귀하의 질문
아이는 먹기를 거부하지 않고 접시에 반을 남깁니다. 작은 수컷에게 먹이를주는 방법?
답글
중요한 일부터 시작합시다 : 강제로 그를 먹이려고하지 마십시오. "Papa Mama"도 아니고 동물원에 가거나 만화를 보지 않는다고해서 아기는 먹지 않아야합니다. 그래서 그는 음식에 대한 강한 혐오감을 나타낼 수 있으며 특히 부모의 협박이 심한 경우 신경증으로 이어질 수 있습니다. 소아과 의사가 아기가 건강하고 활동적이라고 주장한다면, 먼저 부분을 줄이십시오. 결국, 표준은 귀하의 아들 또는 딸을 위해 특별히 설계된 것이 아니라 일반 어린이를 위해 설계되었습니다. 또한 다이어트를 수립하고 간식의 수를 줄이십시오. 아기가 아침 식사를 거부 했나요? 저녁을 기다려. 그러나 시리얼 쿠키, 과자 또는 롤 대신 그를 제공하지 마십시오.
귀하의 질문
딸은 10 세 밖에되지 않으며 산도가 높은 위염이 의심됩니다. 주된 이유는 - 틀린 식단에 있다고 주장합니다.
답글
절망하지 마십시오. 질병으로 인해 상처를 입은 소녀의 위 점막을 방해하지 않으려면 아기의 식단을 변경하십시오. 크래커, 포테이토 칩, 파삭 파삭 한 비스킷, 카라멜, 초콜릿 바, 탄산 음료는 없습니다! 엄격한식이 요법을 사용하십시오 : 하루에 4-5 회 (악화시에는 하루에 7-10 회까지) 동시에 작은 부분을 먹습니다. 아침은 물이나 기름에 튀긴 계란에 액체 시리얼 죽부터 시작하는 것이 좋습니다. 주스 대신에 우유 나 보통 물 (가급적이면 유리 병이 아닌)과 함께 차를 제공하는 것이 좋습니다. 점심 식사를 위해 고기 찜 요리 (푸딩, 미트볼, 무릎), 삶은 생선, 야채에서 으깬 감자를 준비 할 수 있습니다. 신선한 청과로, 조심하십시오 : 그중 몇몇은 점액을 자극하고 불쾌한 증후를 증가하기 때문에, 질병의 면제 도중 더 잘 이용하십시오. 치료 및 예방 식단은 풍부한 육류, 생선 국물, 튀김 음식, 지방 음식, 신선한 구운 음식, 통조림 제품, 매운 조미료 및 다양한 반제품을 거부해야합니다.
귀하의 질문
말해봐, 더 어린 학생을 위해 아침 식사는 어떻게해야합니까? 우유와 함께 샌드위치 또는 시리얼과 함께 충분한 양의 차가 있습니까?
모범생의 아침 식사는 충분히 영양가가 있어야합니다. 따라서 어린이가 귀리, 메밀 죽 또는 오믈렛을 요리하는 것이 좋습니다. 그러나 요구르트 나 우유가 든 플레이크도 건강에 해를 끼치 지 않습니다. 평소에 요리 한 소시지 대신, 단단한 치즈 조각을 샌드위치 위에 올려 놓는 것이 좋습니다 (성장하는 신체에 유용한 많은 물질이 있습니다). 음료수는 우유로 코코아 또는 차를 선호하십시오. 우수한 추가 - 단맛을 들이지 않는 커티지 치즈, 사과 또는 당근.
그러나 저녁 식사를 위해 아이는 고기, 생선 또는 가금류로 구성된 영양가있는 음식을 준비해야합니다.
귀하의 질문
어떤 종류의 음식을 학교 식당에두면 안됩니까?
답글
2006 년 교육부 장관의 명령에 따라 학교 식당 및 뷔페에 포함해서는 안되는 제품 목록이 승인되었습니다. "블랙리스트"에는 칩, 초콜릿 바, 탄산 음료, 크 바스, 크래커, "공기"쌀, 견과류, 커피가있었습니다. 또한 학교 식당은 지방 돼지 고기, 강, 훈제 생선, 버섯, 마요네즈의 사용을 포기해야했습니다.
추천 된 유제품, 견과류, 신선한 과일 및 주스로 교체하십시오. 또한 학교 매점에서는 적어도 하루에 한 번 따뜻한 식사를 준비해야합니다.
귀하의 질문
우리 딸이 소다를 좋아해. 얼마나 해로운가요?
답글
어린 시절에는 어린이의 뼈 조직을 형성하는 활동적인 과정이 있으며 칼슘과 비타민 D가 필요합니다. 과학적으로 입증 된 바에 따르면 모든 탄산 음료는 신체에서이 중요한 물질을 씻어냅니다. 결과적으로, 아이들은 근골격계에 문제를 갖기 시작합니다. 탄산 음료에는 위장관의 점막을 자극하는 염료, 향료 및 방부제가 있으며 정기적으로 사용하면 위염을 유발할 수 있습니다. 또한 1 병의 탄산 음료에는 설탕 10-12 큰 스푼이 들어 있으므로이 음료를 남용하면 혈당이 높아져 과체중이 생길 수 있습니다. 소아과 의사는 범주입니다 : 소다 없음! 과일 주스로 교체하십시오. 가스가없는 미네랄 워터로 교체하십시오.
