"Tutti-frutti"스무디

믹서기에서 부드러워 질 때까지 바나나, 딸기, 우유, 주스 및 요구르트를 섞으십시오. 성분 :

• 바나나 - 1 조각 (껍질을 벗기고 자른다)
• 신선한 또는 냉동 블루 베리 - 1/4 컵
• 신선한 또는 냉동 딸기 - 1/4 컵 (얇게 썬 것)
• 우유 - 3/4 컵
• 석류 주스 - 1/4 컵 (냉장, 검은 건포도, 포도, 크랜베리 ​​주스에도 적합)
• 바닐라 냉동 요구르트 - 1/4 컵 (또는 파인애플 셔벗)

지침

믹서기에서 부드러워 질 때까지 바나나, 딸기, 우유, 주스 및 요구르트를 섞으십시오. 안경을 엎어 서서 봉사하십시오.

분무 : 2