- 참치 신선한 필레 - 300 그램
- 데리야끼 소스 - 30 밀리리터
- 시금치 - 100 그램
- 참깨 - 20 그람
- 올리브 오일 - 50 밀리리터
- 소금 바다 - 1/2 찻 숱가락
- 크림 10-11 % - 100 밀리리터
참치 필레를 반으로 자른 다음 데리 야키 소스, 올리브 오일 및 소금으로 30 분 절인. 그런 다음 약간의 기름으로 뜨거운 프라이팬에 참치 조각을 넣습니다. 빠르게 튀 깁니다 - 말 그대로 양쪽에 2 분. 소량의 기름을 넣은 다른 냄비에 우리는 시금치와 크림을 넣습니다. 중불로 6 ~ 7 분 정도 삶는다. 우리는 접시에 준비된 생선 조각을 뿌리고 시금치를 장식했습니다. 위에서부터 소량의 데리야끼 소스를 뿌리고 참깨를 뿌립니다. 완료!
분무 : 2