이상하게도 충분하지만, 최근에는 스타 레이디들 사이에서 여분의 파운드를 제거하는 가장 실질적인 방법이 된 다이어트가되었습니다. 그리고 이것은 이상하지 않습니다. 결국, 모든 여성과 여성은 자신의 지위와 직업에 관계없이 놀라운 인물이있는 것을 꿈꿉니다. 이런 이유로 우리는 당신에게 당신이 좋아하는 스타와 같은 인물을 가질 수있는 덕분에 유명 인사들의 최고의 다이어트에 대한 몇 가지 예를 들기로 결정했습니다. 그렇다면 스타들 사이에서 가장 인기있는 다이어트는 무엇이며 얼마나 효과적입니까?
무엇보다도 유명한 여성을위한 최고의 다이어트는 그림을 조화로운 형태로지지하고 점진적으로 행동하는 다이어트입니다. 이것은 고속 다이어트가 발 생하여 건강에 해롭다는 사실 때문입니다. 그럼 유명한 여성의 추천을 들어 봅시다.
Gwyneth Paltrow의 다이어트
여배우의 식단은 매우 간단하고 효과적입니다. 식단에서 팰트로는 모든 야채 (감자 제외), 생선 및 해산물을 절대적으로 포함합니다. 물론, 적당히 먹을 가치가있는 모든 것입니다. 그러나 과자, 육류, 달걀, 신 우유 제품 및 밀가루 귀네 쓰는 식단에서 완전히 제외되었습니다. 왁스에 관하여 Gwyneth는 소량의 올리브 오일 또는 단순한 형태로 먹는 것이 좋습니다. 어류 및 해산물은 음식에 사용하거나 예열하거나 그릴로 조리해야합니다.
엘리자베스 헐리 (Elizabeth Hurley)의 다이어트
사람들에게 엘리자베스 헐리 (Elizabeth Hurley) 여배우의 식단은 구석기 시대 사람의 음식이라고합니다. 이식이 요법의 기본은 식단에서 우리 조상이 사용한 제품을 포함시켜야한다는 것입니다. 여기에는 고기, 생선, 과일, 딸기, 야채, 버섯 및 해산물 등의 제품이 포함됩니다. 다양한 반제품과 식품 첨가물을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
리안의 다이어트
유명한 가수 Rihanna는식이 주의자로서 섬유와 단백질을 기본으로합니다. 별의 매일 식단에는 신선한 오이, 당근, 달걀 흰자 및 다양한 과일이 포함됩니다. 그러나이 모든 것을 마시는 가수는 가스가없는 미네랄 워터를 권장합니다. 이러한 식단으로 일주일에 한 끼의 작은 컵 케이크를 먹고 요구르트로 마시는 것이 허용되지만, 고기와 밀가루 제품을 먹는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.
Julia Roberts의 다이어트
여배우의 식단의 기본은 단지 물고기 일뿐입니다. 그리고, 이상하게도, 그것은 매우 기름 수 있습니다. 물고기에 대한 유일하고 부인할 수없는 요구 사항은 적절한 준비입니다. 생선은 부부를 위해 삶거나 요리해야하지만, 확실히 튀겨서는 안됩니다. 생선 이외에도 로버츠는 온갖 종류의 신선한 야채에서 레몬 주스를 입힌 샐러드를 먹는 것이 좋습니다. 게다가 식단에 과일을 넣는 것도 가치가 있습니다.
린제이 로한 (Lindsay Lohan)의 다이어트
유명한 여배우와 가수는 효과적인 체중 감량을위한 최고의 제품은 신선한 과일과 주스라고 생각합니다. 그것은 당신이 쉽게 5 킬로그램 이상 잃을 수있는이 식단의 도움으로 이루어지며 이것은 단지 일주일입니다. Lincy 자신은 일주일 동안이 다이어트를 고수하면 체중이 11 킬로그램 감소 할 수 있습니다. 이 다이어트의 본질은 아침 식사로 갓 짜낸 쥬스 1 잔을 마시고, 점심과 저녁에는 과일 1kg을 0.5 킬로그램 씩 사용하는 것이 중요하다는 것입니다.
하이디 클럼 (Heidi Klum)의 다이어트
유명한 하이디 클럼 (Heidi Klum) 모델의 식단은 다른 유명인들의 식단과 크게 다릅니다. 그녀의 식단의 기본은 Klum에 따르면, 무제한으로 소비 될 수있는 평범한 김치이다. 그리고 여기이 양배추를 씻으려면 가스없이 무가당의 녹차 또는 미네랄 워터가 권장됩니다.
그건 그렇고, 별의 상당 부분은 인기있는 Atkins 식단의 지지자들입니다. 브리트니 스피어스 (Britney Spears), 제니퍼 애니스턴 (Jennifer Aniston), 르네 젤위거 (Renee Zellwegger) 와 같이 세계에서 가장 유명한 대표자들입니다. 이 다이어트의 기본은 상당량의 탄수화물을 섭취하는 것을 완전히 거부하는 것입니다. 그것은 굶주림의 느낌을 일으키는 사람의 혈액에 인슐린 호르몬의 수준을 올릴 수있는 탄수화물입니다. 그러나 단백질과 지방에 대해서는 대량으로 인체에 들어가야합니다. 또한식이 요법의 파스타와 베이커리 제품, 과일 및 채소를 포함하는 것이 허용됩니다.
흥미로운 사실은 전통적인식이 요법과는 별개로, 많은 별들이 동양 관습으로 넘어가,이 문제에있어 그들의 조언이 최선이라고 믿는 것입니다. 예를 들어, "타이타닉" 케이트 윈슬렛 의 스타는 몸을 위해 만든 개인 다이어트의 도움으로 체중을 줄였습니다. 그러나 데미 무어 의 아름다움은 최상의 다이어트라고 믿습니다. 그래서 여배우는 커드 다이어트의 도움을 받아 여분의 파운드로 고생합니다.
할리우드에서 인기있는 또 다른 다이어트는 유명한 교수 Nicollas Perricone에 의해 개발 된 다이어트입니다. 이것은 김 Cattrall 와 Jennifer Lopez 와 같은 별에 의해 즐기는 특별한 3 일 프로그램이다. 이 식단의 기본은 식단에서 패스트 푸드를 완전히 없애야한다는 것입니다. 왜냐하면이 음식은 신체의 수분을 억제하여 부기와 불필요한 파운드 형성을 초래할 수 있기 때문입니다.
그러나 Sandra Bullock 과 Madonna 의 사람의 유명 다이어트는 두 별이 모두 소위 구역 다이어트를 준수한다는 점에서 비슷합니다. 이 다이어트는 가장 어려운 것으로 알려져 있습니다. 이 식단의식이 요법에는 단백질, 지방 및 탄수화물이 반드시 30 % 함유되어야합니다.
Sarah Michelle Gellar, Liv Tyler 및 Nicole Kidman 은 나머지 별들과 달리 건강 식품의 지지자입니다. 그들은 술, 커피, 유제품 및 육류 제품뿐만 아니라 생선을 완전히 버렸다. 위의 모든 것 대신에 별의 식단에 나열되어있는 채소, 과일, 통 곡물을 지배합니다. 게다가, 여배우는 많은 물을 마시는 것이 좋습니다.
여기 그들은 유명인들의 가장 좋은 다이어트입니다. 덕분에 그들은 그처럼 완벽한 모습을 갖게되었습니다. 한마디로 모든 사람은 자신의 비밀과 취향을 가지고 있습니다.