다이어트중인 모든 어린이는 반드시 죽을 가져야합니다. 아이를 위해 죽을 요리하는 방법? 그리고 상점에서 판매하는 올바른 아이들의 죽을 선택하는 방법?
메밀의 성분은 우유와 곡물입니다. 누구나이 제품들이 그 특성에 매우 유용하고 가치가 있다는 것을 압니다. 많은 탄수화물 (전분)의 croup에서 그들은 유기체의 힘, 에너지, B 비타민, 식물 단백질, 철, 마그네슘을 제공합니다. 또한, 그들은 위장관의 좋은 일을 위해 필요한 식물 섬유를 몸에 제공합니다. 우유는 곡물의 단백질을 초과하는 가치있는 단백질을 함유하고 있으며, 무기 염류와 비타민이 풍부하기 때문에 죽의 구성을 완벽하게 보완합니다.
종종 메밀은 모유 수유중인 아이의 두 번째 유혹입니다. 그것은 첫번째 음식이 소개 된 후에 2 ~ 3 주후에식이 요법으로 데려갑니다 - 야채 소스, 이것은 5 ~ 6 개월 정도 어딘가에 있습니다. 갑자기 아이가 대변에 문제가 있다면, 체중이 심하게 늘거나 지속적으로 부작용을 일으키지 않을 정도로 안정적이지 않으면 의사는 야채 퓌레가 아닌 오트밀 죽으로 첫 유혹을 시작할 것을 조언 할 수 있습니다.
아기에게있어 메밀은 허리와 단단한 음식 사이의 다리 같은 종류이기 때문에 매우 중요합니다. 그래서 작은 영양물을 아기에게 먹일 필요가 있습니다. 첫날에는 1 티스푼 씩, 2 티스푼은 3 ~ 4 티스푼 이상, 1 주일은 100-120 그램 정도 섭취해야합니다. 이 죽의 부분은 하나의 완전한 모유 수유를 대체해야합니다. 아침에 아침 식사를 할 경우, 하루에 한 번 숟가락으로 아기에게 먹이를주십시오. 이 후, 당신은 kefir, 주스 또는 모유로 씻어 죽을하게 할 수 있습니다.
너 자신이 죽을 요리하기로 결정했다면, 처음에는 액체 (5 %)로 만들어야한다는 것을 알아야합니다. 이것은 무엇을 의미합니까? 물 100ml 당 밀가루 또는 시리얼 5g. 잠시 후, 어딘가, 1-2 주가 지나면 이미 10 퍼센트의 죽을 조리 할 수 있습니다. 우유 나 물 100ml 당 작은 찻 숱가락의 시리얼 밀가루, 액체 100ml 당 1.5 스푼의 작은 죽, 그리고 우유 100ml 당 10 스푼의 작은 술을 먹어야한다는 것을 분명히하는 것이 가치가 있습니다. 동일한 양의 액체를위한 2 개의 찻 숱가락. 당신은 소금과 설탕을 첨가 할 수 있습니다. 이것은 누구에게도 금지되어 있지 않습니다. 그러나 당신의 취향에 따라, 죽은 액상이거나 과염되지 않아야 함을 기억하십시오. 물론, 죽에 기름을 넣어야하지만, 1 회 제공량은 5g 정도입니다.
여러 가지 요리 방법. 당신이 시리얼 밀가루에서 메밀을 요리하기로 결정했다면 먼저 찬물에 희석해야하므로 뜨거운 우유를 넣고 약 5 분 동안 요리하십시오. 당신이 요리를 위해 곡물을 사용한다면, 먼저 물로 완전히 소화 한 다음, 끓는 우유에 부어 준비가 될 때까지 끓이는 것이 좋습니다. 준비된 죽은 반드시 체로 닦아야합니다.
당신의 아기를 위해 선택할 곡물의 종류는 무엇입니까?
가장 유용한 것은 오트밀과 메밀 죽입니다. 왜냐하면 그들은 다른 모든 곡물보다 단백질이나 식물성 섬유가 풍부하기 때문에 위장관의 기능에 특히 유용하고 필수적입니다. 옥수수와 쌀에는 전분이 많이 들어있어 신체가 에너지를 생산하는 데 유용합니다. 실용 측면에서 3 위는 mannakrumpa가 차지하고있다. 그러나이 시리얼에는 옥수수를 제외한 비타민의 무기 염류가 충분하지 않아 철분이 풍부합니다. 아기가 생후 6 개월이되면, 보리, 호밀, 밀 등의 다른 곡물을 먹기 시작할 수 있습니다. 물론 그 아기가 글루텐을 함유하고 있다면 아기가이 다람쥐에 내재적 인 내성을 가지지 않을 것입니다.
