좋은 모양으로 있으라.
피부는 매우 빨리 피곤합니다. 우리가받은 탄력이 만족 스럽다는 것을 인정할 준비가되었을 때 훨씬 더 일찍. 피부에는 심각한 이유가 있습니다. 자외선의 영향으로 피부가 옅어지고 건조 해지며 때로는 껍질이 벗겨집니다. 연휴 기간이 끝나면 인체는 집중력 회복이 필요합니다. 종종 사람보다 더 고통을 겪습니다 (넓은 모자와 거대한 안경이 이곳에 저장됩니다). 피부의 색조에 부정적인 영향을 미치는 주요 요인은 수분 부족입니다. 항상 모이스처 라이저를 사용할 필요가 있으며, 여성이 보통 35 년 후에 직면하는 어조의 문제는 발생하지 않습니다. 수분 손실은 피부가 가장 부드럽고 섬세한 곳에서 특히 눈에 becomes니다. 손, 데 콜테 구역 및 안쪽 허벅지. 남아프리카 칼라 하리 사막의 뜨거운 태양 아래에서 특별한 수박이 자랍니다. 시력 회복은 부드럽고 클렌징 및 엑스 폴리 에이 팅 절차로 이루어져야합니다. 황갈색을 씻어내는 것을 두려워하지 마십시오. 부드럽고 매끄럽고 촉촉한 피부에 새 것처럼 보입니다. 피부가 고르고 아름답게 빛납니다. 신속하게 피부를 복원하면 따뜻한 목욕을 우유와 함께 할 수 있습니다. 물을 37-40도 (뜨거운 물은 피부 탄력 1의적임)로 채우고, 우유 한 통을 부어서 에센셜 오일을 몇 방울 떨어 뜨립니다. 휴일이 지나면 안티 셀룰 라이트 펀드를 사용하지 마십시오. 그들은 단지 지방 세포에만 영향을 미칩니다. 더 건강하고 피부의 모양을 개선하면 피부를 강화하고 건강하게합니다.
떠난 후에 종종 색소가 생기고 주름은 이미 강해진다. 이것이 사진화의 첫 징후입니다. 여름의 그런 표시는 얼굴에뿐만 아니라 몸에, 특히 당신이 바닷가에 많은 시간을 소요 한 경우에, 보일 수있다. Givenchy 브랜드의 연구가 확인되었습니다. 신체의 피부는 얼굴의 피부보다 민감하고 까다 롭지 않습니다. 그리고 피지선의 분비물은 나이가 들어감에 따라 감소하기 때문에 건조 해지고 부드러움을 잃고 빠르게 자랍니다. 이제 노화 방지 효과가있는 신체를위한 수단에 의지해야 할 때입니다. 조류에서 발견 된 독특한 활성 성분. 맥스 허버트 (Max Hubert)의 실험실에서 해양 식물의 분자는 진피와 표피의 구조를 "형성"하여 피부 색조를 부드럽게 할 수 있음을 발견했습니다. 물 요소의 또 다른 선물은 바다 소금입니다. 마그네슘 함량이 높기 때문에 피부 노화를 예방하고 재생을 돕습니다. 청소년을위한 투쟁에서 가장 효과적인 "기반"수단은 카 라이트 (karite) 오일입니다. 그것은 비타민 A, E 및 F의 높은 함량으로 인해 강력한 항산화 특성을 가지고 있습니다. 일반적으로 노화 방지 크림은 밀도가 높기 때문에 적용하기 전에 효율성을 높이기 위해 치료법을 준비하십시오.
표고 버섯의 치료 효과는 2 천년 전에 발견되었습니다. 일본에서는 곰팡이 고향에서 키의 생명 에너지를 활성화시켜 여성의 아름다움을 살리는 것으로 알려져 있습니다. 안티 에이징 크림 인 지방시 (Givenchy)는 파괴 효소의 작용을 중화시키는 올리고당 (oligo-saccharides) 덕분에 콜라겐 섬유를 보호합니다. 연구에 따르면, 일하러 돌아간 사람들의 35 %는 휴식 후에 우울증에 빠진다. 이 현상을 "졸업 후 증후군"이라고합니다. 휴일 이후 업무를 다시 시작하는 것은 매우 어렵습니다. 특히 사무실에서 장기간 사업을하지 않은 후에는 다시 증가하기 시작했습니다. 이 증후군에 대처하는 여러 가지 방법이 있지만 가장 즐거운 방법은 휴식입니다! 너 자신을 컵 한 푼! 연구원은 조언한다. 주중에는 공휴일을 정하십시오 : 편안한 음악, 촛불, 드립 바닐라 오일 (제로 리프트) 또는 제라늄 (가장 강력한 항우울제) 및 휴식! 향기 나는 크림을 사용하십시오 : 피부에 바르면 특별한 효과를냅니다. 향기가 피부의 냄새와 합쳐지는 "당신"이됩니다. 이러한 제품에는 많은 비타민과 천연 추출물이 포함되어 있기 때문에 피부뿐만 아니라 부드럽게 향기가 잘 흡수됩니다. 근육이 부하에 잘 반응하지만 피부가 항상 그런 검사를 할 준비가되지 않았습니까? 다행히도, 성가신 문제에 대처할 수있는 화장품이 있습니다.
