비효율적으로 조직 된 영양 섭취 로 직장에서 생산성이 떨어지면 신체적, 도덕적 상태가 악화됩니다. 자신을위한 우선 순위, 삶에서 원하는 것, 그리고 당신이 결정할 수있는 것을 정의해야합니다. 건강 식품으로 재구성하기 전에 언제든지 던질 수있는식이 요법이 아니기 때문에 인생을 재고해야합니다. 이것은 의식적으로 그리고 돌이킬 수없는 방향으로 가야하는 삶의 방식입니다.
분리 된 음식 은 단백질과 탄수화물로 음식을 나누는 것을 의미합니다. 기본 요구 사항을 준수하면 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 피부 젊 어 짐, 몸 전체의 가벼움, 증가 된 효율성 및 신속하게 힘을 회복하는 능력.이 모든 것이 실제이며 결과에 멈추지 않아도됩니다. 그렇지 않으면 평범한 생활 방식으로 돌아 오면 한 걸음 뒤로 물러납니다.
채식주의는 긴 여행의 맨 처음에 적절한 영양의 매우 복잡한 변형입니다. 일반적으로 사람들은 폭력으로부터 생명을 구하기로 결정한 채식주의에 이르렀습니다. 육류, 생선, 유제품을 때로는 식물성 지방으로부터도 거두어들입니다. 완전하고, 영적이며, 육체적으로 노력하십시오.
모두가 치유 기아에서 살아남을 수는 없습니다. 이것은 매우 어려운 육체적, 도덕적 과정입니다. 그것을 위해서는 매우 조심스럽게 준비 할 필요가 있습니다. 생명을 유지하기 위해 금식하는 동안, 몸은 이전에 저장된 모든 먹이를 소화하기 시작하기 때문에 신체가 스스로를 중독시키는 과정이 일어나기 때문에 미리 정해진 장소에 정돈해야합니다. 두 가지 유형의 금식, 24 시간의 금식과 3 일의 금식이 있습니다. 몸의 가능성을 알기 위해서는 최소한으로 시작하는 것이 좋습니다. 단식을 마친 후에는 야채 국물, 샐러드, 정상적인 식사로 전환하면서 점진적으로 일어나야하지만, 최소한의 부분으로 이루어져야합니다. 기아에서 벗어날 시간은 기아 자체의 지속 시간과 같은 것을 선택하는 것이 좋습니다.
규정 식 , 이것은 더 적당한 영양의 적당한 보충 종류이다. 이 경우에는 사용할 특정 제품을 결정해야합니다. 올바른 양의 음식을 결정하려면 칼로리 함량을 계산해야하지만, 제품이 다양해야하며 신체의 완전 채도에 필요한 모든 물질을 포함해야한다는 점을 기억하십시오. 음식을 소량으로 섭취하십시오. 그러나 종종 음식을 완전히 소화 할 수있게 해줄 것입니다. 먹는 시간도 매우 중요합니다. 저녁 6시 이후에는 먹지 말아야한다는 의견이 있습니다. 그러나 실제로, 마지막 식사는 최소한 취침 전의 4 시간이어야합니다. 아침 12시에 누워 있으면 8시에 저녁을 먹을 수 있습니다. 샐러드 또는 요구르트가 적합합니다.
적당한 영양의 많은 조리법 그리고 유형이있다. 그러나 각 사람은 자신이 필요로하는지 아닌지 스스로 결정해야합니다. 의심 할 여지없이, 여러면에서 적절하고 합리적인 영양은 우리의 삶을 더 쉽게 만듭니다. 육체적 감각이 완전히 달라지면서 빛도 밝고 공기도 잘 흐릅니다.