그래서 오늘, 꿈, 꿈, 꿈, 악몽, 꿈 은 무엇인지 말해 줄 게요? 수면 은 뇌 활동이 감소 된 자연 생리 현상입니다. 피로의 증상은 주로 졸음입니다. 남자는 잠을 자고, 눈꺼풀은 무거워지고, 눈은 물을 자주 마시고 의식은 안개가납니다.
수면은 두 단계로 구성됩니다. 느린 꿈이고 빠릅니다. 느린 수면은 수면의 약 75 %이며 수면의 약 25 %가 빠릅니다. 느린 수면은 사람의 에너지를 회복시키는 것으로 알려져 있습니다. 느린 수면 중에 사람은 깨기가 매우 쉽습니다. 느린 수면을 할 때 사람은 지각의 문턱을 높였 기 때문입니다. 천천히 꿈꾸는 동안 지성적인 생각이 그 사람이나 그 일에 관해서 나옵니다. 그러나 기억하기가 어렵습니다. 느린 수면 중에는 몽유병이나 몽유병의 공격이있을 수 있으며 이는 기억하기도 어렵습니다.
빠른 꿈은 깨어있는 상태와 비슷하지만 인체는 완전히 움직이지 않습니다. 빠른 수면을 할 때 안구가 매우 자주 눈꺼풀 아래로 움직입니다. 잠자는 사람을 깨우면 꿈에 대한 자세한 이야기를들을 수 있습니다. 빠른 잠은 깨어 난 상태에 가깝지만 방해하기가 매우 어렵습니다.
나에게 수면이란 우리를 다른 세상으로 연결시키는 것입니다. 그렇지 않으면, 어떻게 하나의 꿈을 설명 할 수 있습니까? 수면 중에 보이는 그림이나 수면 중에 들리는 소리. 꿈꾸는 것은 수면 중에 일어나는 이미지의 주관적 인식입니다. 수면 중에있는 사람은 보통 그가 잠 들어 있다는 것을 이해하지 못하고 현실을 보는 모든 것을 생각합니다. 꿈은 빠른 수면과 안구의 빠른 움직임과 관련이 있다고 믿어집니다. 모든 사람들이 꿈을 꿀 수 있다고 믿지만 모든 사람이 본 것을 기억할 수는 없습니다. 누군가는 칙칙하고 변색 된 것을 회상하고 반대로 누군가는 밝고 착색 된 꿈을 본다.
과학자들은 변색 된 꿈을 본 사람들은 꿈속에서 색채를 인식 할 수없고 착색 된 꿈을 보는 사람들은 대부분 선각자 나 아이들이있는 사람들이라고 믿고 있습니다.
모든 사람들은 꿈이 예언 적이라는 것을 알고 있습니다. 모든 사람들은 나중에 꿈이 반복되는 것을 보았습니다. 누군가는 그러한 꿈을 자주보고 그러한 꿈을 식별하고 즉 해석하고 정보를 사용하는 방법을 알고 있습니다. 이것은 오 미크로 즘주의 또는 꿈의 해석이라고합니다. 예언적인 수면은 수면에 잠 들어있는 사람, 즉 수면기가 배고프지 않고 과다 노출되지 않은 경우를 포함하여 정신병 약물, 알코올 및 수면제를 사용하지 않은 사람을 꿈꾸는 것입니다. 그들이 말하는 것처럼, 배고픈 꿈은 먹고, 너무 많아서 - 악몽입니다. 또한 사람이 아플 때나 긴 성적인 금욕을하는 경우에는 수면제가 예언되지 않습니다. 때로는 예언 적 꿈이 분명 할 수 있습니다. 즉, 어떤 이미지가 꿈속에서 당신에게오고 당신이 걱정하는 질문에 답하면,이 꿈들은 해석을 필요로하지 않습니다.