포인트 펀치 : 여드름
몸에 여드름이 나타나면 땀을 흘리는 옷을 입을 수 있으며, 수업 중에는 피부에 문지릅니다. 피트니스에 착용하는 티셔츠와상의는 습기가 많은 특수 천으로 수 놓은 것이 아닙니다. 습기 찬 옷에 지속적으로 접촉하면 모공이 망가져 차례로 염증을 유발합니다. 등 뒤에서 배낭으로 장거리 산책을하거나 정기적으로 시클링 수업에 참석하면이 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 쉽고 사용하기 쉬운 방법 중 하나는 박테리아를 파괴하는 데 도움이되는 모발, 피부, 손톱 관리 규칙에 대한 의미는 아세트산입니다. 1 온스의 따뜻한 물에 흰색 식초 한 스푼을 더하고, 염증이있는 자리에 적용하고 5 분 후에 샤워를하십시오. 모든 노력에도 불구하고 여드름이 3 주 이내에지나 가지 않으면 피부과 전문의와상의하십시오.
예방
훈련 직후 샤워가 주요 무기입니다. 한번에 모든 것을하지 마십시오. 박테리아에게 기회를주는 것입니다. 의사는 항균 샤워 젤 또는 살리실산을 사용할 것을 권하고 있으며 각질 제거를 잊지 마십시오. 이것은 가장 흔한 피부 질환입니다. 유전, 호르몬, 스트레스는 외모에 대한 몇 가지 이유 일뿐입니다. 훈련 후 등을 정화하려면 얼굴 스크럽을 사용하십시오. 이러한 구제 방법은 자극받은 피부에 매우 부드럽고 부드럽습니다.
전체 머리 : 건조하거나 지성 피부
운동 중 땀을 흘리면 두피의 치사가 증가하고 매일 세탁하면 마른 모발이 생깁니다. 드라이 샴푸를 사용하면이 모든 일이 발생하지 않습니다. 그것은 과잉 지방을 완벽하게 흡수하고 머리카락을 건조시키지 않습니다. 매일 운동을하고 두피가 건조 해지면 머리카락의 끝 부분에 샴푸를 바른 다음 두피에 샴푸를 바릅니다. 지방 함량이 높은 경우 샴푸를 뿌리 내고 1 분 동안 그대로 둔 다음 제품을 전체 길이로 배포하십시오. 모발 관리를위한 일반적인 방법을 당신과 함께 가져가는 것을 잊지 마십시오 : 체육관에서 제공되는 샴푸는 일반적으로 너무 어렵습니다.
자연에서 나온 것 : 헤어 스타일
포니 테일은 훈련을위한 가장 실제적인 헤어 스타일입니다. 그러나, 고무줄에 관하여 일정한 마찰 때문에, 머리는 부서지고 부서지기 시작한다. 당신의 머리 유형 (찻 숱가락이 아닌) 또는 약간 영양가있는 가면 (너트의 크기)을 위해 기름을 가지고 가고 머리가 신축성 악대로 붕대를 감기는 곳에 장소에 화장품을 적용하십시오. 그리고 운동 후에 물로 씻으십시오. 이렇게하면 마찰을 줄이고 머리카락을 기계적 손상으로부터 보호 할 수 있습니다. 예방. 코튼 저지로 덮인 머리핀을 사용합니다. 머리카락에 플라스틱이나 금속 성분보다 작은 부상을 입 힙니다.
마찰력 : 옥수수
옥수수는 발에 - 이것은 정기적 인 훈련과 자연 피부 보호입니다. 피부를 부드럽게하려면 따뜻한 목욕에 15-20 분 동안 담그십시오. 경석을 사용하여 부드럽게 강판을 문지 르십시오. 닦아내고 영양 크림을 바릅니다. 운동화를 입기 전에 발에 석유 젤리를 얇게 바를 수 있습니다. 따라서, 추가적인 슬라이딩이 생성되고, 마찰이 감소된다. 당신이 무게로 일하거나 골프를 치는 경우에, 반드시 장갑을 끼십시오. 매일 피부에 수분을 공급하는 것을 잊지 마십시오! 이것은 발바닥과 발목 밑의 굳은 살을 막는 데 도움이됩니다.