그들이 당신에 대해 말하고 우리 주위의 사람들을 생각하지 않더라도, 당신은 모든 사람들을 결코 좋아하지 않을 것입니다. 그런 것은 없으며 결코 존재하지 않았습니다. 각 사람은 자신의 유형을 가지고 있으며, 우리 각자는 자신의 취향을 가지고 있습니다.
허리와 엉덩이에 여분의 인치가 있으면 걱정없이 권한으로 사용할 수 있습니다. 예를 들어 에로틱 한 아랍 댄스 클럽에 등록 할 수 있습니다. 저를 믿으십시오. 당신 같은 사람에게는 자리가 있습니다.
그러나 당신이 정말로 당신의 여분의 센티미터에 의해 방해받는다면, 당신은이 모든 것에 진지한주의를 기울여야합니다.
당신의 마음에 오는 첫 번째 일은 자신의 식단을 개선하는 것입니다. 어쨌든 규정 식에서 다만 당신의 건강 전부는 놓인다. 잘 먹고 싶다면 주말에는 감자 튀김과 케밥을 먹을 수있는 것은 아닙니다. 당신은 단지 자신에게 경의를 표하고 인간 영양의 주된 것이 그것이 얼마나 먹는 것이 아니라 올바른 음식을 먹는지의 여부를 이해해야합니다.
"올바른 제품"이란 말은 우선 갓 짜낸 주스, 신선한 채소, 신선한 과일, 채소 및 품질의 비 지방 고기 (예 : 칠면조 또는 닭고기)의 사용을 의미합니다.
케이크에 저항 할 수 없다면 신체 운동이 필요합니다. 결국, 어떤 음식이 사람에게 주어 졌는지 생각 해본 적이 있습니까? 그것에 대해 생각 해보지 않았습니까? 헛되게, 당신은 많이 잃었습니다. 그리고 우리는 필수적인 음식이 무엇인지 그리고 왜 그것이 사람에게 필요한지에 대해 자세히 알려 드릴 것입니다.
인간은 본질적으로 동물처럼, 그리고 어느 정도는 그렇습니다. 어떤 일이 일어나 든 사람은 먹어야하며 가장 중요한 것은 많은 양의 물을 섭취해야합니다. 액체는 위장을 다시로드하기 때문에 1 시간 만에 작동하기 시작합니다. 그러나 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 섭취해야 가능합니다.
유기체가 스스로를 높이 느끼고 에너지로 가득 차 있다는 것을,이 목적을 위해서, 음식은 인간에게 주어졌습니다. 어쨌든 가장 눈에 잘 띄고 아름다운 여성 장소에 지방 예금이 왜 존재하는지 왜 생각한 적이 없습니까? 그리고 그것은 모두 우리가 사는 방식에 달려 있습니다. 예를 들어 나 같은 침대에서 밤을 보내고 많이 먹는다면, 이것이 그들의 식단과 일상 식단을 수정하는 첫 번째 이유가 될 것입니다. 우리는 그 에너지를 소비하지 않고 맛있고 건강한 음식으로 채워야합니다. 이봐 요, 우리는 하루 종일 사무실에 앉아 있습니다. 우리가 앉아 있어야하며 많이 움직이지 않기 때문에 우리가 소비해야하는 에너지는 낭비되지 않습니다. 이것이 첫 번째입니다.
그리고 두 번째는 우리가 더 많은 에너지를 소비하지 않을수록 더 적은 음식이 필요하다는 것입니다. 그러나 인간의 두뇌는 이것을 이해하지 못하기 때문에 우리는 큰 칼로리로 음식을 씹고 앉아 있습니다. 이것에서 우리는 또한 고통받습니다. 그 결과, 우리가 거울을 보았을 때 햄버거 인 뚱뚱한 돼지는 건강한 삶을 싫어합니다. (너무 게으르므로 움직이지 않기 때문에) 주변의 어린 소녀들은 너무 작고 가볍기 때문에 싫어합니다. 그녀는 zhirtrest입니다. 그것이 우리 자신의 자부심이 미래에 어떻게 발전 하는지를 말해줍니다.
빠르게 체중을 줄이고 아름답게 유지하려면 자신의 식단을 수정하고 자신을 돌보며 가장 중요하게 개선하십시오. 그러면 허리가 아주 너에게 감사 할 것이고, 차례 차례로 남자의주의를 끌 것이다!