가장 일반적인 설탕 대용품
설탕 대체 사카린. 이 대용품은 태블릿 형태로 생산되며 하루에 4 개 이상을 가져갈 수 없습니다. 실시 된 연구는 다량의 복용량에서 사카린을 사용하면 종양이 형성 될 수 있음을 시사합니다.
달콤한 대체 suklamate. 정제 및 액체 형태로 제공됩니다. 피부 알레르기 반응을 일으킬 수 있음.
설탕 대체 솔비톨 (hexahydrous alcohol). 달콤한 맛을 지닌 무색 결정으로 물에 쉽게 용해됩니다. 과일, 특히로 웬 열매와 가시 나무를 많이 함유하고 있습니다. 소르비톨은 완하제와 쇠 콜레 틱 효과가 있습니다.
설탕 대체 자일리톨 (pyatomic 알코올). 물에 잘 녹는 흰색 달콤한 결정. 이 대용 물은 분말 형태로 입수 가능합니다. 1 g의 자일리톨에는 4 kcal 만 함유되어 있습니다.
과당. 이 물질은 과당 인 단당입니다. 그것은 자당보다 훨씬 더 달콤하고, 많은 연구자들에 따르면, 설탕을 대체 할 수있는 최선의 방법입니다. 그러나 장시간 정기적으로 사용하면 산성 증을 유발할 수 있습니다. 이는 신체의 산 - 염기 균형을 위반하는 것입니다.
감미료 아스파탐. 그것은 추잉 검 및 탄산 음료 제조에 사용됩니다. E-951이라는 표시가 있으며 러시아에서 그 사용이 허용됩니다. 아스파탐의 칼로리 함량은 보통 설탕보다 훨씬 낮지 만 200 배 더 달콤합니다. 그 비용은 설탕보다 훨씬 낮으므로 국내 산업에서 쉽게 사용됩니다.
수많은 연구 결과에 따르면 책상에 AC가 들어있는 제품을 사용하면 체중을 줄이기 위해 반대의 결과를 얻을 수 있습니다. 그것은 사람의 중추 신경계에 영향을 미치고, 그것을 흥분 시키며, 식욕을 증가시키는 아스파르트 산을 포함하며, 사람은 더 많은 것을 먹기 시작합니다. 이는 차례로 체중이 증가하게합니다.
아스파탐에는 또한 인체에 매우 중요한 아미노산 인 페닐알라닌이 포함되어 있습니다. 그러나, 그 파생 상품의 축적은 신경계에 악영향을 미친다. 최근에, 페닐알라닌이 그의 기본 화학적 화합물, 예컨대 세로토닌의 뇌 수준의 감소에 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다. 세로토닌은 사람의 기분을 담당하며 신체가 충분하지 않으면 우울한 상태가 발생할 수 있습니다. 알다시피, 우울증의 부작용은 과식 일 수 있으며, 이는 다시 체중 증가로 이어진다.
측면은 메틸 에스테르를 의미합니다. 신진 대사 과정에서 신체는 매우 독성이 강하고 신체에 위험한 메탄올 우레탄을 생산합니다. 암 발병을 유발할 수있는 발암 물질 포름 알데히드 및 디케 토 피페 라진 (diketopiperazine)과 같은 독성 제품의 형성을 촉진합니다.
설탕 대체물에 유해 함
설탕 대체물과 감미료를 무제한으로 섭취하면 신체의 주요 인 원 인 아데노신 트리 포스페이트 (adenosine triphosphate)가 감소합니다. 또한 세포에서 포도당 수치가 감소되어 설탕과 설탕 함유 제품 덕분에 보충됩니다. 이것은 몸에서 감마 - 아미노 부티르산과 아세틸 콜린의 합성을 감소시켜 중추 신경계와 인간 두뇌의 기능을 향상시킵니다.
설탕 대용 물의 인체 건강에 대한 부정적인 영향은 많은 연구에 의해 입증되었습니다. 그러나 사람들은 과량의 킬로그램을 없애기 위해이 마약을 계속 사용합니다. 이 문제는 어린 소녀들에게 특히 시급한 문제입니다. 예를 들어 아스파탐을 정기적으로 사용하면 여성 신체의 생식 기능을 침해 할 수 있기 때문입니다.
탄산 음료와 츄잉껌을 너무 좋아하는 어린이들에게 특히주의를 기울여야합니다. 그러한 음식은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 그리고 마지막으로, 당신이 체중을 줄이거 나 당신의 모습을지지하기로 결정했다면, 이것을 달성하기위한보다 안전하고 덜 잔인한 방법을 선택하십시오.