당뇨병으로 먹을 수있는 제품
예를 들어 질병의 심각성, 환자의 체중 및 그가 인도하는 생활 방식, 특정 유형의 음식에 대한 가능한 알레르기 등 영양 요인에 따라 매우주의해야합니다.
그러면 당뇨병으로 무엇을 먹을 수 있습니까?
- 식물 섬유가 함유 된 제품 - 굵은 곡물, 과일 (사과, 레몬, 그레이프 푸르트가 우선되어야 함), 채소, 견과류.
- 육류, 바람직하게는 닭고기, 일주일에 2 끼의 식사는 쇠고기로 조리 할 수 있습니다. 왜냐하면 환자의 몸에는 단백질과 비타민이 필요하기 때문입니다.
- 생선과 해산물은 당뇨병에 매우 유용합니다. 따라서 팬이라면 식단에 안전하게 포함시킬 수 있습니다.
- 우유와 유도체, 특히 발효유 제품 : 요구르트, 요구르트, 단맛을 들이지 않은 요구르트 및 저지방 유제품 (치즈, 사워 크림 또는 크림을 원한다면).
- 파슬리, 딜, 아스파라거스, 시금치, 오이, 양배추, 피망 등 소량의 전분과 탄수화물을 함유 한 야채와 그린.
당뇨병에서식이 요법을 금하는 식품은 무엇입니까?
- 우선, 설탕입니다. 질병의 시작 단계에서 식단에서 즉시 배제 할 수 없으면 적어도 점진적으로 최소한으로 줄이십시오.
- 신속하게 소화되는 탄수화물을 함유 한 제품 - 밀가루 제품, 패스트리 등 다이어트의 빵은 밀기울과 흰색이어야하며 밀기울을 사용하는 것이 좋습니다.
- 전분과 탄수화물이 풍부한 야채 : 사탕무, 감자, 당근, 콩.
- 달콤한 과일과 과일 주스 - 다시 딸기, 바나나, 포도의 높은 함량 때문에.
- 지방 함량이 높은 제품 - 육류, 전유 제품, 라드, 마요네즈, 사워 크림, 소세지.
당뇨병에 걸린 대략적인식이 요법
의사와 영양사는 다양한 종류의 다양한식이 요법을 제공합니다. 우리는 하루 6 식으로 설계된 그 중 하나를 선택했습니다.
조식 № 1 : 삶은 계란 2 개, 삶은 고기와 스튜 호박; 우유가 든 커피 또는 홍차; 호밀 빵 두 조각과 버터 최대 10g.
아침 식사 №2 : 채소로 찌른 치즈, 끓인 가지. 우유와 커피.
점심 식사 : 미트볼과 함께 생선 또는 육류 스프와 함께 rassolnik; 저지방 튀김 고기와 양배추 조림; 사과 설탕에 절인 과일.
오후 간식 : 밀기울 투박함, 레몬 브리 어 주입 또는 홍차.
저녁 식사 # 1 : 마리 네이드에 고기 또는 대구가 들어있는 양배추 롤.
저녁 식사 # 2 : 요구르트 또는 사과 / 자몽.
사실, 당뇨병은 실망스러운 문장보다 더 많은 삶의 방식입니다. 당연히, 당신은 단 것을 원할 것이나, 몸의 필요 및 문제를 고려하고 해를 끼치 지 않는 천연 과자를 선택하거나 제과점에서 당뇨병 환자를위한 특별 제품을 구입해야합니다.