많은 여성들이 과자를 사랑하므로 초콜렛 다이어트가 적합합니다. 체중 감량을위한 초콜릿 다이어트 란 무엇입니까? 이 기사에서 체중 감량을위한 초콜릿이 어떻게 긍정적인지, 그리고 그렇지 않은지 살펴 보겠습니다.
그래서, 체중 감량을위한 초콜릿 다이어트는 무엇이 특별합니까? 최근 몇 년 동안 과학 실험실에서 여러 가지 실험이 진행되었는데, 그 후 과학자들은 초콜릿 다이어트가 무엇이 좋은지를 결정할 수있었습니다. 초콜렛은 체중을 줄이는 것뿐만 아니라 유용하다는 것이 밝혀졌습니다. 일주일에 적어도 하나의 타일이 있다면, 젊을 때 더 오래 머무를 수 있습니다. 초콜렛에는 천연 항산화 제인 카테킨 (catechins)이 있기 때문에 이것이 사실 인 것으로 나타났습니다. 또한, 초콜릿 식품은 자유 라디칼로부터 몸을 보호합니다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 좋아하는 모든 단맛은 심장과 혈관에 부드럽게 영향을 미치며 다양한 종양을 예방합니다. 그러므로 초과 중량에 영향을 미친다고 생각하더라도 초콜릿을 결코 거부해서는 안됩니다. 반대로 초콜릿을 제대로 먹을 수만 있다면이 제품을 사용하여 그것을 줄일 수 있습니다.
현재까지, 체중 감소를위한 초콜렛에 근거를 두는 규정 식의 2 개의 종류가있다. 첫 번째 다이어트는 이탈리아 초콜릿 다이어트입니다. 다이어트의 두 번째 유형, 이것은 소위 모노 다이어트입니다. 한식이 요법과 다른식이 요법의 차이점은 무엇입니까?
따라서 우선, 숙녀 여러분, 모노 다이어트, 그 특징 및 다른 유형의 다이어트와의 차이점에 대해 이야기합시다. 첫째로,이 다이어트는 딱딱한 것이 아니라 헛된 것으로 간주됩니다. 사실이 유형의 다이어트에서는이 기간이 지나면 시체가 그 특이성 때문에 다른 유용한 비타민과 미네랄을 놓치기 시작하기 때문에 1 주일 이상은 앉을 수 없습니다. 그러나, 당신이 다른 주 동안 휴식을 취하면,이 체중 감량 과정이 반복 될 수 있습니다. 이 식단은 일주일에 6 킬로그램을 제거합니다. 그러나 많은 여성 의사들은 일부식이 요법으로 인해 위장, 간 또는 췌장에 문제가 생기기 시작했다고 단언했습니다. 그러므로 단식으로는 매우 조심해야합니다. 소녀가 체중 감량을 원하지 않는 것처럼 건강은 항상 슬림 한 모습보다 비쌉니다. 게다가, 어떤 사람이라도 많은 질병을 가진 여성이 필요하지 않으며 문자 그대로 약국에서 일합니다. 그러나 누군가가 여전히 이런 유형의 다이어트에 의지하기로 결정했다면 기사에서 그것에 대해 조금 이야기 할 것입니다.
당연히, 초콜렛 규정 식은 아주 맛이 좋다. 그래서 많은 여성들이 그녀의 선택을 그만 둡니다. 결국, 신선한 죽과 콩보다 초콜릿을 먹는 것이 낫습니다. 성격 상 여자는 항상 맛있는 것에 끌립니다.
monodiet는 수행하기 매우 쉽습니다. 당신은 매일 100 그램의 무게를 지닌 막대 또는 초콜릿을 2 개 이상 먹지 않아도됩니다. 또한 우유로 커피를 마실 수 있습니다. 그러나 초콜릿을 먹은 후 불과 3 시간 만에 완료 할 수 있습니다. 그런데 커피에 첨가 할 필요가있는 우유는 뚱뚱 할 수 없습니다. 따라서 볼 수 있듯이 친애하는 여아는이식이 요법으로 몸에 많은 유용한 물질을 남기지 않습니다. 또한 하루 동안 감당할 수있는 초콜릿의 양은 정말 적습니다. 따라서, 단식 식단에 앉기 전에 체중이 그런 고통에 해당하는지 여부를 신중히 생각하십시오. 아마도 피트니스 또는 에어로빅에 더 많이 참여하는 것이 좋습니다.
그러나 이탈리아 초콜릿 다이어트는 훨씬 간단하고 시체에 더 적합합니다. 사실 이러한식이 요법 중 영양사는 초콜릿뿐만 아니라 다른 제품도 먹을 수 있습니다. 당연히, 이탈리아 규정 식은 주 당 6 킬로그램을 던지기 위하여 당신을 허용하고, 3 개는 또한 7 일에서 휴식 후에서만 그것을 필요로한다. 그러나 여성들은 그러한식이가 신체에 부정적인 영향을 미치지 않을 것이라고 확신 할 수 있습니다.
다음으로, 이탈리아 초콜릿 다이어트의 메뉴가 설명 될 것입니다. 그래서 한 소녀가 2 리터의 물을 마실 수 있습니다. 그녀는 또한 신선한 야채와 샐러드를 먹을 권리가 있습니다. 또한 과일과 딸기를 먹을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 그들이 달콤하지 않다는 것입니다. 당신이 고기를 원한다면, 그런 식단은이 욕망을 제공합니다. 물론, 아무도 당신이 하루에 전체 닭고기를 먹을 수는 없을 것입니다. 그러나 소량의 흰살 고기 나 생선으로 안전하게 소스를 섭취 할 수 있습니다. 물론이 다이어트에는 초콜렛이 있습니다. 초콜릿이 없으면 초콜릿 다이어트입니다. 하루에 30 그램의 초콜릿을 먹어야합니다. 또한 밀 품종과 팝콘에서 파스타를 먹을 수 있지만 소금과 기름은 먹지 않아도됩니다. 한 소녀가 그런 식단에 앉아있을 때 배고픔이있을 때 식사 사이에 초콜릿을 먹을 수 있습니다.
그런데 초콜릿이나 당뇨병에 알레르기가있는 소녀에게는 금식이 금기라는 사실을 즉시 상기 할 가치가 있습니다. 초콜릿이 당신의 몸에 금기라는 것을 안다면 어떤 경우에도 실험을하지 마십시오. 또한,이식이 요법은 고혈압 및 담석증뿐만 아니라 다양한 심장병, 췌장 질환, 간 질환으로 고통받는 사람들에게 바람직하지 않습니다.