초과 중량으로 금식
굶주리고 의사들은 한 의견에 동의합니다 - 장기간의 금식은 과체중을 없애는 방법이 아닙니다. 이것에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째로, 사람이 음식을 거절하면, 그는 뚱뚱한 세포가 아니라 액체를 잃는다. 스트레스 상태에있는 유기체는 먹이를 먹지 않을 것임을 "이해"하고 가능한 한 오랫동안 지방을 유지합니다.
음식물 금욕 중 신진 대사가 느려지고 정상적인 식단으로 돌아 가면 고갈 된 몸이 과도한 지방을 "예비"로 섭취 할 확률이 높으므로 떨어 뜨린 무게는 "친구"와 함께 신속하게 반환됩니다. 의사, 영양사는 체중 감량을위한 유용한 기아는 단지 단기간 (24-36 시간) 일 수 있다고 설명합니다. 동시에, 마음으로 음식으로부터 거절하는이 기간에 들어가고 나가는 것이 필요합니다.
해독제로서의 기아
기아가 몸을 정화하는 데 도움이되는지 이해하는 것은 쉽지 않습니다. 왜냐하면 많은 전문가들은 건강한 유기체가이 작업 자체에 대처하기 때문에 특별한 청소가 필요 없다고 주장하기 때문입니다. 피부, 간, 신장, 림프절 및 내장에서 인체에서 유해한 물질을 제거하는 기능이 수행됩니다.
또한 많은 전문가들은 현대인의 생활 방식과 영양이 몸에 독소와 독소가 축적되어 당뇨병, 우울증 등의 질병을 일으킬 수 있다고 확신합니다. 이 의사들에 따르면 금식은 단기간의 금식으로 인해 지방 세포에 축적되는 독소뿐만 아니라 불필요한 낭비를 제거하는 데 도움이됩니다.
인생을 연장시키는 길로 금식
장기간의 동물 연구에 따르면 음식을 덜 먹는 사람들은 더 오래 살았다. 적당한식이 요법으로 기아 교대를 반복하는 것은 기대 수명에 상당한 영향을 미친다는 것을 보여주는 실험도 있었으며, 이로 인해 상당히 좋아졌습니다.
금식하는 사람들은 많은 질병이 음식을 포기함으로써 치료 될 수 있다고 확신합니다. 장기간의 기아로 인해 사람들이 심장병, 장 질환 및 심지어 종양에 대처하기 때문에 많은 이야기가 알려져 있습니다.
일부 심리 치료사는 단기 금식을 고수한다는 의견이 있습니다. 우울증과 스트레스를 극복 할 수 있습니다. 그러나 음식을 금할 때 6-8 시간의 금식을 시작하고 점차 시간을 24-48 시간으로 늘려야합니다.
우리는 돌봐
장단점이 있다면 항상 배가 고픈 결정을 내 렸습니다. 그렇다면 의사를 방문하여 완전한 검사를 받아야합니다. 몇 가지 합병증의 가능성을 줄이려면, 보건 전문가가 금식을 조절해야합니다. 또한 음식을 거부하고 싶은 목적을 결정할 필요가 있습니다. 왜냐하면 이것에 따라 의사가 조정할 수 있기 때문입니다.
기억해! 단호하게, 굶어서는 안됩니다 :
- 심장 마비
- 근육 위축
- 신장 질환
- 간염
- 임신.