더 쉬운 것은 없을 것 같습니다 : 필요한 제품을 조리하거나 체로 닦거나 믹서기로 짓밟 았을 때, 우리는 아기에게 먹이를줍니다. 그러나 모든 엄마는 또 다른 문제, 즉 보완 식품에 어떤 식품을 선택해야 하는가?
우리는 최선을 선택합니다.
아기에게 정말로 건강하고 건강에 좋은 음식을 제공하고 싶다면 가장 확실한 방법은 당신의 정원 야채입니다. 자신의 정원에있는 당근, 양배추, 감자는 "화학"을 조금도 첨가하지 않고 재배되므로 자녀에게 해를 입히지 않을 것입니다. 보조 농장이 없다면 해당 지역에있는 농업 산업 단지의 제품이 어디에서 판매되는지 알아보십시오. 민중의 지혜 "이 곳에서 태어난 곳, 거기에 태어난 곳"은 그 어느 때보 다 공평합니다.겨울에는 수입 된 꽃 양배추, 호박 등을 사지 마십시오. 아름다운 외관을 나타내지 만 유용한 물질을 거의 포함하지 않습니다. 우리는 말하지 않습니다 - 모든 것은 자체 시간을 가지고 있습니다 : 이러한 "비수기"제품에는 저장 수명을 늘리고 제품 외관을 보존 할 수있는 방부제가 있습니다.
퓨리.
퓌레 요리는 신선하고 아름다운 야채를 선택하십시오. 과일에는 포인트, 덴트 및 기타 결함이 없어야합니다. 첫 번째 미끼는 일반적으로 당근, 콜리 플라워, 호박과 같은 거친 섬유를 포함하지 않는 채소로 구성됩니다. 맨 처음 식물성 유혹은 단일 성분이어야합니다. 아기가 이미 모든 재료를 따로 먹으려고 시도 할 때 혼합물을 제공 할 수 있습니다. 물론 야채는 잘 씻어야하며, 짧은 시간 동안 소쿠리에 옮길 수 있습니다.미끼에서 가장 중요한 것은 부드럽고 일관성이 있습니다. 그렇지 않으면 단단한 음식에 익숙하지 않은 어린이는 단순히 제안 된 요리를 먹지 않습니다. MixSy와 같은 유니버설 블렌더를 사용하면 과도한 소음이 발생하지 않고 수초 만에 으깬 감자를 요리 할 수 있습니다. 일관성은 통조림 된 "형제"와 비슷합니다.
죽 마.
점차적으로, 당신은 아기의 식단에 다른 술을 도입해야합니다. 기억하십시오 : 당신이 아이를 시도 할 수있는 첫 곡물은 쌀 또는 메밀입니다. 모든 곡물은 커피 분쇄기에서 철저하게 빻아 야하며, 얻어지는 밀가루는 끓는 물에 넣고 준비 할 때까지 요리하지 말고 팽창시켜야합니다. 이러한 요리를 위해서는 타이 브레이커와 같은 요리가 이상적입니다. 금속과 특수한 두꺼운 바닥의 특수한 공식 덕분에, 그 안에있는 죽은 진짜 러시아 오븐에서와 같이 준비되어 부드럽고 단조로운 일관성을 갖게됩니다. 첫 보완적인 식사를위한 카샤는 액체이어야합니다 : 물 100 ml 당 시리얼 밀가루 한 스푼. 1-2 주 후에, 곡물의 양을 두 배로 늘릴 수 있습니다. 오트밀, 망고 및 글루텐을 함유 한 다른 종류의 곡물은 10 개월부터 점차적으로 어린이 배급에 도입되어 어린이의 상태를주의 깊게 관찰 할 수 있습니다.이 곡물은 신체에서 소화하기가 어렵고 어떤 경우에는 일반적으로 어린이에게 금기 사항입니다.일반적으로, 채소는 야채와 고기, tk 후에 아기를 제공하는 것이 좋습니다. 많은 croups는 칼슘 염을 묶는 phytin을 함유하고있어 그 결과이 중요한 요소가 혈액 속으로 더 천천히 들어가게됩니다.
고기.
육류 제품은 대부분 성인의식이 요법에 포함되어 있습니다. 동물성 단백질과 어린이가 완전히 발달되기 위해 필요합니다. 그러나 고기는 유인물에 도입하기가 가장 어렵습니다. 오랫동안 아이의 몸에 흡수되었습니다. 모유 수유를 계속한다면, 고기 미끼로 돌진하지 마십시오.고기 접시의 첫 번째 견본은 거의 동종 요법의 복용량 (티스푼 반 정도)으로 제공되어야합니다. 아기가 이미 잘 알고 있고 반응을 따르는 야채 퓌레로이 부분을 저어하는 것이 좋습니다. 가장 무거운 음식은 아기의 산통의 공격을 기억하게 할 수 있으므로, 판크 텍스와 같은 자연스러운 진경제를 사용하지 말고식이 요법의 변화로 인한 산통을 제거하는 데 도움이됩니다. 고기가 소화 장애 나 알레르기 반응을 일으키지 않으면 그 양을 점차 늘릴 수 있습니다. 첫 보완 식품의 경우 토끼, 양고기 또는 칠면조 고기를 선택하는 것이 좋습니다. 송아지 고기, 돼지 고기, 닭고기와 같은 고기는 1 년 후에 식단에 도입됩니다. 10 개월 후에 아이는 미트볼을 요리 할 수 있고 1 년 후에는 스팀 커트렛을 만들 수 있습니다.
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마찬가지로, 점차적으로, 아기의 식단에 도입 및 기타 제품 : 코티지 치즈, 과일 주스, 빵. 기억해야 할 가장 중요한 것 : 가장 낮은 용량으로 루어를 처음 먹이면 각 접시가 완벽하게 균일해야합니다. 아기를 위해 준비된 음식을 저장하거나 데우는 것은 필요하지 않습니다 ... 자녀가 "성인용"음식을 먹는 법을 배우지 않는 동안 많은 시간을 부엌에서 보내야합니다. 그러나 결국, 우리는 평생 동안 어린이의 건강을위한 기초를 마련하고 있습니다. 그래서 우리 사랑하는 자녀의 건강의 요리사의 역할은 절대 부담스럽지 않습니다!