젊음과 아름다움은 고대의 동양 기법 인 마사지 지압의 도움으로 구할 수 있습니다. 수세기 동안 수백만 년 동안 그 효과는 테스트되었습니다. 결과가 인상적인지 확인하십시오.
마사지 siatsu (지압이라고도 함)는 고대부터 치유 및 치료 방법으로 사용되어 왔습니다. 그러나 이제 여성들은 얼굴에 특정 점을 적용하여 훌륭한 화장품 효과를 얻을 수 있다는 것을 스스로 점검했습니다. 주름살을 주름지게하고 새로운 얼굴 모양을 경고하여 얼굴의 타원을 더 분명하게 만듭니다.
동부 지역에서 마사지 지압은 매우 유명합니다. 전통 의학으로 오래 인식되어 왔습니다. 서양인이이 기술에 대해 알았을 때, "지압"(손가락으로 누르는 것과 아즈로 번역 된)이라는 단어는 유럽 사람들이 발음하기 쉽게하기 위해 약간 바뀌었고, "c"는 "sh"로 바뀌었다 : 지압. 그러나이 마사지를 "만든"국가는 누구도 알지 못합니다. 중국에서는 치유와 치료를위한 지압이 열렸고 그 후 그는 떠오르는 태양의 나라로 옮겼습니다. 이 기술은 미용 과정으로 사용되었습니다. 더욱이, 일본에서는 여성들이 아름다움의 제사로 하루를 시작합니다.
비밀 효율성이란 무엇입니까?
그러나 다른 종류의 마사지와 마찬가지로 지압은 혈액 순환을 개선합니다. 결과적으로 세포가 산소로 포화되고 피부가 젊어지고 근육의 음색이 올라가고 피부는 이전의 탄력과 탄력을 갖게됩니다. 그러나, 지압의 주요 비밀은 포인트 효과입니다. 츠보 (Tsubo)는 관절, 근육 사이, 뼈의 움푹 들어간 곳, 맥박과 힘줄이 느껴지는 동맥에 위치합니다. 특정 지점을 누르면,이 지점과 연결되어 있지만 멀리 떨어져있는 장기 또는 신체 일부가 활성화되기 시작합니다.
단계별로
첫 번째 수업에서부터이 마사지를 익히려면 아직 아무도 성공하지 못했습니다. 네, 혼란 스러울 수 있기 때문에 이것을하지 마십시오.
- 문제 영역을 시작하고 점을 점진적으로 연구하십시오.
- 이 기술에 긍정적 인 태도를 갖는 것은 매우 중요합니다. 작은 홈 휴식 세션으로 전환하려면 몇 분의 마사지가 필요합니다. 이 절차는 편안한 상태에서 수행해야하므로 어디서든 서두르지 말고 TV를 꺼야하며 외부인이나 소음이 없어야합니다. 나가, 가벼운 오리엔탈 향 또는 향기로운 램프, 상단 조명을 끄고, 당신은 쾌적한 눈에 잘 띄지 않는 음악을 설정할 수 있습니다.
- 초점을 맞추고 주름을 부드럽게하는 방법을 상상해보십시오. 피부는 젊고 유연하며 부드러워집니다. 매일 절차의 달 안에, 당신은 엄청난 결과를 볼 수 있습니다.
끊임없는 두통을 앓고있는 농민에 대한 중국의 전설이 있습니다. 그리고 어느 날 좋은 날, 그가 바닥에서 일하고있을 때 실수로 자신의 무릎을 꿇고 머리가 아프다는 사실을 알게되었습니다. 그리고 포인트 마사지가 탄생했습니다.
요점에 도달
찾을 포인트는 매우 간단합니다. 거의 모든 "구멍"에 있습니다. 작은 들여 쓰기가 피부 아래에서 쉽게 느껴집니다.
몇 초 동안이 점들을 반지 또는 가운데 손가락으로 누릅니다. 약간의 통증이나 따뜻함을 동시에 느낀다면 모든 일을 올바르게하고 있지만 마사지 중에는 통증이 없어야하므로 압력을 세어보십시오 3, 10, 11 및 13을 제외한 모든 포인트는 쌍을 이룹니다. 얼굴. 손으로 그것들을 처리해야합니다 : 오른쪽 - 목과 얼굴의 오른쪽, 왼쪽 - 왼쪽.
입술 - 부드러운 미소
입 주위의 영역은 문제가되는데, 그 이유는 주름의 표현적인 비구름이 있기 때문입니다. 둘 다 이길 수 있습니다.
