아보카도와 복숭아의 스무디

4 부분으로 아보카도를 자르고 껍질을 제거하십시오. 아보카도, 두부, 쥬스, 꿀, 바닐라 믹스 성분 :

• 잘 익은 아보카도 - 1 개
• 치즈 두부 - 1/2 컵
• 배 주스 - 유리 1 개
• 여보 - 2 항목. 숟가락
• 바닐라 추출물 - 1/2 티스푼 풀
• 얼음 2 컵

지침

4 부분으로 아보카도를 자르고 껍질을 제거하십시오. 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지 믹서기에서 아보카도, 두부, 주스, 꿀, 바닐라를 섞는다. 얼음을 넣고 4 컵으로 나눕니다.

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