특히이 문제는 태양이없는 휴가가 단순히 불가능한 바다에서 아이와 함께 휴가를 떠날 때 중요합니다. 그러나 낙담하지 말고, 우리 모두는 한 태양 밑에서 자랐습니다. 오늘날까지 살아 있고 잘 빠져 있습니다. 아이를 악마로부터 보호 할 수있는 몇 가지 규칙을 따라야합니다. 먼저 아이들의 일반적인 태양이 무엇이며 어떻게 아이들의 신체에 영향을 주는지 이해해야합니다.
태양의 사용과 피해는 무엇입니까?
비타민 D가 신체에서 합성되기 시작하는 데 태양 광선이 필요합니다.이 합성은 태양 자외선으로 인해 발생합니다.이 비타민은 아기의 구루병 발달을 허용하지 않습니다. 아마도 비타민 D 만이 장과 칼슘 사이의 관계를 조절할 수 있으므로 후자는 가능한 정확하게 흡수됩니다. Bezcaltsiya 어린이의 몸, 더 정확하게는 뼈 시스템이 약화되고 구루병은 의견에 반하는 것으로부터 3 년 후에도 발전 할 수 있으므로 3 년 후에도 칼슘이 지속적으로 신체에 들어간 것이 매우 중요합니다.
강한 뼈와 건강한 치아 이외에 칼슘은 혈액이 올바른 응혈 가능성을 보장하기 위해 매우 필요합니다. 어린이는 어린 시절에 매우 자주 절단되고 긁히는 경우가 많습니다. 또한, 칼슘은 소화 시스템, 소장과 위장의 적절한 기능에 유용합니다.
어린 시절부터 햇빛에 어린이의 몸과 피부를 점진적으로 적응시키는 것이 중요합니다. 일광욕은 부스러기에 매우 필요하고 유용하지만 자외선 복용량에 매우주의해야합니다. 태양에서 가장 짧은 시간부터 시작하여 점차 생체량을 늘려야합니다. 적절한 교육과 바이오 디오시스에 대해서는이 기사의 끝 부분에서 논의 될 것입니다. 아이를 해칠 시간이 없도록 햇볕에 얼마나 많은 양을 가질 수 있는지 알아야합니다.
햇볕을 올바르게 사용하는 방법과 아이를 보호하는 방법
당신이 아이를 보호 할 것이라는 것을 관찰하고 나머지로부터 진정한 즐거움을 얻는 몇 가지 규칙이 있습니다 :
- 첫 번째와 주요 것은 머리 장식이며, 아이가 잠깐 동안, 심지어 10 분 동안 나간다해도 문제가되지 않습니다. 오늘날, 머리 장식의 다양성은 크고, 크고 편안한 파나마 또는 대문자를 선택할 수 있으며, 아주 작은 것들은 스카프에서 잘 느낍니다.
- 또한 걷는 시간에주의를 기울일 가치가 있습니다. 지속 시간뿐 아니라 올바른 간격의 선택에 관한 것입니다. 정오 열에서 걸을 필요가 없습니다. 아기와 함께 걷는 최적의 시간은 아침부터 11 시간까지이며, 그 다음날 그늘에서 보내고 17-18 시간 후에 다시 거리로 나갈 수 있습니다. 11 시부 터 간격을두고 거리에있을 수 있으며, 자연 그림자 나 쉼터를 가져갈 수 있습니다. 이미 1 년 넘게 걷는다면 점심 시간이 될 수 있습니다.
- 아기의 피부가 태양에 어떻게 잘 맞는지 이해하는 것은 여전히 중요합니다. 아이가 지나치게 하얀 피부, 주근깨, 녹색 눈 또는 빨간 머리를 가진다면, 그 아이들은 단순히 금지 된 태양에 의해 햇볕에 타게됩니다. 사실 피부가 햇볕에 타지 않으며, 빨리 화상을 입습니다. 피부가있는 어린이는 10 분 이상 몸을 열면 안됩니다. 이것은 최대 화상 한계입니다. 녹색 또는 파란색 눈으로 청결한 금발을 말하면, 20 분까지 더 높은 화상 임계 값을 갖지만 이것은 또한 한계입니다.
- 그것은 불편한 시간에 움직이기 위해 프라이가 필요하다. 그런 다음 아기에게면과 긴 소매로 만든 가벼운 아기 옷을 입어야한다. 손의 피부는 자외선을 빨아 먹고 화상을 입는다.
- 어른과 같이 어린이들이 유해한 자외선으로부터 눈을 보호해야한다는 것을 잊지 마십시오. 하루 중 어느 시간에 걷는 지 상관없이. 많은 부모님들이 안경을 액세서리로 사 주며 아이들이 안경을 착용하는 것을 지켜 보지 않습니다.하지만 이것은 틀린 것입니다. 안경은 고품질이어야하며 눈을 보호해야합니다.
