메밀은 포만감을 주며 동시에 시체를 정화합니다. 메밀을 포함한 식단에서 일주일에 2 ~ 4kg을 잃을 수 있습니다.
메밀 (메밀) 식단은 최대 1 주, 최대 2 주 동안 설계되었으므로 최소한 한 달 동안 휴식을 취해야합니다.
메밀 요리 방법
우리는 평범한 요리에서와 같이 계산에서 메밀을 취하고 가파른 끓는 물을 부어 밤을 고집합니다. 메밀을 요리하는 것은 필요하지 않습니다.
메밀은 요구르트 1 %와 함께 먹을 수 있습니다.
메밀은 소금과 향신료없이 섭취해야합니다, 당신은 kefir 1 % 지방을 부어 수 있습니다. 메밀은 원하는만큼 먹을 수 있고 요구르트는 하루에 1 리터를 넘지 않습니다. 당신은 원하는만큼의 물을 마실 수 있습니다 : 단순하거나 탄산 미네랄 워터.
그것은 바람직하지 않습니다,하지만 당신은 1-2 뚱뚱한 요구르트 또는 몇 가지 과일을 추가 할 수 있습니다. 배가 고픈 경우, 잠자기 전에 4-6 시간 동안 30-60 분 동안 먹을 수 없으며, 반으로 희석 한 최대 1 잔의 케 피어를 자고 있습니다.