"래퍼에 물고기"양피에 물고기의 비정상적인 요리, 나는 반드시 당신의 관심을 끌어 생각합니다. 물고기는 맛있고 육즙이 많습니다. 그리고 부부를 위해 음식을 요리하는 것의 이점에 대해 이야기하는 것은 가치가 없습니다. 생선은 양파와 고추가 뿌려져 축제와 우아한 식사를합니다. 파이크 퍼치 필렛의 크기가 작 으면 "캔디"의 각 손님에게 부분별로 제출할 수 있습니다. 나의 경우에는, 물고기는 일반적인 요리에있는 테이블에 봉사되고, 그 후에 부분으로 쉽게 분할 될 수있다. 야채와 생선에서 나오는 많은 주스의 바닥. 물고기 용 베개는 호박, 호박 등 다른 채소로 사용할 수 있습니다. 이 물고기를 요리하는 것이 좋습니다.
성분 :- 파이크 퍼치 필렛 250 g
- 브로콜리 양배추 200 g
- 부추 100g
- 달콤한 고추 1 개.
- 꿀 10g
- 백리향 (백리향) 신선한 10g
- 간장 10 ml
- 올리브 오일 50 ml
- 1 단계이 요리를 준비하려면 파이크 퍼치 필레, 브로콜리 양배추, 부추, 빨간 달콤한 고추, 백리향 몇 가지를 취할 필요가 있습니다. 간장 소스 1 티스푼, 액상 꿀 1 티스푼, 올리브유.
- 2 단계 양배추를 씻고 말립니다. 꽃차례를 분해하십시오. 카운터 포일을 얇은 판으로 자릅니다.
- 3 단계 씨앗과 흰 정맥을 깨끗이 씻어서 얇은 반액으로 자른다. 부추를 씻고, 줄기 3 개를 분리하고, 흰 부분을 얇게 썬다.
- 4 단계 양피지를 펼칩니다 (생선 필레의 길이보다 큼). 가운데에 잘게 잘린 브로콜리를 자르십시오.
- 5 단계 양배추 꼭대기에 껍질을 벗기고 건조시킨 필레 페르 필렛을 놓습니다.
- 6 단계 다진 양파를 필레에 뿌린다.
- 7 단계 양파 꼭대기에 달콤한 후추와 두 잔의 백리향 반지를 준비하십시오. 양쪽에서 우리는 양피지를 감싸고, 우리는 사탕 포장지 형태로 그것을 뒤틀어 버립니다. 래퍼의 윗부분은 열렸을 때 증기가 빠져 나가도록 열려 있습니다.
- 8 단계 야채와 함께 생선을 증기선 증기선에 넣으십시오. 달콤한 후추 하나 추가하십시오. 그가 스틱 때, 접시를 장식하는 데 사용합니다. 20 분 동안 삶아.
- 9 단계 그 동안 소스를 준비하십시오. 1 tsp. 간장에 1 tsp를 넣는다. 액체 꿀과 1 큰술. l. 올리브 오일. 소스를 잘 저어주세요. 요리를 시작한 후 10 분 후에 야채 소스와 함께 생선을 부어주세요. 다시 10 분 동안 계속 요리하십시오.
- 10 단계 래퍼로 준비된 생선을 꺼내어 접시 위에 놓습니다.
- 11 단계 후추를 잘라 곡물을 꺼내고 껍질을 벗겨 낸다. 후추 접시로 장식하십시오. 포장지의 테이블에 생선을 제공하십시오. 레몬 웨지로 장식하십시오.