이제 대부분의 사람들은 미친 리듬으로 산다. 그래서 완전한 저녁 식사 또는 아침 식사가 드물다. 보통 배고픈 사람, 냉장고를 여는 사람은 음식으로 넘어 가지 않고 손에있는 모든 것을 잡습니다. 그러나 전문가들은 위장에 권장되지 않는 식품이 있다는 것을 입증했습니다. 그렇다면이 제품들은 무엇입니까?
감귤류는 위염, 우유가 든 커피, 뭉치, 베이킹 아프시를 일으킬 수 있습니다. 확실히 당신은 이미 아침 식사가 가장 중요한 식사라는 것을 알고 있습니다, 그래서 아침에 우리는 매일 아침 식사를하지만 항상 유용한 것은 아닙니다. 이제 우리는 빈속에 먹을 수없는 음식과 그 이유를 분명히 밝혀 낼 것입니다.
커피. 우리가 배가 고픈 커피를 마시면 위 점막이 자극을받습니다. 차례로 위액이 생기기 시작합니다. 다른 음식을 가져 오지 않으면 공격적이고 악 해져서 이가 부식되기 시작하며 조만간 위염 같은 불쾌한 질병을 기대할 수 있습니다. 또한, 카페인은 담낭에 부정적인 영향을 미칩니다. 물집이 줄어들어 우리 몸이 음식물을 소화하는 데 필요한 담즙을 버립니다. 그리고 만약 당신이 공복에서 커피를 마시면 소화 할 것이 없기 때문에 단순히 담즙이 몸 주위를 방황합니다. 우유를 첨가하면 커피가 부드러워지지 않습니다. 왜냐하면 차와 커피를 우유 단백질과 연결할 때 실제로 불용성 화합물을 얻습니다. 즉, 신장에서 돌을 형성하기 때문입니다.
설탕 . 공복시에는 위장이 없어야합니다. 설탕은 즉시 몸에 흡수되며 동시에 췌장 철분을 자극합니다. 이 때문에 인슐린이 발생하기 시작합니다. 그래서 혈당이 피 속에 떨어지고 우리는 활력과 충만 함, 무관심과 피로감 대신에 느낍니다.
바나나. 그들은 일반적으로 빈속에 가장 실패한 제품의 목록에서 첫 번째 장소에 있습니다. 칼륨이 많기 때문에 빈속에 먹으면 칼슘과 마그네슘 균형에 방해가되어 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다.
감귤류 . Vynaveraka는 이미 아침 식사로 오렌지 주스를 마실 수 없다는 것을 알고 있습니다. 감귤류에서는 산이 많아서 위 점막을 빠르게 부식시키기 시작합니다. 물론 신맛이 나는 레몬을 먹을 때 위장에 시달리고 기분이 좋지 않으면이 충고를들을 수 없습니다. 그러나 위궤양, 위염 또는 다른 위장관 질환이있는 경우 오렌지 주스를 마시고 공복시에 감귤을 먹는 것이 중단되어야합니다.
배. 우리 선조들은 배가 무서운 배를 먹는 것이 해롭다는 것을 알고 있었기 때문에 배를 아침 식사로 먹으면 독으로, 저녁 식사는 우박으로 바뀔 것이라고했습니다. 그리고 pearsheet에는 위 점막에 심하게 영향을주는 많은 거친 섬유가 있기 때문입니다. 특히 거친 섬유가 포함되어 있기 때문에 매우 밀도있는 질감의 배는 피하는 것이 필요합니다.
감. 또한 우리 몸에서 소화하기 어려운 섬유 인 churmesoderzhatsya에서는 장과 위의 운동성이 느려집니다. 그리고 시체는 그것이 "서있다"고 말할 때 그 상태가됩니다. 특히 섬유질이 풍부하면 ast은 감이 강합니다.
차가운 음료. 그들은 배의 혈관을 좁힐 수 있습니다. 결과적으로 혈액 순환이 방해되어 음식물의 소화 과정이 완전히 중단됩니다. 따라서 식후에 차가운 음료수를 마시거나 그 전에 음식을 마실 수 없습니다. 두 번의 강간 후 1 시간을 마시는 것이 좋습니다.
마늘. 그것은 굽기 향신료와 유사하므로, 위장뿐만 아니라 카페인에 영향을, zygomatic 거품과 위 점막을 자극.
토마토. 이 야채들은 감각뿐만 아니라 배가 고픈 배에도 영향을 미칩니다.
효모. Prikoedaniya 효모 롤 또는 효모에서 다른 제품, 위장 위액 가스를 생성, 그래서 그것은 매우 쾌적하지 않다 팽창하기 시작합니다. 공복시에 먹는 것은 바람직하지 않습니다. 이것은 건강에 해를 끼칠 것입니다.
요구르트. 모두는 요구르트가 음식을 소화하는 데 도움이되는 많은 유용한 박테리아를 함유하고 있다고 말합니다. 그러나이 박테리아가 공복에서 위장에 들어가면 위액이 그들을 파괴 할 것이므로 어떤 긍정적 인 효과도 얻지 못할 것입니다. 따라서 배가 고프린 요구르트는 해롭지는 않지만 단순히 쓸모가 없습니다. 먹은 후에 만 먹어보십시오.
고구마. 그것은 우리가 매우 불편하게 느끼게 위액을 밖으로 돕는 탄닌을 포함합니다.
물론 , 훈제 고기와 통조림 식품 을 전혀 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.하지만 공복 상태는 더 좋습니다.