산책 후
집에 돌아 왔을 때, 아이도 응석을 받아야합니다. 아기가 샤워를하고, 물이 시체를 식힐 것이고, 그것은 좋은 after-the-fire day 일 뿐이며, 바다에 있다면 소금과 모래를 씻으십시오. 그렇다면 햇볕에 뒤이어 피부 보호 제품을 사용할 필요가 있으므로 수면과 샤워 후 아이의 몸을 그러한 수단으로 덮으십시오. 당연히 아이의 피부와 일치해야합니다. 오늘날에는 많은 다른 베이비 크림, 피부를 진정시키는 우유 등이 있습니다. 또한, 판테놀을 복용해야합니다, 이것은 당신이 아직 작은 아기가있는 경우에 좋은 구제 수단입니다.
게으르지 말고 그러한 규칙을 무시하지 마십시오. 어린이가 한번 화상을 입어 밤낮으로 통증을 느낄 때도 태양에 알레르기를 일으킬 수 있으며, 건강에 위험합니다.
어린이 보호 크림 선택하기
- 이미 언급했듯이, 휴식이나 일상 생활과 상관없이 반드시 어린이를위한 보호용 자외선 차단제가 필연적으로 필요합니다. 어린이의 피부는 매우 빨리 자외선에 노출되므로주의 깊게 최적의 제품을 선택해야하며 크림, 스프레이 또는 우유가 될 수 있습니다. 보호 수준은 최소 SPF-30이어야하며 SPF-30보다 우수해야 이상적인 보호가됩니다. 보호 도구는 아기와 함께 등반을하는 경우 집에서 또는 약실에서 보관해야합니다.
- 올바른 수준의 보호가 있어야한다는 것을 제외하고는 알레르기 반응을 일으키지 않도록주의를 기울여야합니다. 강하게 맛을 내지 않는 것이 좋습니다. 어노테이션을 읽고, 방부제와 염료가 없다는 것을 읽으십시오. 크림과 스프레이의 성분은 항상 라벨에 적혀 있으며 파라벤과 PEG 유화제가 있는지주의 깊게 살펴보고 필수 오일과 미네랄 오일의 함유를 피하십시오.
- 당신이 어떤 종류의 보호를 선택하는지 생각하고 있다면, 전문가들은 우유 나 크림을 사기를 권합니다. 반대로 지방은 포함하고 피부를 말리지 마십시오. 일반적으로, 태양으로부터 모든 보호 수단을 사용하는 것은 원칙적으로 2 ~ 3 년으로 시작하며, 전에는이 크림의 피부를 방해 할 필요가 없습니다. 특정 시간까지 그늘을 걷는 것이 좋습니다.
- 무스, 젤 및 스프레이의 경우에는 마이너스가 있습니다. 이는 구성 성분이 건조하여 많은 종류의 아기 피부에 유해 할 수 있음을 의미합니다.
- 또한 크림이 하루에 한 번뿐만 아니라 적용된다는 것을 아는 것도 가치가 있습니다. 크림을 입욕시킨 후 타월로 씻은 후 추가로 도포해야한다는 의미입니다. 그리고 거리로 나갈 때마다 아기의 피부가 번지는 것을 추적해야합니다.
- 그러나이 크림은 햇볕에 쬐는 상태를 변화시키지 않으며, 일광욕을위한 시간 간격도 변경하지 않으며, 그것은 여전히 같은 시간입니다 - 오전 11시와 오후 17-18 시까 지;
- 지금 많은 엄마가 질문을 할 것입니다. 그러나 아이가 그늘에서만 걷거나 크림 갑옷 밑에서 태양이 있다면이 비타민 D는 몸에 합성 될까요?
걱정하지 마세요. 모든 것이 완벽하게 생산됩니다. 자외선을 100 % 차단하는 크림도 만들 수 없으며, 아이가 움직일 수 있고 크림이 빨리 마모됩니다. 일반적으로 아이에게 필요한 것은 아이입니다.
어린 이용 sunnorms
아이를위한 태양 바이오 디오시스. 그것이 무엇인지, 올바르게 측정하는 방법을 이해해야합니다. Biodose는 아기가 피부가 약간 붉어지는 순간까지 아기가 얼마나 오래 자외선을 받았는지를 나타내는 지표입니다. 하나의 바이오 오스가 측정 지점으로 사용되며, 1 세부터 시작하여 햇빛 아래에있는 어린이는 1/8에서 점차적으로 1 biodoza까지 올릴 수 있습니다.