건강에 해를 끼치 지 않고 체중 감량

당신은 일주일 내내 다이어트를하고, 소비 된 칼로리를 완강하게 계산하고 다람쥐, 지방, 탄수화물을 나누십니까? 이 모든 것은 괜찮지 만, 조금 .... 영양학의 주요 원리 중 하나는 말합니다 : 당신은 장기간에 비교적 쉽게 재현 할 수있는 상태의 정신 감정적 안락 상태에 있어야합니다. (사실, 아름답군요?)
그리고 간단한 방법으로 긍정적 인 감정을 축적하고 부정적인 감정을 끊임없이 없애는 것이 필요합니다. 그게이 목적을위한 것입니다. 축구에 함께 가자!

우리가 스포츠 실에 가도록 초대했다고 생각하지 마시고 TV에서 방송을보고 칩과 소금에 절인 견과류를 먹으십시오. 우리는 일반적으로 맥주에 대해 말하지 않습니다. 아니, 우리는 진짜 경기장에 갈거야. 물론 아무도 당신이 현지 팀에 충성을 맹세하여 피를 흘리도록 강요하지 않습니다. 이 우상 숭배는 사람들의 우선 순위입니다. 우리는 감정에만 관심이 있습니다. 아니, 더 잘, 감정. 글쎄, 말하자면, 주변 사람들의 악의적 인 눈길을 잡지 않고 어디에서 열심히 할 수 있습니까? 그건 그렇고, 축구에서는 비명을지를뿐만 아니라 휘파람을 부으며 박수를 치며 모든 힘을 쿵쿵 대고 노래를 불러 일으키며 뛰어 오르고 소리를 내며 팔을 흔들며 ... 일반적으로 이해할 때 미친듯한 운전이 제공됩니다! 팬들 사이에 검은 까마귀처럼 보이지 않도록 게임의 미묘한 차이와 경기장의 행동 미묘함을 기억하십시오.
우리는 11 명의 팀 선수들과 대체, 심판 카드, 페널티, 목표, 약 45 분의 2 분의 2 분의 1과 주후 추가 시간에 대해 알지 못하는 축구 규칙을 당신에게 설명 할 가치가 있다고 생각하지 않습니다.

인류의 아름다운 절반은 대개 모를뿐 (또는 기억하지 못합니다)하는 것은 하반기 팀들이 팀의 성문을 변경한다는 것입니다. 오, 얼마나 많은 여성들이 타격을 입었 는가? 다른 팀원들의 불명예 한 태도로 적 팀의 목표에 진심으로 기뻐한다. 그러나 그것이 전부는 아닙니다. 즉각 경고하십시오 : 팬 부문에 티켓을받지 않는 것이 좋습니다. 물론 폭력적인 20 살짜리 팬과 사귀기위한 목표를 추구하지 않으면 모든 연령대의 사람들이이 장소를 차지합니다. 따라서 우리는 더 비싼 티켓을 구입하거나 구매하지 않습니다 (이상적인 옵션은 VIP 분야입니다) - 아플 때가 아플 때, 체중을 줄이는 것이 더 편하고 안락한 편이 낫습니다. 옷에 대해서. 축구 응원단의 역할에서 사용하려면, 따라서, 그것은 특정 색상의 스카프를 묶기 위해 좋아하는 팀의 엠블럼이있는 T 셔츠와 모자 또는 (튼튼한 신봉자를위한) 티셔츠와 모자를 부착하는 것이 좋습니다.

장비에 돈을 쓰지 않으려면 "팬"색상으로 옷을 입을 수 있습니다. 해외 팬들은 복잡한 메이크업으로 얼굴을 칠하지만, 우리는이 전통을 가지고 있습니다, 하나님 께 감사드립니다. 어쨌든 익숙하지 않았습니다. 뺨에 묘사 된 최대 값은 축구 클럽의 국기입니다. 아, 잊지 마라. 경기장에 파이프를 가져갈 생각조차하지 마라. 이제는 나쁜 형태로 간주된다. 그러나 깃발과 깃발 (비문과 그림이있는 큰 천)을 환영합니다. 우리는 1 시간 반 동안 깃발을 놓치면 네 원주민 팀을 행복하게 할뿐만 아니라 삼두근을 속이도록 도울 것을 확신합니다. 이와 별도로, 나는 "파도"에 관해 말해야 만합니다. 어떻게 설명할까요? 시청자가 자리에서 돌아 서서 다시 앉아서 경기장에서 실제 웨이브 효과를 만듭니다.

매우 재미있는 쇼이며, 참여는 예외없이 모든 사람의 신성한 의무입니다. 우리는 허벅지 뒤쪽에서만 손에 들고 있습니다.하지만 그것은 우리 사이에 있습니다 ... 그리고 더 유용한 팁들도 있습니다. 플레이어를 교체 할 때 나가는 게임이 마음에 들면 박수 갈채와 함께 보내면 좋을 것입니다. 그렇지 않으면 호루라기와 화난 스탬프를 선택하십시오. 근처에 어린 자녀가 없으면 강한 표현이 환영받습니다 (그러나 그 여인의 입술은 아닙니다). 그리고 마지막으로, 음식없이 2 시간을 보낼 수 없거나 끊임없이 씹는 것으로 아드레날린을 보충해야한다면, 결국 당신과 함께 씨앗을 가져갈 수 있습니다 (결국 거의 모든 팬이 그것을합니다). 음, 모든 것 같습니다. 비록 ...
영국 전문가들은 축구 경기를 보면서 팬이 소비 한 칼로리의 양을 계산했습니다. 추락하지 마십시오 : 게임 당 1145 kcal! 좀 더 자세하게 설명하기 위해 중단없는 성관계 3 시간 또는 적극적인 힘 훈련 40 분 동안 동일한 양의 에너지가 소비된다고 가정 해 봅시다.