섭식을위한 임신과 유방 준비

가슴 근육을 강화하는 운동은 모든 사람들에게, 특히 임신 중에 유방에서 주요 변화가 일어날 때 유용합니다. 가장 간단하고 효과적인 : 손바닥은 호흡을하는 동안 유방에 쥐어 짜내는데 10-15 번 시도합니다. 체력 단련에 따른 모유 수유의 성공 여부는 중요하지 않습니다. 가슴의 모양에 대해서는 말할 수 없습니다. 섭식을위한 임신과 유방 준비가 우리의 주제입니다.

편평한 젖꼭지

수유를 위해 유방의 특별한 준비를 정말로 요구할 수있는 유일한 해부학 적 특징은 젖꽃판과 젖꼭지의 신축성이 떨어지는 피부입니다. 그런데 후자는 성공적인 먹이 섭취를 방해하지 않고 아기의 유방을 압박합니다. 젖꼭지에 교정이 필요한지 확인하고 전문가 만 할 수 있습니다. 그렇다면이 연습이 도움이 될 것입니다. 한 손은 유방을지지하고 다른 손은 젖꼭지를 움켜 잡아 당겨서 약간 당깁니다. 하루 2 ~ 3 회 2 분 이상은 지내지 마십시오. 미래의 일부 엄마들은이 문제를 해결하기 위해 유방 펌프 나 특별한 젖꼭지 교정기를 사용합니다. 조기 수축을 일으키지 않도록 가능한 한 모든 조작을하고 임신 37 주 이후에는 가능하면 최대한 조심하십시오.

심리 훈련

거의 모든 엄마가 모유 수유를 할 수 있지만, 모든 사람들이 모유를 키울 수는 없습니다. 그것은 과정에 대한 심리적 인 준비가되어 있지 않으며 문제가됩니다. 모유 수유를 위해 조정하십시오. 이를 위해 모유가 유아에게 가장 좋은 음식이라는 영구 제안은 거의 없습니다 (실제로는 그렇지만 말입니다). 숙련 된 어머니와 이야기하십시오 : 모유 수유는 큰 일이지만 큰 기쁨입니다. 그는 공부할 필요가 있습니다. 어려움은 처음에는 가능하지만, 조정할 때 프로세스의 상호 즐거움과 비교되지 않습니다. 같은 생각을 가진 사람들을 찾습니다. 모유로 기르기에서, 어떤 사업든지에서 것과 같이, 성공은 항상 자동적으로 오지 않는다, 때때로 그것을 위해 경쟁 할 필요가있다. 좋은 회사에서이 일을하는 것이 훨씬 쉽고 즐겁습니다. 출산 준비, 병원 구내, 폴리 클리닉 소아과, 걷는 엄마들 사이 안뜰, 인터넷에서 차례 차례로이 회사를 찾아보십시오. 회의적인 사람들과의 의사 소통이 적습니다. 심지어 엄마 나 할머니 일 수도 있습니다. 엄마 나 할머니는 우유가 충분하지 않거나 우유가 부족합니다. 실제로 유전은 거의 유방 크기와 같은이 문제에서 중요한 역할을하지 않습니다.

젖꼭지의 통증

그것은 피부가 비정상적으로 강렬한 반응을 보이거나 혈관이 환경 온도에 반응하는 혈관 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. (보통 이러한 여성에서는 토플리스 토플리스가 불쾌감을 유발합니다.) 그러나 젖꼭지가 유방에 제대로 부착되지 않았거나 젖꼭지와 유분이 불완전하게 잡혀 있기 때문에 젖꼭지가 더 자주 손상됩니다. 아이의 얼굴은 젖꼭지, 복부는 어머니의 배로, 젖꼭지 바로 아래에있는 턱으로 향해야합니다. 입을 크게 벌리면 아기는 가능한 가장 큰 가슴 부위를 잡아야합니다. 제대로 적용되면 문제는 3-7 일 후에 사라집니다.

갈라진 젖꼭지

그리고 다시 이유는 가슴에 잘못된 부착에 있습니다. 또한 피부를 건조시키고 수분 균형을 깨뜨리는 비누로 유방을 자주 씻기 때문에 균열이 나타날 수 있습니다. 유방을 깨끗한 물로 하루에 두 번 씻고 비타민 A, E 및 D가 함유 된 뚱뚱한 크림으로 유두 피부에 윤활유를 바르는 것만으로 충분합니다 (수유하기 전에 헹구지 않아도됩니다). 그리고 모유를 사용할 수 있습니다. 먹이를주고 몇 방울을 짜서 피부에 문질러서 말리십시오. 균열이있는 구조는 유방을 회복하는 데 도움이되는 수유 용 특수 패드가됩니다. 우유의 정체, 유방 고정 및 유방염 - 부적절하게 모유 수유, 드문 수유, 비효율적 인 빨기 등으로 자주 발생하는 문제. 우유가 고르지 않고 유방이 조여지는 원인은 두루마리 후 2 ~ 5 일에 급격한 우유 분출이 될 수 있습니다. 아기가 필요한만큼 그리고 필요한만큼 아기를 먹이는 것이 중요합니다. 먹이기 전에 따뜻한 샤워를하고 가볍게 마사지하십시오. Lactostasis는 우유 덕트의 방해물입니다. 수유부는 다른 권장 사항을 이행하는 것 외에도 수유 중에 유방을 누를 필요가 없으며 밀도가 높은 속옷을 착용하고 균열 및 가슴 부상을 허용 할 수 있습니다. 의사의 감독하에 유산 스테로이드를 더 잘 치료하십시오. 가장 효과적인 방법은 가능한 한 자주 아기를 아픈 가슴에 넣고 젖을 때 (앉고, 누워있을 때) 자세를 바꿔 아기가 유방의 모든 돌출부에서 우유를 빨아 들일 수있게하는 것입니다.

유방

어떤 질병은 모유 수유에 직접적인 금기 사항입니다 : 결핵, 매독, 성홍열, 디프테리아의 활동적인 형태; 종양학 질환, 심혈 관계 질환, 간 및 신장, 당뇨병. 감기 (SARS) 및 피부를 비롯한 다른 질병의 경우 모유 수유를 유지하는 것이 가능합니다. 의사는 모유 수유와 호환되는 치료법을 권유하거나 우유 생산에 영향을 미치지 않고 일시적으로 수유 중단을 올바르게 구성하는 방법을 알려줍니다.