무게는 47 킬로그램이며 가수는 자신을 허용하지 않습니다. 그러나 당신이 여전히 잉여를 발견한다면, 실제 사상을 생각해 봅니다. 그녀는 몸이 다른 방식으로식이 요법을하기 때문에 몸무게가 몇 파운드 나 떨어지는 것이 훨씬 어렵다고 생각합니다. 그러나 그녀의 진술 : "희망이 있다면 - 모든 것이 드러날 것입니다"- 진정한 진리.
라임은 2 일 동안 먹기를 멈추고 여분의 몇 파운드를 알아 차린다. 그러나 2 일 이내에 물이나 미네랄 워터, 커피, 설탕없는 차를 마시는 것은 금지되지 않습니다. 이 방법은 시간이 매우 짧은 경우에 발생합니다.
Laima는 3-5 킬로그램을 버리도록 고안된 특별한 9 일식이 요법을 제공합니다. 이것을 견디려면 철의 의지력이 필요합니다. 그녀는 9 일을 3 일씩 3 그룹으로 나누었습니다. 3 일마다 한 종류의 제품 만 먹는다고합니다. 그러나 매일의 메뉴는 매우 특별해서 9 일 동안 먹기가 쉽지 않습니다. 그러나 그것을 견딜 준비가 된 사람들은 결과가 의심 할 여지없이 만족 스러울 것입니다. 라임은이 식단에만 의존하고 그녀의 모습은 뛰어납니다. 그녀의 날씬한 허리와 다이어트를 떠들썩하게 생각합니다.
Laima Vaikule의 다이어트 메뉴
처음 3 일 동안은 밥을 먹을 수 있습니다. 어떤 종류인지는 중요하지 않습니다. 가장 중요한 것은 당신이 좋아하거나 좋아하는 것입니다. Laima Vaikule 자신은 미네랄과 유용한 미량 영양소가 많은 현미를 사용합니다. 요리 할 때 어떤 식 으로든 소금을 넣지 말고 쌀에 기름을 넣으십시오. 다이어트를 할 때 금지되어 있습니다. 그러나 마른 허브 나 간장으로 맛없는 쌀을 밝게 할 수 있습니다. 맛이없는 밥은 물론 사용하기가 어렵습니다. 그리고 조미료를 사용하면 일일 제품의 단조 로움을 숨기는 데 도움이되며 너무 비어 있고 맛이 없어 보이지 않습니다. 그리고 많은 혜택을 가져올 것입니다.
주의 두 번째 3에서는 밥이 삶은 닭고기로 바뀌고, 닭 가슴살이 최고입니다. 그것은 부드럽고 몸에 많은 유용한 구성 요소가 포함되어 있습니다. 석회가 식단에 사용하는 것은 닭고기의이 부분입니다. 날개, 다리 및 치킨을 제외합니다. 양지머리를 요리 할 때 뼈와 피부를 제거해야합니다. 요리하는 가장 좋은 방법은 증기선을 사용하는 것입니다. 왜냐하면 모든 제품에 유용한 구성 요소를 최대한으로 남겨두기 때문입니다. 또한 소금을 사용하지 말고, 고기를 튀기거나 구워서도 안됩니다. 고기가 여전히 맛있어 지도록 요리하기 전에 간장으로 미리 요리하십시오. 요리는 유용하고 세련된 것입니다.
지난 3 일 동안 Laima Vaikule은 사과 만 먹었습니다. 등급과 종에 의존하지 않습니다. 이것은 어떤 식 으로든 부정적으로 영향을주지 않지만 그 반대입니다. 한 종류의 사과 만 선택하는 것을 멈추지 마십시오. 무엇보다도 좋은, 다른 성적. 그래서 당신은 당신의 3 일 식단을 더 낫게 할 것입니다. 그러나 달콤한 품종을 복용하지 마십시오, 그들은식이 요법 중 필요하지 않은 설탕을 함유하고 있음을 기억하십시오. 원시 형태로 사용할 수 있으며 과즙 짜는기구의 도움을 받아 맛있고 영양가있는 주스를 마실 수 있습니다. 신선한 사과는식이 요법뿐만 아니라 몸을 정화하고 미네랄과 철분을주는 데에도 매우 유용합니다.
규정 식, 즉 9 일 동안 하루 2 리터의 물을 마셔야합니다. 이점은 증류수와 정제수에 주어져야한다. 식이 요법 중일 때에는 허브와 모임에서 차를 사용할 수 있습니다. 그들은 당신의 복지에 좋은 영향을 미치고, 식사의 단조 로움에 조금이라도 대처하도록 도와줍니다. 설탕과 감미료를 사용하지 마십시오.
라임은식이 요법 중에 소량의 음식을 먹으려고합니다. 그녀는 주로 레몬 차를 꿀과 함께 마 십니다. 그녀는 제품을 신중하게 선택하고 유용한 재료를 알고 하루에 여러 번 먹지만 대부분 차를 마 십니다. 이것은 몸의 액체를 정상화시키고, 알려진 바와 같이 물을 많이 마시는 것이 유용합니다. 사람이 하루에 2 리터의 물을 마셔야하기 때문입니다.
그러나 리마는 다이어트를 사용하는 것뿐만 아니라 훌륭한 효과를주는 또 다른 치료법을 제안합니다. 이것은 8 시간의 꿈입니다. 졸린 사람은 쉬는 것뿐만 아니라 몸을 쉬게합니다. 또한 제품 선택에 있어서도 중요합니다. 그는 자연 식품 만 선택하려고합니다. 이것은 건강을 보장하는 것입니다.
일반적으로 Vaykule 식단은 결과를 기다리는 사람을 위해 지난 9 일 간, 어렵지 않습니다. 중요한 것은 인내심을 갖는 것입니다. 그러면 결과를 직접 볼 수 있습니다. 지시 사항을 명확하게 따르는 경우, Laima Vaikule의 식단을 통해 하루에 최대 1kg을 잃을 수 있습니다.