시금치, 아스파 라 거스는 이제 세계의 거의 모든 부엌에서 널리 사용되고 있습니다. 음식에서 처음으로 시금치는 페르시아에서 6 세기에 소비되기 시작했으며, 이후 인기가 증가했습니다. 왜 이런 일이 일어나는 걸까요? 답은 간단합니다.이 제품은 성장하기 쉽고, 많은 요리의 맛과 완벽하게 결합됩니다. 특히 비타민 B, 비타민 C, 카로틴, 아스코르브 산, 각종 미네랄 염 등 비타민과 미네랄이 많이 함유되어 있습니다.
우선, 시금치는 췌장 질환에 시달리는 사람들에게 유용합니다. 내장의 작용에이 제품의 유익한 효과.
시금치의 또 다른 주목할만한 특성은 높은 단백질 함량으로 인해 악성 종양의 발생을 예방하는 능력입니다. 따라서 최근 방사선 질환을 앓고있는 사람들에게 특히 유용 할 것입니다.
시금치는 아이들을 포함하여 모든 사람에게 유용합니다. 알레르기가 전혀 발생하지 않습니다. 고갈, 빈혈, 장염, 위염, 빈혈 및 신경계의 여러 질병과 같은 질병으로 고통받는 사람들은이 제품 없이는 할 수 없습니다. 그것은 면역력을 증가시키고 약한 완하제, 이뇨제, 강장제 및 항 염증 효과를 가지므로이 질병의 예방제로 사용될 수 있습니다.
시금치는 다양한 제품의 맛과 완벽하게 어우러져 다양하고 매우 맛있는 수프, 샐러드 및 기타 요리를 준비하는 데 필수적입니다.
테이블에서 종종 발견 할 수있는 또 다른 유용한 야채는 아스파라거스입니다. 이제는 그녀를 가게의 선반에서 만나는 것이 일반적이되었고, 사실 프랑스 왕실 루이 15 세는 "법원"요리가 가난한 사람들의 식탁에 떨어지는 것을 막기 위해 그녀의 무료 판매를 금지했습니다. 그 이후로 많은 시간이 흘렀지 만 지금 아스파라거스에 대한 태도는 특별합니다. 줄기는 22cm 이상이어야하며 비타민 및 기타 유용한 물질의 함량은 "성장"에 의존하지 않습니다. 그리고 아스파 라 거스는 정말 유용합니다.
아스파 라 거스 (Asparagus)는 당연히 "아름다움의 야채"라고 불 렸습니다. 이 물질은 피부를 매끄럽고 매끄럽고 부드럽게 만들고 주름의 출현을 방지하며 초기 회색 머리로 부종을 없애고 싸웁니다. 아스파라거스 주스는 효과적으로 사마귀, 굳은 살 및 셀룰 라이트와 싸울 수 있습니다. 그러나 아스파라거스는 외형을 열심히 모니터하는 사람들뿐만 아니라 심장 및 혈관에 아스파라긴이 유익한 효과를 포함하는 물질이 혈압을 감소시키는 데 유용 할 것입니다.
이른 봄에 나타나는 아스파라거스의 어린 새싹은 다양한 수프와 샐러드의 준비에 널리 사용됩니다. 아스파라거스는 피부에만 유익한 효과가있을뿐만 아니라 체액이 수분을 유지하지 못하기 때문에 매일 500 그램의 아스파라거스를 먹는다면 3 주 안에 3 킬로그램으로 섭취 할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 면역력을 강화하고 지방을 태우는 데 도움이되는 많은 비타민이 포함되어 있습니다.
아스파 라 거스는 사용상 아무런 제한이 없습니다 - 모든 사람에게 유용 할 것입니다. 동시에 시금치는 많은 유용한 특성에도 불구하고 담석증, 요로병 및 통풍으로 고통받는 사람들을 위해주의해서 사용해야합니다. 이 질병이 없다면 시금치를 아무런 제약없이 사용할 수 있습니다.
시금치와 아스파라거스를 모두 준비 할 때는 유용한 특성을 최대화하기 위해 특정 방법으로 준비해야한다는 점을 명심해야합니다. 예를 들어, 샐러드와 스낵을 준비 할 때는 신선한 아스파 라 거스를 사용하는 것이 좋지만 열 필요가있는 경우에는 아스파라거스를 20 분 이상 요리하고 희게 할 수 있다는 사실을 명심해야합니다. 아스파 라 거스에서 요리를 재가열하는 것은 물론 적포도주와 함께 먹는 것도 권장하지 않습니다. 시금치, 아스파 라 거스는 가능한 한 많은 유익한 성분을 보존하기 위해 날 것으로 먹거나 조리 할 준비가되어 있습니다.
보시다시피, 수입 제품에 많은 돈을 지불 할 필요가 없습니다. 우리가 매일 먹는 것을 연구하면됩니다. 시금치와 아스파라거스는 건강과 복지를위한 투쟁에서 당신의 충실한 동맹이 될 것이며, 오랫동안 상점 선반에서 검색 할 필요가 없으며 불필요한 비용을 필요로하지 않을 것입니다. 오랫동안이 제품들은 오랫동안 우리 테이블에 확고하게 자리 잡았습니다. 시금치, 아스파 라 거스, 이들 제품의 유익한 특성을 기억하십시오. 물론 이것은 생기와 힘, 그리고 탁월함의 원천입니다.