때로는 어떤 이유로 광신적 인 노화 방지 페이셜 트리트먼트가 손과 발의 관리를 완전히 배제하고 케어 및 오 - 공포를 원합니다! 여성의 몸을 적절히 돌보는 일을 통해 건성과 스케일링 같은 문제를 영원히 잊어 버릴 것입니다.
신체의 피부는 동시에 운이 좋았고 재수가있었습니다. 그녀는 건조 함과 벗겨짐 때문에 더 자주 고통받습니다. 실제로 그녀에게는 얼굴의 피부보다 피지선이 훨씬 적습니다. 더하여, 몸 덮개는 많은 얼굴 치료 (예를 들면, 깊은 껍질 벗기는)가 금기 인 까 왜 인 마이크로 부상에서 재발하게 매우 더 나쁘다. 그러나 좋은 소식이 있습니다. 구조적인 특징과 세포 구조로 인하여 신체의 피부는 주름이 덜 생기고 체계적으로 신경을 써서 탄력과 매력을 오래 기뻐합니다. 여성 신체의 성공적인 예측과 올바른 보살핌을 보장하기 위해 규칙적으로하고 사랑으로 자신을 중요하게 생각하는 것이 중요합니다.
매일 매일
무엇보다도 여성의 몸을 깨끗하고 자연스럽고 적절하게 돌보아야합니다. 수중 절차가 재미 있었기 때문에 몇 가지 점을 고려해야합니다. 욕조에서 저녁에 몸을 담그시겠습니까? 좋지만 물의 온도는 37도 이하로 유지하고 목욕 시간은 15 분으로 유지하십시오. 그것은 즐거운 이완을주고, 잠자고 피부 속의 소중한 수분을 유지합니다.
다양한 종류의 첨가제가 여성의 몸을 적절하게 관리합니다 : 허브 추출물, 향기로운 소금, 오일 및 거품 - 가능한 한 그대로 될 것입니다.하지만 그들은 피부 유형과 일치해야합니다. 바다 소금, 민트, 라벤더, 소나무 바늘 향이 멋진 휴식 효과를줍니다. 영혼에 찬성하는 사람들은 30 분 동안 끓는 제트기 아래서는 안됩니다. 물은 따뜻하고 따뜻해야하며 최대 10 분 동안 물을 붓습니다. 그런 수사에서 표피가 과다 건조되고, 얇아지고, 탄력성을 잃는다는 것을 잊어 버리는 수건으로 매일 맹렬히 문지르는 습관에 대해서. 저녁에는 발 뒤꿈치에서 목에 걸고 부드러운 스폰지에 샤워 젤을 묻혀 영양이나 보습 효과를줍니다.
그러나 아침 은 감귤, 베르가못, 녹차의 상쾌한 향기가있는 세제에 가장 좋은시기입니다. 좋은 아침 대조는 여성 신체의 적절한 보살핌과 함께 - 그들은 혈류를 자극하고, 일어나서 재충전을 돕고, 피부를 부드럽고 탄력있게 만듭니다. 샤워 후 수돗물의 "놀라운"품질을 고려하여 "보습"하십시오. 아침에 - 초경량의 질감을 지닌 몸체 (대부분의 목욕 향수 라인에 있음)의 유제 또는 "베일"을 사용하여 취침 전 -보다 고밀도의 일관성을 의미합니다. 드라이 커버는 바디 오일 또는 집중 영양 크림, 지방 - 보습 우유 또는 라이트 로션을 제공합니다. 엉덩이와 어깨에 마른 "여드름"문제가 관련되면 피부과 의사가 처방하고 처방 약국에서 준비한 약이나 높은 우레아 함량 (최대 30 %)을 함유 한 준비물을 통해 특수 화장품의 도움으로 해결할 수 있습니다. 그들은 피부에 수분을 잘 유지하고 불쾌한 건조를 제거합니다. 영향을받는 지역에만 적용 할 수 있습니다.
금주의 제물
평일은 확실히 스파 스타일로 주말로 희석되어야합니다. 예를 들어 사우나 나 사우나를 방문하면 독소를 제거하고 신진 대사를 활성화하며 모공을 깨끗하게하고 죽은 세포의 각질 제거를 돕습니다. 그건 그렇고, 후자는 이번주의 절차 여야합니다. 목욕 후 또는 샤워 중에 좋은 스팀을 보냈습니다. 신체를위한 연마제의 변형 - 질량 : 하드 스폰지, 수세미 미트, 신체 용 특수 브러시, 물론 수술 용 스크럽.
