전설이 들려서 사냥꾼들은 멧돼지를 쐈다. 그는 사냥꾼을 연못으로 데려 가서 체이스에서 탈출하여 미네랄 워터를 마시고 숲의 깊은 곳에서 치유되고 사라졌습니다. 이 치유 원천에 트빌리시 (Tbilisi) 시가 세워졌습니다. 당연히 이것은 단지 전설 일뿐입니다. 실제로 아무도 모릅니다. 아마도 모든 것이 이와 같습니다.
현대에는 2 가지 유형의 생수가 있습니다 : 인공 및 자연. 천연 미네랄 워터는 천연 예금에서 직접 생산되며 인위적으로 - 순수한 중성 또는 약 알칼리성 염을 음용수에 추가하고 천연 미네랄 워터와 같은 양으로 첨가하여 인공적으로 생산됩니다.
mineralized 물의 속성은 절대적으로 자연과 다릅니다. 그들은 천연 미네랄 워터에 고유 한 치유력을 가지고 있지 않습니다. 그래서 프랑스 인은 인공 광천수의 조성에 일정하고 유용한 특성이 필요하다고 요구합니다.
모든 생물체는 하나의 공통된 특징을 가지고 있습니다 - 광천수에 소금을 제공하는 무기 염류가 필요합니다. 몸의 생활에서 기본적인 미네랄은 천연 미네랄 워터에서 발견되는 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 황산염입니다. 연구에 따르면이 미네랄 중 상당수는 물에서 직접 체내로 흡수되는 일부 생체 축적 물질임을 증명합니다.
각각의 미네랄 워터는 우리 몸에서 일어나는 많은 과정에 영향을 미치며 올바른 방향으로 교정합니다. 신체의 기능을 위반하지 않으면 자연스러운 균형을 잃을 수 있으므로 행동을 방해하지 마십시오. 생물체는 생화학 및 생리 학적 과정에 실패한 경우 도움이 필요합니다. 미네랄 워터가 가장 효과적인 수단입니다.
미네랄 워터의 조성에는 미생물에 저농도로 존재하지만 다양한 생화학 적 과정과 반응에 중요한 역할을하는 미세 요소가 포함됩니다. 그들의 부족은 쉽게 미네랄 워터로 보충됩니다.
미네랄 워터에 함유 된 불소와 철분은 충치, 빈혈에 보호적인 성질이 있습니다. 붕소는 뼈 조직 및 모든 화합물을 담당합니다. 바나듐은 우수한 성장 자극제입니다. 코발트는 비타민 B의 성분입니다.
미네랄 워터의 유용한 성질은 마그네슘과 칼슘의 함량입니다. 마그네슘과 칼슘은 우리 몸에 필수적이므로 정기적으로 미네랄 워터를이 두 성분의 함량으로 사용해야합니다.
또한, 칼슘은 성장, 형성 및 강한 뼈의 존재를위한 주요 요소입니다. 그 역할은 인체의 많은 기능과 과정에서 매우 중요합니다. 칼슘 섭취량은 성인의 경우 하루 800mg, 임산부의 경우 1200mg입니다.
마그네슘은 채소, 초콜릿, 과일에서도 발견되지만 미네랄 워터는 여전히 가장 활발한 출처입니다. 이 요소는 우리 신체의 300 개가 넘는 과정에 관여하며, 신경계의 안정화에 기여합니다. 마그네슘 섭취량은 어른과 어린이의 경우 350mg, 임산부와 운동 선수의 경우 500mg입니다.
그러나 여전히 올바른 생수를 선택하는 것이 필요합니다. 탄산과 탄산에 관해서는 - 여기서 선택은 개인의 취향과 관련이 있습니다. 그러나 마그네슘이나 칼슘과 함께 미네랄 워터를 선택하는 것은 좀 더 복잡합니다.
미네랄 워터를 배정 할 주요 고문은 의사가되어야합니다. 결국 미네랄 워터는 저, 저, 중, 고 광물성 미네랄 워터 및 염수로 분류됩니다. 아무런 제한없이 물 1 리터당 5mg의 소금을 함유 한 식탁 용 미네랄 워터를 섭취하는 것이 가능합니다. 이러한 물은 유아에게조차도 먹을 수 있지만 소량으로 섭취 할 수 있습니다. 이 물에는 짠맛이 없지만 중요하고 유용한 미량 원소의 함량은 신체의 모든 필요와 완전히 일치합니다. 나머지 광천수는 의사의 감독하에 만 섭취해야합니다.
의사 이외에, 물 레이블을 연구, 그것은 필요한 모든 정보를 포함해야합니다. 1 리터의 증발로 인해 미네랄 물질 전체에서 침전되는 잔류 물에주의하십시오.
- 0-50 mg / l의 침전물 - 매우 낮은 미네랄 함량;
- 50-500 - 낮은;
- 500-1500 - 중간 또는 보통;
- 1500 이상 - 미네랄 소금물이 풍부합니다.
또한, 선택한 물의 광물 프로파일을 연구하십시오. 칼슘이 풍부한 물에는 칼슘이 150mg / l 이상 함유되어 있습니다. 50 mg / l 이상 - 마그네슘; 1 mg / l - 불소; 600 mg / l - 중탄산염; 200 mg / l - 황산염 및 나트륨.
미네랄 워터가 들어있는 병의 라벨에는 생산 날짜, 실험실에 대한 정보,이 물의 분석이 발생한 출처도 표시되어야합니다. 산도 지수를 작성해야합니다 - 이상적인 pH 수준은 7입니다. 7 이상 - 알칼리성 생수; 7 - 산 미만.
미네랄 워터의 유효 기간과 관련하여 유리 용기에 병에 담긴 생수는 약 2 년, 플라스틱 용기 - 약 1.5 년 동안 지속될 수 있습니다.
많은 과학자들은 사람들의 건강이 사용 된 물의 품질에 거의 80 % 의존하고 있다고 확신하므로이 규칙을 지키도록 노력하십시오.
저품질 및 가짜 미네랄 워터 구매로부터 자신을 보호하기 위해 본 기사의 정보를 사용하십시오.