모든 종류의 유해 물질을 정화하여 체중을 줄이려면 항상 식단에 앉을 필요가 없습니다. 당신은 단지 몸을 정화하는 과정을 실행하기 위해 작은 것을 주어야합니다. 그리고 며칠 만에이 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 생각해 보면 몇 년 동안 축적 된 것이 무엇인지, 하루 만에 들어갈 수 있습니다. 그리고 그것을하는 방법이 있습니다.
7:00 담배를 피우면 순간적으로 던져주세요!
아마도 이것은 독소와 독소의 몸을 정화하기 위해 할 수있는 최선의 방법 일 것입니다. 입에 담배를 피우지 않고 8 시간 만에 피의 산소 수준이 다시 정상화됩니다. 소위 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움이되는 비타민 C 나 E가 들어있는 약을 복용하기 시작할 수도 있습니다.
7:30 보통의 식수를 마셔 라.
술과 함께 하루를 시작하는 것이 매우 중요합니다. 레몬과 함께 따뜻한 물이 당신을 기쁘게하고 당신이 더 빨리 일어나도록 도와줍니다. 다음날 아침, 수면 후, 아마도 독소와 독소의 최고 농도가 혈액에 도달하고, 당신이 마시는 액체는 그들을 용해시켜 몸에서 제거하여 정화시킵니다. 하루 종일 1.5에서 2 리터를 마셔야합니다. 물. 또한 아침 식사 전에 빈속에 뜨거운 물 한 잔을 먹으면 과도한 욕구에 잘 대처할 수 있습니다.
7:35 우유 엉겅퀴를 가져라.
전문가들은 약국에서 판매되는이 식물은 건강한 생활 방식 분야에서 신진 대사의 과정을 호의적으로지지하지 않는다고 전문가들은 말한다. 동종 요법 사 및 약초 사료는 알콜 중독에 대한 포괄적 인 재활 과정에서 우유 엉겅퀴를 사용하여 몸을 정화시키고 간에 유익한 효과를줍니다.
8:00 해바라기 씨를 먹어라.
아침 식사 과정에서 일반 아마씨로 만든 디저트 스푼 하나만 있으면 위장관의 점막에 유익한 효과가 있습니다. 이 작용은 훨씬 좋아질 것입니다. 아마씨가 저녁에 담그면 두터운 끈적 끈적한 덩어리가 얻어 져서 장 점막을 감싸 야합니다. 결과적으로 염증을 완화시키고 연동을 자극합니다.
14:30 허브 티를 마셔야합니다.
음식물이 흡수 될 때까지 잠시 기다리십시오. 식사 후 약 20 분 동안 뜨거운 차를 마시십시오. 의사가 조언합니다. 초록색 또는 초본 차로 전환해야합니다. 이는 혈당 수준을 안정화시키고 위장의 염증 과정을 진정시키고 부드럽게하는 데 도움이됩니다. 또한이 음료는 신장과 간 및 신체 전체를 치료하기위한 제한없는 약물입니다.
16:00 조금 잠깐.
소위 "요가"시스템에서 호흡. 앉은 자세에서 귀의 소엽을 조금 문지릅니다. 코를 통해 3-4 회 숨을 내쉬고 숨을 내 쉰다. 어깨 높이에서 팔을 대략 뻗으십시오. 몇 분 후에 숨을 쉬게하고 머리 위로 손을 들어 올린 다음 손에 합칩니다. 마지막으로 숨을 내쉬고 (편안한 손은 몸을 따라야합니다).
16:30 소위 상쾌한 음료를 마 십니다.
상쾌한 음료를 마시 며 많은 사람들이 생각할 수있는 것처럼 스케이트 한 잔을 볼 수는 없지만 약국에서 찾을 수있는 밀 풀의 주스를 볼 수 있습니다. 그것은 좋은 소화를 촉진하는 소위 효소, 엽록소는 천연 해독제이며 베타 카로틴은 면역 체계를 활성화시키고 전염병에 대한 신체의 저항력을 증가시키는 성분입니다. 작은 커피 잔만 마신 후, 몇 분 후에 에너지가 급증 할 것입니다.
18:00 수퍼 랏트를 준비하십시오.
일반 브로콜리 200g과 신선한 녹색 완두콩 120g을 함께 끓여주십시오. 그런 다음 차가운 물로 모든 것을 털고 약 40 그램의 작은 컷 아보카도, 20 그램의 아마씨, 100 그램의 신선한 얇게 썬 오이, 그리고 100 그램의 브린자를 파인 강판으로 잘게 썬 다음 잘게 썬 그린과 파슬리를 섞어서 첨가 할 수 있습니다 민트의 맛. 이 모든 것을 레몬 주스와 올리브 오일로 채 웁니다. 이 샐러드에는 알려지지 않은 엽산의 많은 소금이 들어 있으며,이 소금은 다른 것처럼 에너지 균형을 회복시키는 데 필요합니다.