우리의 몸은 우리의 모든 짐을 지니고 있습니다. 따라서 규범을 초과하는 수하물이 많을수록 길은 짧아집니다. 비만은 본질적으로 신체의 지방 세포 축적입니다. 그들은 일반적으로 유전, 신체 활동 부족, 내분비 장애의 존재, 과식, 과도한 양의 지방 음식 사용, 앉아있는 생활 방식, 스트레스, 정신적 스트레스와 관련이 있습니다.
초과 중량을 교정하기 위해 다양한 방법을 포함하여 복잡한 프로그램이 사용됩니다. 이 다이어트, 현대적인 하드웨어 미용 방법과 함께 신체 활동.
이 접근법은 체중 감량과 오랜 시간 동안 결과를 고치는 데 도움이됩니다.
영양학
과체중을 제거하고 동시에 전반적인 건강을 향상 시키려면식이 요법과 같은 과학이 당신의 구조에 올 것입니다. 공인 전문가는 원하는 결과를 얻을 수있는 개별 교정 프로그램을 선택하는 데 도움을줍니다. 균형 잡힌식이 요법의 개별 복잡한 프로그램은 호르몬 배경, 장 기관의 정상화, 소화, 신체의 대사 과정을 복원하도록 고안되었으며 고객의 취향을 고려하여 만들어졌습니다. 기아와 불편 함을 느끼지 않도록 자신을 제한 할 필요는 없습니다. 동시에,이 체중 보정은 지방을 태우는 마약의 사용을 제거합니다. 균형 잡힌 식단의 도움으로 칼로리, 단백질, 지방, 탄수화물, 미네랄, 미량 원소, 비타민 및 기타 생물학적 활성 물질의 정량 및 정성 구성이 제어됩니다. 과체중을 교정 한 프로그램이 끝나면 죽상 경화증, 심장 및 혈관 질환, 담석증 및 위와 십이지장의 소화성 궤양, 당뇨병, 골다공증 등의 질병을 예방할 수 있습니다. 또한 면역 체계가 강화 될 것입니다.
유행 다이어트
대부분의 다이어트의 목표는 빠른 체중 보정으로 하룻밤 사이에 볼 수 있습니다. 슬리밍 프로그램을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다. 우리는 빠른 체중 감량으로 이끄는 인기있는 다이어트를 제공합니다.
이 식단에는 정기적으로 냉수를 약 64 온스 (8 컵) 섭취하는 것이 포함됩니다. 식욕을 억제하기 위해 각 식사 전에 한 잔의 물을 마셔야 배고픔을 느끼지 않게됩니다. 물에 감미료를 첨가하지 마십시오. 매일 잦은 배뇨 중에 잃어버린 양분을 보충하기 위해 종합 비타민제를 섭취하십시오.
야채 나 과일 주스 만 마셔도됩니다. 이 다이어트의 일부 변형에는 주스와 함께 비타민 또는 영양소 섭취가 포함됩니다.
주스는 몸에서 독소와 과도한 체액을 제거 할 수 있도록 설계되었습니다.
그들은 양배추 식단이 일주일에 5 킬로그램까지 잃을 것이라고 말합니다. 그것은 지방이 적고 섬유질이 많은식이 요법을 포함합니다. 양배추 수프, 원시 형태로 양배추를 사용하십시오.
이식이 요법은 7 일간 지속되며 몸에 영양소가 부족할 수 있기 때문에 장기적인 체중 감량을 영구적으로 적용 할 수는 없습니다.
현대 의학이 제공하는 것
비만이나 과체중은 현대 의학의 가장 중요한 문제 중 하나입니다. 고칼로리 식품의 고정 라이프 스타일과 소비는 비만의 가장 기본적인 위험 요소이며, 유전 적 소인과 결합하여 체중 증가에 기여합니다. 현대 문학에서는 비만의 병인에있어 자유 라디칼 산화의 중요한 역할에 대한 수많은 데이터가 있습니다. 이와 관련하여, 과체중을 교정하기위한 천연 항산화 물질의 사용은 연구 과정에서 적극적인 관심을 얻었습니다. 수많은 연구에서 천연 항산화 제가 혈중, 중성 지방 및 LDL 콜레스테롤 수치를 교정하는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다.