귀하의 질문
아이는 집에서 "잡아 먹는다." 그는 냉장고에서 삶은 소시지를 먹고 진정합니다. 1 시간 후 - 씹는 초콜릿. 그리고 하루 종일. 이 경우 어떻게해야할까요?
답글
그렇게해서는 안됩니다. 아이들은 그 시간까지 엄격하게 먹도록 가르쳐야합니다. 어떻게? 메인 식사 사이에있는 아기가 냉장고 나 샐러드 그릇에서 아무것도 찾을 수 없었는지 확인하십시오. 그러나 일주일 만에 정권 개발과 1 년 후의 어린이 먹이기, 작은 사람의 유기체는이 계획을 기억할 것입니다. 즉, 저녁 식사 또는 저녁 식사 시간에 위장 주를 집중적으로 생산하기 시작합니다. 그리고 그것이 테이블을위한 시간이라는 것을 의미합니다!
귀하의 질문
아이는 점차적으로 꾸준히 체중을 늘린다. 지금은 분명히 과체중입니다 - 배고픈 식습관에 스스로 굶겨도. 어쨌든, 그런 경우에 처음부터 무엇을해야합니까?
답글
"굶주림 규정 식"으로 당신은 확실히 과장됩니다. 그것은 완전히 배제됩니다. 염려 한 어머니가 의심하는 것이 무엇이든, 아이들은 약 3-4 시간마다 먹어야합니다. 또 다른 것은 - 일반적인 가정식입니다. 어떻게 알 수 있겠습니까? 아마 당신은 매일 자신의 케이크와 아이스크림으로 고생 한 감자, 파스타를 먹기 위해 매일 무의식적으로 아이를 익숙하게했습니다. 게다가 아이는 TV에 오래 앉아 있거나 컴퓨터 뒤에 많은 시간을 보낸다. 그것은 극히 적으며 마지 못해 움직이기위한 것이다. 그런 것이 있습니까? 그래서, 우선 아기의 메뉴를 재검토하십시오. 밀가루, 지방, 튀김, 달콤한 음식, 반제품을 제외합니다. 대신 신선한 (또는 삶은) 채소, 과일, 딸기, 견과류는 항상 매일 테이블에 나타나야합니다. 그리고 많은 녹지 (셀러리, 파슬리, 양파)와 발효유 제품 (예 : 케 피어). 또한, 아이가 서둘러 먹지 않고 익숙해 지도록 익숙해 지십시오. 이 경우 포화 느낌이 훨씬 빠르게 발생합니다. 그러나 아기가 서두르고 걱정할 때, 그는 평범한 것보다 더 많이 먹을 수 있습니다.
반면에 적절한 영양 섭취를 통해서만 초과 중량을 성공적으로 극복하는 것은 불가능합니다. 저 동력을 피하기 위해서는 어떤 방법 으로든 어린이를 거리로 더 자주 추방해야합니다. 예를 들어 수영장, 스키 타는 사람, 자전거 타는 사람, 댄서, 다른 곳을 적어 두십시오. 더 많이 움직일수록 좋습니다. 음, 가장 쉬운 방법은 아기를 (엄마 또는 아빠와 함께) 매일 날씨와 날씨에 따라 가르치는 것입니다. 음, 예를 들어, 유치원이나 학교에서 돌아올 때, 1-2 스톱 밖에 나가서 걸으십시오. 이것은 많은 여분의 칼로리를 태우며,이를 통해 생리 학적으로 정상적인 체중이 빠르게 회복됩니다. 그리고 문제는 사라집니다.
귀하의 질문
이제는 아기를위한 탈지유의 이점에 대해 많은 이야기가 있습니다. 이거 뭡니까?
답글
동물 기원 우유 (암소 또는 염소, 단순 또는 무 지방) 3 년 미만의 어린이는 주어서는 안됩니다. 나이가 많은 어린이의 경우 칼슘이 풍부한 어린 아이들의 탈지 분유가 더 적합합니다. 그것은 신진 대사를 조절하고, 신경계를 강화 시키며, 관절과 척추를 형성하는 것을 돕고, 아이에게 에너지를 부과합니다. 그러나 유의하십시오 : 우유는 모든 어린이에게 유용하지 않습니다. 이 제품이 귀하의 아들이나 딸에게 "순수"한 금기 사항이라면 의사와 상담 한 후 kefir, 치즈, 단맛을 들이지 않은 코티지 치즈 등의 "유백색"버전으로 선택을 중단하십시오. 칼슘 및 기타 신체 성장에 필요한 물질이 풍부합니다.
함께 요리하기
현대 생활의 리듬은 점차 인스턴트 식품을 구입하게 만듭니다. 간단하고 빠르며, 저녁을 부엌에서 보낼 필요가 없습니다. 그럼에도 불구하고 주말에는 어디서든 서둘러야 할 필요가 없을 때 아기와 함께 맛있는 것을 만들려고합니다 (예 : 커틀렛, 팬케익 또는 케이크). 그의 힘과 능력에 따라 어린이 작업을 선택하십시오. 4-7 세의 아이들은 반죽을 저어 올리고, 커틀릿을 만들고, 채찍 크림을 만들고, 과일 케이크를 장식하고, 접시를 씻고, 테이블을 닦을 수 있습니다. 아이가 무언가를 꺼내지 않으면, 아이를 전혀 학대하지 말고주의를 기울이지 마십시오. 인내심을 가져라. 다음에 괜찮을거야.