탄력있는 밴드를 씹을 수도 있습니다. 전문가들은 식사 직후 탄력 밴드가 치아의 치석과 음식 찌꺼기를 제거 할 수 있음을 확인했습니다. 사실, 치아를 희게하고 충치를 치료하기 위해서,이 러한 광고 움직임은 가능하지 않습니다.
어떤 치약을 선택해야합니까?
치아에 적합한 페이스트와 파우더를 사용하면 세척 효과를 높일 수 있습니다. 현대 치약에는 필요한 모든 구성 요소와 물질이 포함되어 있으며 그 효과는 임상 적으로 입증되었습니다. 붙여 넣기를 구성하는 모든 구성 요소의 이름은 패키지에 있어야합니다.
강력한 페이스트, 소독제, 상쾌한 호흡 및 타르타르로부터의 보호가 있습니다. 여기에는 플라크 (예 : 탄산 칼슘, 실리케이트)를 제거하는 데 도움이되는 소위 연마제 및 도달하기 어려운 곳에서 파편을 제거하는 거품 방지제가 포함됩니다. 모든 치약에는 불소 (예 : 불화 나트륨, 불화 칼슘, 불소 아민)도 포함되어 있습니다. 시장은 다양한 맛과 구성으로 다양한 페이스트를 제공합니다. 불소가 함유 된 예방 용 페이스트가 가장 인기가 있습니다. 그들은 치아의 법랑질에서 타액에서 칼슘을 포함하는 과정을 가속화합니다. 그러나 조심하십시오 - 불소는 대량으로 생명을 위협합니다! 조심스럽게 구입하려는 페이스트의 라벨을 읽으십시오. 불소 함량이 1500 마이크로 그램 이상인 의료용 페이스트. 매일 사용하는 것이 금기입니다! 특히 위험한 것은 아이들을위한 것이 될 수 있습니다 - 그들에게는 특별한 아이들의 치약이 있습니다.
미백 치약은 커피, 차, 철분이 함유 된 의약품과 같은 특정 식품의 사용으로 인해 생긴 치아의 얼룩을 제거 할 수 있습니다. 또한 담배 연기에 함유 된 안료는 종종 치아에 황색 반점이 생깁니다. 화이트닝 페이스트는 실리카, 피로 포스페이트 또는 피로 포스페이트와 폴리머의 혼합물을 포함하고 있습니다. 화려한 하얀 치아에 점점 더 관심을 갖게됨에 따라 매우 인기가 있습니다. 의사와상의 한 후에는 치과 용 젤을 사용할 수 있습니다. 특히 치아의 완벽한 광택에 관심이있는 사람들은 치아 미백과 같은 특별한 성형 수술을 수행 할 수 있습니다.
복잡한 치아가 있으며 치유 가능한 많은 치약이 있습니다. 그들은 치아에서 치태를 제거하고, 부패로부터 보호하며, 변색을 예방하고 신선한 호흡을 제공합니다. 이러한 페이스트는 비싸지 않으며, 의사와 상담 한 후에 만 사용할 수 있습니다. 그러나, (적절한 품질을 가진) 그들의 효과는 논쟁의 여지가 없습니다.
아십니까?
틀니는 우리가 깨끗하고 "자연스러운"치아와 같은 방법으로 치워야합니다. 여러 회사들도 의치 전용으로 세척 및 소독제를 제공합니다. 그러나, 틀니에 대한 적절한 구강 위생의 기본 사항은 아직 취소되지 않았습니다.
아이들의 이빨은 아이들의 문제가 아닙니다.
보건 사회 복지부에 따르면, 충치는 러시아 어린이의 95 % 이상의 질병입니다. 치아는 12 세 미만의 어린이 중 절반 이상에서 붕괴와 질병을 겪습니다. 3 세 미만의 막내 아이들조차도 이미 충치와 충치가 있습니다. 그 이유는 간단합니다 - 생태, 영양 실조 및 구강 위생의 부족.
과자는 아이들의 치아의 주요 적입니다. 그러나 그들 중에는 유용한 "맛있는"것이 있습니다. 설탕이없는 껌에는 자일리톨이 함유되어있어 박테리아의 서식지로 사용할 수 없으므로 실용적인 효과가 크다. 또한, 껌은 플라크의 산을 중화시키고 에나멜에 안전한 수준으로 pH를 회복 시키는데 도움을줍니다.
구강 위생 보조 수단
구강 위생을 지원하는 많은 좋은 약들이 있습니다. 그들은 해로운 산, 타르타르와의 싸움을 돕고, 치은염을 예방하고, 치주 질환으로부터 치아를 보호하며, 구강 내에 최적의 pH를 제공하고, 오래 지속되는 신선한 향기를 남깁니다. 여기에는 로션과 다양한 구강 세정제가 포함됩니다. 치아 또는 입의 특정 문제를 해결하는 데 도움이되는 특수 물질이 들어 있습니다. 약국, 상점, 치과 진료소에서 구입할 수 있습니다.