그러나 자신의 모습을 보호하는 것이 가장 좋습니다. 구강 근처의 주름 예방과 기존의 주름 예방을 위해 테이프 9와 10을 누릅니다. 포인트 9는 입술 양쪽에 있고 포인트 10은 턱 밑에 있습니다. 포인트 10을 누른 후에는 입 주위를 색인 또는 가운데 손가락으로 마사지해야하며, 턱에서 입술의 모서리까지이 작업을 수행해야합니다. 마사지 과정에서 손가락 아래의 피부가 늘어나지 않는지 조심하십시오. 피부에 패드를 가볍게 두드려주십시오.
눈 - "까마귀의 발"을 제거하십시오.
팔 주위에는 매우 취약하고 부드러운 피부가있어 젊음과 탄력을 보호하는 것이 특히 중요합니다.
마사지 지압은 눈의 주름을 지연시키고 기존의 까마귀 발을 줄일 수 있습니다. 이 절차를 매일 수행하십시오.
거울에 접근하여 얼굴의 근육을 이완시킵니다. 미리 얼굴에 밀 배아 나 포도 씨 기름을 바르면 콜라겐의 합성을 증가시키고 피부의 탄력을 유지하는 데 도움이됩니다. 손가락이 부드럽게 미끄러지는 것이 더 많습니다. 포인트를 차례로 누릅니다. 각 지점에서 10 ~ 15 분 동안 손가락을 잡으십시오. 점 5를 정확하게 찾으려면 일반적으로 두 개의 선을 그립니다. 하나는 코의 날개에서 옆으로, 다른 하나는 동공 중간에서 코에 평행합니다. 그래서 그 점을 발견했습니다. 길게 누른 후 얼굴을 조금 마사지하고 팬의 형태로 손가락을 대고이 지점을 귀로 미끄러 뜨리십시오 - 그런 움직임을 10 번하십시오.
목 - 신축성있는 가죽을 만들 것입니다.
네페르티티 (Nefertiti)와 같은 아름다운 목을 갖고 싶다면 매일 마사지를 해보십시오.
점 11을 찾으십시오 - 그것은 목덜미 밑에, 후두골 중간 선 아래의 구덩이 중간에 위치하고 목이 부드럽고 조여 지도록 누르십시오. 이 지점을 누를 때, 그 부분의 움직임을 귀 엽으로 마사지 한 후 광대뼈에서 쇄골 중앙으로 이동하십시오. 그 후, 포인트 12를 찾습니다 - 목 아래쪽의 맥박이 느껴질 수있는 목 옆쪽에 위치합니다. 목 아래쪽에는 쇄골 부위가 줄어 듭니다. 우울증을 볼 수 있습니다. 그 후에 양손으로 목을 턱에 마사지하십시오.
이마 - 충분히 찡그린!
이마에 수평 주름이 생기면 현대적인 방법으로 서두르지 마십시오. 뷰티 주사 나 다른 절차가 기다릴 수 있습니다!
많은 사람들은 이마에 긁적 거리는 습관을 가지고 있으며 불행히도 흔적도없이지나 가지 않습니다. 적극적인 자극으로 조기 주름이 있습니다. 얼굴을 편안하게 유지하는 법을 배우십시오. 찡 그리지 마십시오. 거울 속의 자신을 보면서 말하면 피부의 어느 부분에 더 많은주의를 기울일 지 알 수 있습니다. 근육이 가장 많이 움직입니다. 또는 이마에 손바닥을 두는 법을 배우십시오. 그래서 불필요한 움직임으로부터 보호 할 수 있습니다. 미리 영양가 있지만 저지방을 바르십시오. 포인트 6에서 긴장을 풀고 가볍게 누르십시오. 한쪽과 다른 쪽에서 눈썹의 가운데에서 평행선을 그리면 이마 중앙에 있습니다. 이름없는 손가락, 중간 손가락 및 검지 손가락을 마사지합니다. 포인트 7은 사원 근처에 있습니다. 그런 다음 귀에 물결 모양의 움직임을 몇 개 만드십시오. 이제 포인트 8을위한 시간입니다 - 포인트 7 바로 위에 위치하며 다시 이마 마사지를합니다.
그걸 알고 있니?
마사지 siatsu는 신체에 긍정적 인 에너지를 유지할 수 있습니다. 부드러운 압박 덕분에 신경 질환이 제거되고 스트레스는 감정적 인 상태가 정상화되고 이완과 개선이옵니다. 마사지를 할 때, 모든 나쁜 생각을 머리에서 쫓아 내려고, 걱정과 문제를 생각하지 말고, 아름답고 젊게 얼굴을 상상하십시오.