커피 그라운드는 몸을 완벽하게 마사지하고 피부에 영양을 공급합니다. 커피 분쇄기에서 짓 sea고 마사지 오일과 섞인 바다 소금. 혈액 순환을 촉진하고 피로 를 풀며 붓기를 없애줍니다. 얇고 민감한 피부의 경우 오트밀 또는 세 몰리나가 적합합니다 (알레르기가없는 경우). 당연히 기성품 인 "병에서"사용할 수 있습니다. 미용실에서는 크림, 오일 - 소금, 돌 스크럽 또는 매우 작은 폴리머 입자가 함유 된 제품을 제공 받게되어 가장 민감한 피부를 조심스럽게 닦고 여성 신체의 적절한 관리를 촉진합니다.
그런데 살롱 은 피곤한 몸을위한 진정한 오아시스입니다. 여기에 귀하의 서비스에 많은 즐거운 절차. 예를 들어, 마사지는 색조와 좋은 형태를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 적어도 6 개월에 한 번씩 집중 코스를 수강 한 다음 일주일에 한 번의 절차로 효과를 유지하십시오. "수동 작업"의 선택은 목표와 선호도에 달려 있습니다. 일반적인 회복을 위해서는 치료 및 스포츠 마사지가 좋습니다. 이상적인 형태의 모델링 - 모델링; 휴식과 스트레스 제거를위한 - 다양한 스파 마사지. 그들 중 누구라도 피부 상태를 개선합니다 : 색조가 올라가고 혈액과 림프의 미세 순환이 개선되고 붓기가 사라집니다.
여성 몸을위한 적절한 관리 방법 - 다시마와 열 플랑크톤의 추출물과 함께, 특히 해양 스타일의 다양한 포장. 그들은 효과적으로 피부에 보습을주고 귀중한 미네랄로 포화시키고 부정적인 환경 영향에 대한 저항력을 증가시킵니다. 또한 7 일 동안 2 ~ 3 회 빈번히 시행되는 6 주간의 이러한 조작 후 셀룰 라이트 및 혈관 네트워크의 증상이 눈에 띄지 않게되고 "문제 영역"의 양이 줄어 듭니다. 예를 들어, 연말 연시 나 일광 욕실을 적극적으로 사용하는 등 신체 활동 기간의 "어려운"상황에서 영양가있는 오일과 보습 마스크로 가벼운 아로마 테라피를 즐기는 것이 좋습니다.
내부 용
적절한 영양과 충분한 수분이 없으면 신체 관리가 불가능합니다. 몸에는 매일 6 잔 이상의 청량 음료수를 마셔야합니다 (탄산 음료, 커피, 검정, 녹차는 포함되지 않습니다!). 지루할 정도로 물을 마시면 레몬, 카카 데 차, 베리 및 허브 주입 (설탕없이)으로 아쿠아를 시도하십시오. 그것은 완벽하게 피부 보습하고 독소를 제거합니다.
또한 접시 내용물을 조심하십시오. 표피는 붉은 물고기, 많은 채소와 채소, 곡물, 통밀 빵과 과일, 견과류와 식물성 기름 (올리브, 견과, 아마씨, 포도씨)이 소량 존재하는 것이 바람직합니다. 위의 모든 것들은 피부 탄력, 비타민, 미세 요소 및 섬유를 유지하는데 필요한 고도 불포화 지방산을 공급하여 신체의 우수한 신진 대사와 정화를 보장합니다. 최적의 체중을 유지하기 위해서는 악명 높은 올바른 영양 섭취와 여성 신체의 적절한 관리가 중요합니다. 결국, "요요 효과"는 스트레치 마크와 피부 탄력 저하로 이어집니다. 유용한 음식에 대한 사랑은 아름다움과 보편 종합 비타민제의 특별한 비타민을 사용함으로써 뒷받침 될 수 있습니다. 중요한 것은 유기체와 나이의 상태에 따라 그들을 선택하는 것입니다.
약점
몸에 부족함에 반응하고 무자비하게 나이를 내주는 것은 매우 고통 스럽습니다.
