나는 여러 번 그와 이야기하려고 노력했지만, 아무 것도하지 않고, 나는 과장하고있다. 아주 드물게 당신은 그에게서 "음, 미안"이라는 말을들을 수 있습니다. 그리고 나는 그들이 이해할 수있는 그런 말로 말합니다 - 이것은 호의입니다. 나는 항상 이런 종류의 행동에 반대해 왔지만 최근에 나는 불안해하고 화가 났으며 내 남편에게도 대답 할 것이라고 생각한다. 상황을 어떻게 개선 할 수 있는지 조언 해주십시오.
Irina 글쎄, 아아, 그럴거야. 물론 가족의 상황은 매우 긴장되어 있으며 아무 것도 행해지 지 않으면 멀리 갈 수 있습니다. 그러므로 뭔가를 바꿀 수있는 욕망과 기회가있는 단계에서 그것을 해결하는 것이 중요합니다.
소리 치니, 들리시겠습니까?
믿기 어렵지만 관계를 명확히 할 때 감정적 인 단어가 설명되는 방식입니다. 그는 자신의 파트너에게 직접적 또는 상징적 인 의미로 외칠 수없는 사람에게 보이므로 자신의 목소리를 높입니다. 이것으로 분명합니다. 그러나 무례한 단어는 어떨까요? 심리학자들에게는 설명이 있습니다.
거칠고 모욕적 인 말은 항상 감정적 인 색을 띄며 생각을 전달할 수 있도록 더욱 접근하기 쉽도록 사용됩니다. 그러나 진지하게, 남성의 적절한 행동이 항상 적절한 것은 아니라는 이유는 보통 여성보다 우리가 더 억압 된 행동을한다는 것입니다. 우리는 감정적으로 모든 세부 사항에 반응하고, 또한 저축하고 불만을 느끼고 있으며, 내부 긴장감이 커지고 갑자기 강타 당한다. "그리고 나쁜 사람은 인생을 망 쳤어."
남편이 무례한 또 다른 이유는 소위 "패턴 행동"에있을 수 있습니다. 간단히 말해, 갈등 상황에서 배우자는 부모의 행동 방식대로 행동합니다.
너 자신을 돌봐라.
아마 읽는 것이 즐겁지 않을 수도 있지만 때때로 남편이 무례한 여성은 자신이 그러한 부럽지 않은 입장에 처해 있는지 생각해야합니다. 결국 사람들에게 "나는 허리를 굽히고 싶다"라고 말하면서 심리학자들은 더 섬세하게 자신을 표현합니다. 희생자는 항상 폭군을 찾습니다. 적어도 부분적으로 사실이라면 무엇을 할 수 있습니까? "나는 죄에서 멀리 침묵을 지키는 것이 더 낫다"와 "나는 목 말라는 생각을 지키겠다"사이의 중간 지점을 찾아야합니다. 상황을 측면에서 바라보고 말하게하고 "감정의 샘"이 바닥 나면 조용히 그의 행동을 기술하고 자신의 감정을 이야기하십시오. 예를 들어, "당신은 지금 비명을 지르고 있습니다. 왜 이러는거야? 이렇게하면 모욕감을 느끼고 자신을 변호하고 싶습니다. " 그녀의 남편은 그 논쟁이 얼마나 뜨거웠 던지간에 그 사람에게 넘어 가지 않을 것이라고 동의합니다. 결국, 이것은 굴욕입니다. 그리고이 때문에, 우선 남자는 그의 반쪽을 보호해야합니다.
2 인 근무
문제의 원인이 남편의 음울한 기질이라는 것을 이해한다면 도움이나 조언 (어떤 이유로이 단어는 남성에게 더 안전 할 것임)을 좋은 가족 심리 치료사에게 찾도록 설득하십시오. 그러나 이것은 항상 쉬운 일은 아닙니다. 어쨌든 남편이 폭발 할 것이라는 느낌이들 때 (그가 기분이 좋을 때) 몇 가지 규칙에 대해 동의 해보십시오. 당신이 남편에게 "호혜주의"로 반응한다면, 그들은 또한 당신에게 유용 할 것입니다.
감정을 표현하려면 아파트에서 특별한 장소를 선택해야합니다. 중요한 것은 이것이 부엌이나 침실이 아니라는 것입니다. 우리는이 장소가 무의식적으로 가장 친밀한 곳으로 간주하므로 갈등과 관련되어서는 안됩니다.
"연설"동안 당신은 목소리를 높일 수 있지만, 전화하고 모욕하는 - 아니오 - 없습니다. 또한, 당신은 서로를 방해 할 수 없습니다. 후자가 여전히 어려움이 있다면,이 심리적 방법을 시도하십시오. 작은 물건 (펜, TV 리모콘, 향수 병)을 선택하고 손에 물건을 가지고있는 사람이 투표권을 가지는데 동의하십시오.
가족의 신체적 영향은 사람뿐만 아니라 사물에도 받아 들일 수 없습니다. 그리고 너는 물건을 던지거나 찢어서 자신의 의견을 주장 할 수 없다.
감정이 나아지고 있다고 생각되면 메모와 의사 소통을 시작하십시오. 따라서, 당신의 목소리를 죽이지도 인상하지도 않습니다. 그렇습니다. 아마 성명서가 더 건설적이고 신중할 것이기 때문에 아마도 부르지 않을 것입니다.
그렇게해서는 안됩니다!
남편의 그러한 행동이 당신의 관계의 스타일 일 때 그것은 또 다른 문제입니다. 그는 자신의 행동이 절대적으로 정상적이며 무례하지 않다는 확고한 확신을 가지고 있습니다. 그렇다면 쉽게 비판 할 수 있습니까? 무거운 포병을위한 시간이다. 다른 연설을하면서 모바일 카메라로 옮기거나 최소한 딕 터폰에 녹음 해보십시오. 그리고 그가 만족할 때, 그를 보거나 "손상된 증거"를 듣게하십시오. 그 후 자신의 행동에 대해 생각하지 않는다면 더 과감한 조치가 필요합니다. 이제 결혼 생활에서 얻는 좋은 일에 대해 생각할 시간입니다. 안정성, 습관, 물질적 지원은 물론 중요하지만 자존심과 자부심은 희생 될 수 없습니다. 여성의 권리 보호를위한 많은 심리학자와 특수 단체는 정서적 폭력과 같이 한 사람이 정기적으로 구두로 다른 사람을 구속하는 행동을 다루어야한다는 것을 알아야합니다. 나는 더 나은 상황을 정말로 바꾸고 싶다면 성공할 것입니다. 그리고 이것에 가장 충실한 조력자들은 자부심과 당신이 최고가 될 자격이 있다는 믿음입니다.
너 자신을 보라.
우리는 솔직히 말해서 "여성"과 "백인의 열로 데려 오는"여성들은 아무도 모르게 방법을 알기 때문에 차례로 자신을 통제합니다. 당신은 자신의 수입에 대해 부정적인 진술을 허용합니까? 다른 사람을 비판하고 자신의 능력에 의문을 제기하고 있습니까? 이 행동은 어떤 사람에 의해 굴욕으로 인식된다고 심리학자들은 말한다. 누군가는 닫히고 냉담 해지고 누군가 무례하고 모욕적 인 말의 형태로만 같은 무기로 굴욕을 당할 것입니다. 그래서 항상 당신 옆에 어떤 종류의 남편이 있는지 기억하십시오. 지능적이고 강하고 성공적인? 그런 식으로 그를 대하십시오.