또한, 크룹 (croup)을 선택할 때는 벼가 고치고 외장재가 있다는 사실에주의를 기울여야합니다. 메밀과 오트밀은 섬유질이 풍부하여 완하 효과를 일으킬 수 있습니다. 옥수수는 중립입니다. 각 시리얼의 특성을 감안할 때, 당신은 대체하고 심지어는 죽을 요리하려고 시도해야합니다. 아기를 위해 호박, 당근 주스, 사과 또는 당근을 추가하는 매우 유용한 분홍색 죽이 될 것입니다.
아마도, 생명의 부스러기 첫해에 많은 소아과 의사들이 아이에게 산업 생산 용 사기꾼을 먹이라고 조언하는 것이 이상 할 것입니다. 가게 주전자는 훨씬 더 잘 살균되고 재활용됩니다. 각 연령 카테고리마다 해당 미네랄 소금과 비타민이 풍부하며 철분과 칼슘이 들어 있습니다. 그 중 비 인공적인 염료, 화학 첨가물, 방부제 및 안정제가 있습니다. 또 다른 장점은 호밀, 옥수수, 보리 등의 시리얼을 아기의 식단에 첨가 할 수 있다는 것입니다. 가정에서는 소화하기가 매우 어렵습니다.
우리 나라에서 유아식을 위해 사용되는 대부분의 주둥이는 외국에서 가져온 것입니다. 어떤 이유에서인지, 국산 제품은 시장에서 그다지 잘 나타내지는 못하지만, 유용한 성분이 외국의 죽보다 열등하지는 않지만 단점이 있습니다. 조리해야합니다.
외국 회사가 대표하는 많은 현대식 술은 즉각적인 준비가되어 있습니다. 즉, 조리 할 필요가 없습니다. 이러한 곡류는 유제품과 유제품이 아닌 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 우유 죽을 만들기 위해서는 물만 있으면됩니다. 기름, 설탕, 소금 등을 첨가하면 우유가 필요하지 않습니다. 아기의 체중이 좋지 않거나 식욕이 떨어지는 경우에만 의사의 조언에 따라 죽 1 회 당 2 ~ 3 그램의 버터를 첨가하여 제품의 에너지 가치를 높이고 맛을 향상시킬 수 있습니다.
우유가없는 덤 플링은 이유식을위한 특수 우유가 첨가 된 상태로 준비되어 있습니다. 아기가 우유를 견딜 수없는 경우에는 물로 죽을 녹일 수 있지만이 경우에는 죽의 영양가가 감소합니다.
곡물의 선택의 복잡성은 물과 우유뿐 아니라 첨가제로도 준비된다는 것입니다. 많은 회사들이 천연 첨가물 인 초콜릿, 꿀, 과일, 딸기, 캐러멜, 헤이즐넛, 야채, 바나나로 곡물을 생산합니다. Mozhnovstretit는 메밀 살구, 훈제와 밥이 든 바나나, 메밀과 마르 멜로, 초콜릿 너트와 같은 매우 흥미있는 조합조차도. 일부 회사는 혼합 케이크를 생산합니다. 예를 들어, 시금치, 호박, 쌀, 파, 밀 또는 죽 5 곡의 시리얼 및 채소 죽. 그런 곡물은 일반적으로 맛이 좋고 다른 것보다 유용하지만 알레르기 반응의 가능성에주의를 기울여야합니다.
아기를위한 죽을 선택할 때, 어린이의 선호도, 재정 가능성 및 소아과 의사의 권고에 초점을 맞추는 것이 중요합니다.
다음과 같은 뉘앙스에 특별한주의를 기울여야합니다.
- naupakovke는 러시아어로 죽의 내용을 반드시 써야합니다. 그래서 당신은 영양 물질이 있고 그 양을 읽고 알 수 있으므로 제품의 품질을 결정할 수 있습니다.
- 제조업체는 1 인분 또는 테이블에 대한 자세한 재료를 지정해야합니다. 이 정보는 사용자에게 유용하기 때문에이 제품이 어떻게 균형을 이루고 충분한 지 확인할 수 있습니다.
- 저장 조건 및 저장 수명에주의하십시오.
당연히, 죽을 준비 할 때 모든 규칙이 표시된 지침을 따르십시오. Nestoit은 "눈으로"죽을 만듭니다. 아기의 영양 섭취를 진지하게 고려하십시오 소아과 전문의는 이유식, 전문 진료소 및 약국 전문점에서 아기를 위해 죽을 구입하는 것이 좋습니다. 시장, 광고 또는 기타 의도하지 않은 장소에서이 작업을 수행 할 필요가 없습니다. 부적절한 보관 조건 및 모조품에주의하십시오.