예, 예, 옷과 테이블 위에 일정한 마찰 때문에 팔꿈치의 피부는 건조하고 거칠어지며 균열이 생기기 쉽습니다. 따라서이 지역은 영양 및 청소가 강화되어야합니다. 매일, 브러쉬에 크림을 발랐을 때 팔꿈치에 조금씩 배정하십시오. 가정 요법에서 레몬 주스는 효과적입니다 - 피부를 부드럽게하고 희게합니다. 하루에 한 번만 팔꿈치를 반 레몬으로 마사지 할 수 있습니다. 일주일에 한 번 큰 입자 또는 뻣뻣한 수건으로 문질러 닦아내고 크림이나 오일을 마사지하십시오. 팔꿈치가 과도하게 건조 된 경우 마스크로 행복하게하십시오. 매우 기름기가 많은 크림 또는 식물성 기름 (매우 효과적인 올리브, 아몬드 또는 포도 씨)을 밤새 도포하고 붕대로 감싸십시오. 그것은 완벽하게 피부를 부드럽게, 밝게하고 균열의 모양을 방지합니다.
그들은 물과 비누, 자외선, 바람 및 차가운 물, 가정용 화학 물질과 매일 반복적으로 접촉합니다 ... 손 피부가 빠르게 얇아지고, 과다 건조되고, 탄력성을 잃고 안료 반점으로 덮히는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 따라서 예방 조치를 즉시! 우선, 크림. 손을 씻은 후에는 바람직합니다. 필수 최소 - 나가기 전에. 추운 날씨 - 태양이 따뜻 해지면 특별한 크림 - 크림 - UF 필터가있는 도구 (그런데 안료 반점의 효과적인 예방 임). 또한 - 장갑 : 감기에서 보호하기 위해 가죽과 양모, 그리고 집안일이나 씻어내는 요리를 할 때 고무. 살롱 절차 중에서 SPA 매니큐어 (벗겨짐, 영양 마스크 및 마사지 포함) 및 파라핀 요법을 맛볼 수 있습니다. 일반적으로 추운 계절에 좋습니다. 그러나 피부가 건조한 경우 달력의 날짜에주의를 기울이지 마십시오. 일주일에 한 번 손을 돌보고 싶다면 가벼운 문질러서 손질하고 마스크를 만드십시오. 예를 들어, 취침 전에 집중적 인 영양 크림을 바르고면 장갑을 착용하십시오. 아침에는 브러시가 부드럽고 매끈 해집니다.
이 장소의 구조는 체육관에서 양수하는 것을 매우 꺼려합니다.
또한 혈액과 림프액의 순환이 각각 줄어들어 피부가 필요한 물질을 덜받습니다. 그것이 그 음색을 잃는 이유입니다. 그러나 모든 것이 손실되는 것은 아닙니다. 정기적이고 정확한 신체 노력과 관리의 도움으로 이러한 약점은 나이에 관계없이 크게 보일 수 있습니다. 신체 활동은 체중, 필라테스, 엉덩이 라이딩을위한 근력 강화 훈련에 좋습니다. 화장품에서 강화 효과가있는 특별한 방법을 선호해야합니다. 실제로 생산자들이 말한 것처럼 효과가 그렇게 높지는 않습니다. 그러나 이러한 크림과 로션에는 충분히 높은 농도의 영양소와 보습 성분이 들어 있으며 피트니스와 함께 피부톤을 잃지 않도록 도와줍니다. 예를 들어 양극 라디오 파동과 같은 하드웨어 조작이 훨씬 더 두드러집니다. 그것은 콜라겐의 생성을 자극하고 과정의 과정 후에 피부는 두드러지게 바짝 죄고 더 탄력있게된다.
옷에서 지울 때 태양 광선을 공격하는 것은이 구역입니다. 대부분의 대도시 주민들이이 사이트에 선 스크린을 바르고 있습니다. 그리고 일정한 일사량이 어깨와 가슴에 안료 반점이 흩어지는 주요 원인이기 때문에 가치가있을 것입니다. 추운 계절에 일광 욕실에서 힘의 휴식을 위해 피부를 테스트 할 필요가 없습니다. 여성 신체의 적절한 관리를 "길드 (gild)"하고 싶다면 셀프 태닝을 사용하십시오.
그리고 마침내 더 많이 움직여 라. 걷기, 달리고, 춤을 추거나 철과 이야기하는 등 신체 활동이 될 수 있습니다. 결국 피부 상태는 근육의 탄력과 훈련 및 좋은 혈관의 색조에 달려 있습니다.