우리 시대에 헤이즐넛 너트를 재배 할 때, 다음과 같은 품종이 구별됩니다 : 크림, 재배 분야 전반에 걸쳐 가장 일반적이며, 베레이드와 케라 손드. 나열된 품종은 각각 껍질의 두께가 다르지만 태아의 기본 특성은 변하지 않습니다. 백과 사전에는 그리 오래되지 않았지만 주어진 과일의 다른 이름이있었습니다 : 일반적인 개암 (hazel), 큰 개암 (hazel), 호두, 호두, 롬바드 견과. 이 단계에서 헤이즐넛은 여러 가지 헤이즐을 반복적으로 교차하여 얻은 정보입니다. 실험 결과 가장 우수한 피부를 가진 다양한 품종이 제거되었습니다.
헤이즐넛 : 유용한 속성
이 견과류는 지방질의 약 60 %, 단백질의 12 %, 탄수화물의 16 %, 물의 6 %를 함유하고 있으며, 미량 원소의 성분은 철분, 칼슘, 칼륨, 인, 시안 아민, 니아신 등의 특정 양이며 비타민 E와 비타민 그룹 B는 신체의 생명을 위해 필요합니다. 식물성 단백질 성분이 함유되어있어식이 영양 섭취에 없어서는 안되는 성분입니다.
또한, 헤이즐넛의 의약 적 성질은 널리 알려져있다. 칼륨과 칼슘의 너트와 헤이즐넛 함량은 혈관 벽에 유익한 영향을 미치므로 혈관을 탄력있는 상태로 유지합니다. 의사의 권고에 따르면 헤이즐넛을식이에 사용하는 것은 정맥류, 혈전 정맥염, 영양 궤양, 신체의 모세 혈관과 관련된 다른 문제와 같은 질병뿐 아니라 혈액 질환 (빈혈)과의 전쟁에서 보증인 중 하나입니다.
그러나 헤이즐넛 너트는 또한 질병에 대처하는데 도움을 줄 것입니다 : 신체의 방어력 감소, 전립선 선종. 간을 포함하여 몸을 정화하는 데이 과일을 사용하는 것이 좋습니다. 당뇨병을 앓고있는 사람들을 위해, 소량의 탄수화물이 있어도 해를 끼치 지 않으므로 음식에 헤이즐넛 과일을 사용하는 것이 좋습니다.
과학자들의 결론에 따르면 헤즐넛 너트에는 항암 물질 인 파클리탁셀이 상당량 발견됐다. 따라서 예방 목적으로 태아를 복용하면 도움이됩니다. 헤이즐넛 너트를 사용하여 근육의 성장과 발달은 비타민 E의 독특한 조합을 형성합니다.
헤즐넛 : 영양 및 칼로리 내용
이 견과류는 약간의 품종을 제외하고는 모두의 가장 영양가가 있습니다. 빵과 비교하여 칼로리가 3 회, 우유가 7 회, 초콜릿이 약 8 회. 그러나 소량의 탄수화물을 함유하고있어 주로 단백질과 지방을 통해 식단의 첫 번째 줄을 이룹니다. 전문가들은 하루 동안 약 200 그램의 헤이즐넛 다이어트를 사용하여 인체가 하루에 칼로리의 절반을 받는다는 사실을 발견했습니다. 그러나 매일의 진실에 대해서는 잊지 말자. "적당히 괜찮습니다. ". 따라서 어린이의 태아 사용을 최소화해야하며 심각한 당뇨병 및 만성 간 질환을 앓고있는 성인은 일반적으로식이에서 배제됩니다.
사용 권장 사항
헤이즐넛 사용의 일일 기준은 30-50 그램 (성인용)을 초과해서는 안됩니다. 제어 할 수없는 견과류의 사용은 두통을 유발할 수 있습니다. 정상을 초과하면 머리 앞쪽에 대뇌 혈관 경련이 발생합니다. 견과류를 구입하려면 매우 조심스럽게 다루십시오. 껍데기없이 남은 헤이즐넛 너트는 몇 분 만에 시작되는 비타민과 미네랄의 붕괴 과정을 거쳐 모든 유용한 특성을 잃어 버립니다. 태아의 저장 기간도 지연되지 않아야합니다. 저장 기간의 6 개월은 헤이즐넛의 열매에서 건강에 좋은 칼로리를 얻기위한 최대 기간입니다. 겨울 이후에 인간에게 유용한 특성은 0과 같습니다.
개암으로 유용한 조리법
월넛 헤이즐넛은 영양 성분으로 간주되므로 다른 식품과 함께 아주 좋은 칼로리 결과를 얻을 수 있습니다. 판매 시장에서 가장 흔한 것은 "교회 첼라 (churchchella)"라는 요리입니다. 준비 방법은 매우 간단합니다. 너트는 실에 실을 꽂고 포도 주스에 떨어 뜨리고 밀가루로 두껍게 만듭니다. 모든 CIS 국가가 획득 한 대우. 포도 주스는 매실 또는 다른 과일로 바꿀 수 있습니다. 담그기는 반복적으로 반복되므로 구매자를 매료시키는 매우 부피가 큰 외부 모양을 제공합니다. 그러나 칼로리를 잊지 마십시오. 설탕 시럽은 모든 허용 기준을 초과합니다.
헤이즐넛 너트와 물, 꿀을 함께 사용하면 하루 종일 에너지를 공급할 수 있습니다. 빈혈이 빈혈 일 때 헤이즐넛과 건포도를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 요로 결석의 경우 말린 살구와 함께 사용하는 것이 가장 좋습니다. 말린 과일은 힘든 노동일에 우리를 도와 줍니다.하지만 작은 헤이즐넛을 더하면 간식이 될 것입니다.
화장품은 고집하지 않았습니다. 헤이즐넛 너트를 바탕으로 집에서 다음과 같은 청소 마스크를 준비 할 수 있습니다. 사과 껍질 한 잔의 3 분의 1을 가져다가 고기 분쇄기를 통과시켜 주스를 짠다. 박하에 문지른 헤이즐넛 너트 절반을 사과 소스에 넣으십시오. 질량의 균일 성은 사과 주스를 첨가하여 크림의 대략적인 크기로 가져옵니다. 결과물은 얼굴에 도포하고 15-20 분 동안 씻지 않고 세울 것을 권장합니다. 시간이 끝나면 따뜻한 물로 헹구고 토닉으로 닦아내는 것이 좋습니다. 반복 사용으로 피부가 더 젊고 깨끗해진다.