휘트니스 수업은 우리 몸을 최상의 상태로 유지하고 젊음을 길게하며 사람의 아름다움을 돕고 과도한 지방을 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 불행하게도이 멋진 스포츠를 어떤 식 으로든 할 수없는 사람들이 많이 있습니다. 피트니스에 대한 금기 사항을 고려하십시오.
피트니스를 자제해야하는 사람은 누구입니까?
인체의 능력에 비례하지 않는 신체 활동은 사용되지 않지만 반대로 건강에 치유 할 수없는 해를 입힐 수 있습니다. 피트니스 수업 (다른 스포츠)이 당신을 해가되지 않도록하려면 전문의 (강사, 의사)와 상담하십시오. 그러나 어떤 경우에도 신체 운동을 제한하거나 완전히 금기해야하는 질병을 알아야합니다.
심혈관 질환과 관련된 질병에 대한 강력한 적합성은 절대적으로 금지되어 있습니다. 서맥, 빈맥, 부정맥, 저혈압, 고혈압과 같은 질병에 대한 최소한의 노력이 있어야합니다.
위장관과 관련된 질병에서 운동도 권장되지 않으며 최소한이어야합니다. 이 경우 모든 것은 질병의 유형과 의사의 평결에 달려 있습니다. 특히 사지의 십이지장 궤양에 대한 금기와 위장 상태의 위장. 위염의 특별한 형태 (비대, 임파구,자가 면역, 육아종, 호산구)로 고통받는 사람들을위한 적합성에 관여하는 것은 권하지 않습니다. 급성기 질환, 담관, 담낭, 작거나 큰 창자, 췌장.
정맥류로 고통받는 사람에게는 적합성이 금기입니다. 강도 운동은 뼈의 취약성이 증가한 사람, 뼈 조직이 탈회 한 사람들에게는 금지됩니다. 근골격계와 관련된 질병이있는 사람들에게는 높은 신체적 부하를 가진 운동이 금기입니다. 다양한 부상과 근육의 병변, 힘줄, 근육 경련 또한 신체 활동을 제한합니다. 골절과 뼈 손상에는 권장하지 않습니다. 관절염, 허리 디스크 추간판으로 고통받는 사람들을 위해 피트니스 수업의 특수 연습이 개발되었습니다.
피트니스 이외의 다른 대상은 누구입니까?
최근에 염증 및 전염병에 시달린 사람들에게이 운동을 권장하지 않습니다. 수업은 연기되어야하며, 전체 회복 기간을 완료해야합니다. 간경화가있는 만성 간 질환 (양성과 빌리루빈 혈증이있는 사람)을 대상으로하는 신체 운동은 금지되어 있습니다. 식도의 질병으로 고통받는 사람들. 이것은 식도염, 협착, 심근 경색, 게실 화 (기능에 중대한 위반이 있음)입니다. 만성 신장 질환 - 신장 경화증, 신우 신염, 주름살 신장, 신 증후군, 신장 아밀로이드증, 간질 성 만성 신염. 요로 결석증이나 수면 신경증 (hydronephrosis)도 적당에 관여하지 않는 것이 좋습니다.
최근에 전송 된 작업 후에는 전원 연습을 연습 할 필요가 없습니다. 내부 봉합과 외부 봉합의 차이를 피하기 위해서는 약간의 시간이 필요합니다. 또한, 내분비 계 질환 (Basedova disease, 당뇨병)으로 고통받는 사람들에게 심한 육체 노동을해서는 안됩니다. 폐 시스템의 다양한 병변이있는 사람들에게는 신체 운동이 제한됩니다. 호흡기 질환에 대한 적합성을 엄격히 준수하는 것은 금지되어 있습니다. 시력에 문제가있는 분은 의사와상의해야합니다. 이 경우 하중의 특수한 복합체가 개발됩니다. 근시와 난시에서 운동은 금기입니다. 다양한 종류의 신경통에 대한 적합성 등급은 권장하지 않습니다.
또한 부인과 질환이있는 여성의 건강 상태에 대한 적합성을 보장하지 않습니다. 임산부를위한 특별한 운동 세트가 개발되어야합니다. 임신의 병병, 건강에 위협이되는 여성은 수업을 금합니다. 피트니스에 종사하기 전에 전문 상담이 필요합니다.