가끔 무언가를하거나 어딘가에 도착할 때, 우리는 우리가 해낸 감정이나 우리가 여기에 있었다는 느낌을받습니다. 우리는 이것을 deja vu 라고 부릅니다. 이것은 과거와 전혀 관련이없는 사람의 심리적 상태이지만, 그 사람이나 그 사람과 한 번 같이 있었던 것 같습니다. 인위적으로 deja vu를 호출하는 것은 현실적이지 않으므로 과학자는 이에 대해 아무 말도 할 수 없습니다. 그러나 연구에 따르면 건강한 사람들의 97 %는 적어도 한 번은 deja vu를 느꼈고 간질 환자는 deja vu의 느낌을 자주 느꼈습니다. 아마도 당신은 당신이 기억하지 못하는 것을 가지고있을 것이고, 당신이 꿈꾸는 것은 인생에서 당신에게 일어날 것입니다. 그것은 데자뷰 일 수 있습니다. 사람이 꿈에 빠졌을 때, 잠재 의식은 작동하고, 꿈을 인식하고 해독하며, 사람이 깨면 의식이 작동하기 시작합니다. 잠재 의식에 의한 의식으로의 정보 전달은 deja vu입니다.
특별한 꿈은 의식적인 꿈입니다 . 이것은 사람이 잠 들어 있음을 이해하고 꿈을 제어 할 수있는 때입니다. 때로는 자고 있는지 여부를 이해하기가 어렵거나 일어나기를 원하지만 작동하지 않습니다. 의식이있는 수면을 인식하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 손가락으로 코를 꼬고 입을 막으십시오. 동시에 호흡 할 수 있으면 잠 들어 있습니다.
- 실제 상황과 유사한 상황에서 꿈의 상황과 상황의 차이점을 찾아라.
- 두 번 읽으려고 시도하십시오 - 비문이 바뀌면 자고 있습니다.
- 지난 1 분 동안 머리를 스크롤하십시오. 할 수 없다면 잠 들어 있습니다.
- 스위치로 실내의 조명을 켜거나 끄십시오. 꿈에서 스위치가 작동하지 않거나 이상한 효과가 발생할 수 있습니다.
- 오랫동안 손을 보려고합니다. 꿈에서 그들은 외모를 바꾸기 시작합니다.
꿈을 제어하는 방법을 배우려면 실습이 필요합니다. 이 능력의 개발을위한 잠재 의식에 영향을 미치는 특별한 연습이 있습니다. 수면에 들어가기 바로 그 순간을 감지하는 능력은 의식적인 수면에서 특별한 발생입니다. 그것의 본질은 육체가 잠들 때 의식을 보존하는 것입니다.
몸에 잠들지 않는 한 가지 방법은 신체가 필요로하지 않는 시간에 잠들게하는 것입니다. 신체가 수면을 거친 후 하루 밤의 수면이되거나 밤늦도록 몸이 피곤하거나 아침 이른 시간이 될 수 있습니다. 이 시점에서 의식을 유지하려고 노력해야합니다. 그런데 한밤중에 잠에서 깨우면 의식이 깨어나고 잠이 듭니다. 이 순간을 포착하고 의식을 유지하려고 노력하십시오. 의식이있는 꿈을 느끼려면 목표를 가져야합니다. 예를 들어 벽을 통과하는 경우 목표가 없으면 즉시 깨울 것입니다.
당신이 작성한 모든 것이 끝나면 스스로에게 질문 할 수는 있지만, 원칙적으로 왜 나는 그것을 필요로합니까? 정신적 치료에는 의식적인 꿈이 사용됩니다. 예를 들어, 공포증이있는 경우 의식이있는 잠을 들었을 때 두려움을 재현하여이 상태로 들어 가려고하십시오. 재창조를 제어하십시오. 따라서, 의식적인 수면의 도움으로 두려움과 공포증을 없앨 수 있습니다.
그리고 마침내 나는 당신을 꿈꾸며, 잘 자고, 당신의 꿈을 친절하고 아름다워지기를 원합니다. 달콤한 꿈.