매달 우리 아기는 매달리고 의사의 병원에서 신체적 지표를 신장과 체중의 평균 통계 곡선과 비교하여 신체 상태뿐만 아니라 심리적 상태를 판단합니다. 이 곡선에 따르면, 반 년 된 아기의 무게는 출생 당시의 몸무게에 비해 두 배가되어야하며, 세살은 세 배가되어야합니다. 아기가 1 년이 된 후에는 신체 활동의 속도가 약간 느려지고 그 주 평균 체중 증가는 30-50g에 불과합니다.
당신의 작은 사람이 발에 도착하고 적극적으로 걷는 것을 배우기 시작한 후에, 그는 점점 더 많은 에너지를 잃기 시작했고, 그렇게 빨리 체중을 얻지 못했습니다. 그리고 엄마는 1 년 후에 아이가 체중을 늘리는 데 필요한 것이 무엇인지 생각하기 시작합니다. 그러므로, 아이가 이미 생후 첫해와 같이 매월 900g을 추가하지 못하는 것이 특히 화가 나지 마십시오. 이제는 비례성에 더 많은주의를 기울였습니다. 예를 들어, 유방의 둘레는 정확히 수년 만에 아이의 나이에 머리 둘레보다 커야한다고 생각됩니다. 나이가 들수록 팔다리가 길고 머리가 적다.
또한 높이와 무게의 증가가 "도약"하고 있음을 기억해야합니다 (이 달에 몇 센티미터 씩 늘린 경우 체중이 증가하지 않을 수도 있고 다음 달에 체중이 증가하고 성장하지 않을 수도 있음) ; 이 모든 것으로 부모의 헌법을 고려해야합니다 (자녀의 부모가 낮고 연약한 체질 인 경우 자녀가 키가 크고 치밀한 체격을 가질 것으로 기대하지 마십시오).
성장하는 어린이의 몸은 균형 잡힌 식단이 필요합니다. 정상적인 성장과 발달을 위해 필요한 양의 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취해야합니다. 게다가 더 많지는 않지만 표준보다 적지 않습니다. 그래서 1 년 후에는 하루에 체중 1kg 당 단백질 3.0g, 하루 체중 1kg 당 지방 5.5g, 하루에 체중 1kg 당 탄수화물 15-16g을 섭취해야합니다. 또한, 신체와 미네랄, 비타민, 유기 물질, 그리고 물론 물을 받아야합니다.
그러나 1 년 후에 아이가 몸무게가 올라가도록하는 데에 무엇이 필요한지 궁금한 점이 있다면, 뼈가 튀어 나와 뚱뚱한 층이없고 아기는 식욕이없고 활발하지 않고 빨리 피곤합니다. 전문의와상의해야합니다 : 위장병 학자 또는 소아과 의사. 체중 감소 또는 부족은 당뇨병, 음식 알레르기, 위장병, 확장 된 땀샘 등 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 일반적으로 치료 및 완전 회복 과정이 끝나면 아동의 체중이 정상화됩니다.
그러나 귀하의 자녀가 매우 활동적 일 가능성이 있으며 섭취 한 음식의 양이 칼로리 섭취량을 채우지 못합니다. 이 경우, 칼로리가 많은 음식 (코티지 치즈, 치즈, 견과류, 캐비아 등)을 아기의 식단에 추가 할 수 있습니다.
그래서 아기가 몇 파운드를해야한다고 결정한 경우, 먼저 모든 것을 조심스럽게 아이의 의사와 조정해야합니다. 당신이 필요로하는 모든 것에 비용과 과다한 기쁨을주지 마십시오.
자녀가 1 년 후에 체중을 늘리려면 어떻게해야합니까? 다음은 입증되고 효과적인 도구입니다.
- 아이를 많이 먹을수록 체중이 더 빨리 나오므로 하루에 적어도 5-8 번 먹이는 것이 필요합니다.
- 아이들의 식생활에 더 많은 지방을 입력하십시오, 특히 작은 아이들을 위해, 그들은 또한 유용합니다.
- 유제품 (치즈, 사워 크림, 케 피어, 발효 식유 등), 고기, 생선, 달걀 등 단백질 식품의 양을 늘리십시오.
- 아이가 좋아하는 것을 준비하십시오, 그러면 그는 기꺼이이 모든 것을 할 것이며, 당신은 그를 설득 할 필요가 없습니다.
- 아이는 많이 마셔야하지만 식사 후에는 마시는 것이 더 낫습니다. 아기의 식욕을 꺾지 않는 것이 좋습니다.
- 식사 도중 즐거운 분위기를 만들어야 아이들이 식사를 즐긴다.
- 아기가 식사 중에 부스러기를하면 엄마가 도움을 요청하고 좋아하는 장난감 부스러기를 가질 수 있습니다. 친구의 식사에 기꺼이 참여할 가능성이 가장 큽니다.
- 식사를하는 동안 좋아하는 장난감을 가지고 놀거나 제공하거나, 단순히 손님을 차 한 잔에 초대 할 수 있습니다. 모든 아이들이 열심히 회사에서 식사를합니다.
- 국화는 자신의 빵 부스러기를 먹일 수 있지만 이것은 예외 일 뿐이며 규칙이 아닌 것이 바람직합니다.
- 요리가 맛있고 영양가 있고 아름답게 장식되어야한다는 것을 기억하십시오. 아름답게 보일 때 먹고 싶기 때문입니다.
- 당신의 작은 사람과 당신 자신이 요리에 참여할 수있게하십시오, 왜냐하면 그것은 매우 재미 있기 때문이며, 물론, 그것이 어머니에게서 얻는 것만큼이나 맛있는 것으로 드러났는지, 나는 시도하고 싶습니다.
- 애들이 너의 어머니를 행복하게 해주기 때문에 너의 아기를 찬양하라.
- 자연의 아이와 피크닉을 기쁘게하는 것이 가능합니다. 신선한 공기에서 식욕이 항상 향상됩니다.
그러나 과체중뿐만 아니라 그의 부적절 함으로 인해 모든 종류의 문제가 발생할 수 있으므로 자녀에게 과다 섭취 할 필요가 없다는 사실을 알려 드리고자합니다. 인생에 움직이기 때문에 모든 조치가 필요하고 어떠한 경우에도 육체 노동의 아기를 박탈해서는 안된다는 것을 다시 한번 주목하는 것이 바람직합니다. 자라는 유기체에 신선한 공기가 필요하기 때문에 자주 신선한 공기를 마 십니다.
아기에게 이상적인 체중을 달성하는 데있어 행운을 빈다.