일년 중 가장 따뜻한 달에 햇볕을 피하고 리조트의 어딘가에서도 햇볕에 대한 현대적인 수단을 갖추고 있음에도 불구하고 매우 어렵습니다. 해변에 와서, 우리는 7-10 일간의 휴가를위한 초콜릿 탄을 얻으려고 노력합니다. 그러나 햇볕에 탔을 때의 증상은 즉각적이지는 않지만 보통 하루가 끝날 때까지는 우리보다 훨씬 빨리 나타납니다.
당신이 아직도이 말썽 (피부가 빨갛게 된 경우에, 아프고 가려워한다)가 있으면, 그녀를 도우십시오. 화상을 입는 즉시 즉시 화상 부위를 치료하십시오.
1. 할머니의 길을 시도해보십시오. - 차갑지 만 (차갑지는 않습니다!) 우유, 케 피어 또는 사워 크림을 압축하십시오. 이러한 압축은 자극과 가려움을 완화시킵니다. 유제품에 함유 된 단백질은 피부에 보호 층을 형성하여 수분 증발을 방지합니다. 피부가 제대로 기능하도록 재생시키는 효소의 경우 습기가 필요합니다.
2. 염증을 완화하기 위해 , 적색이 없어 질 때까지 며칠 동안 이부프로펜 (4 시간마다 400mg)을 복용 할 수 있습니다 .
3. 자외선은 피부와 깊은 조직을 손상시키고 자유 라디칼을 생성하고 그 다음 햇볕에 노출되며 화재가 난 경우에도 중화를 위해 항산화 물질을 섭취해야합니다 . 이 의미에서 가장 좋은 것은 녹차와 석류 주스입니다. 둘 다 항 염증 효과가 있으며 많은 항산화 물질을 함유하고 있습니다. 충분한 양의 산화 방지제가 다른 신선한 채소와 과일, 견과류, 콩류에서 발견됩니다. 따라서 매일 적어도 3 인분의 신선한 채소와 과일 (특히 다른 열매)을 섭취하십시오.
4. 화상 후 첫 며칠 동안은 알로에 (알콜 로션 또는 젤)로 화장품을 바르 거나 신선한 알로에 쥬스로 간단하게 얼룩을 묻을 수 있습니다. 알로에는 강력한 항염 기능을 가지고있어 탄력있는 피부를 진정시키고 보습하고 냉각시킵니다.
5. 염증을 제거하고 화상의 불쾌한 결과를 줄이는 데 도움이됩니다. 원시, 강판 감자 또는 생 계란 흰 가면을 피하십시오.
6. 스케일이있는 피부를 비누 와 물로 씻지 마시고, 지방 크림을 바르지 마시고, 알코올 성분이 많은 화장품을 사용하지 마십시오.
7. 피부가 벗겨지기 시작하면 피부에 수분을 공급하십시오 . 하루에 3 번 이상.
8. 다시 벗겨 지기를 원한다면, 각질 제거 피부를 찢어 내지 마십시오. 이것은 단지 벗겨짐을 향상시킵니다. 자주 수분을 공급하고 자연스럽게 껍질을 벗기십시오.
9. 껍질이 벗겨 질 때까지, 레티노이드와 비타민 A, 글리콜 산, 살리실산 및 다른 하이드 록시 산이 함유 된 제품은 물론 스크럽과 다른 박리제를 사용하지 마십시오 . 새로운 피부는 너무 부드럽고 섬세하며, 이러한 모든 치료법은 피부를 손상 시키거나 심한 자극을 유발할 수 있습니다.
10. 거품, 두통, 오한 또는 열이 동반 된 심한 화상의 경우에는 항상 의사와 상담하십시오!
그러나 가장 중요한 것은 물론 새로운 화상을 허용하지 않는 것입니다! 태양 광선의 두 가지 유형 인 UVA와 UVB를 차단하고 더 자주 적용하는 선크림의 모든 스펙트럼을 획득하십시오. 해변까지 하이킹을 며칠 동안하지 마십시오. 손상된 장소를 옷으로 막을 수 있다고 생각하지 마십시오. 합성 섬유는 태양 광선의 최대 15 %를 허용하며, 방사선을 최대한 차단하는 천연 목화도 방사선의 최대 6 %를 허용합니다. 옷이 젖 으면 20 %의 태양 광선이 통과합니다.
태양 에너지가 면역 기능을 강화하고 신진 대사를 개선하며 정신적, 육체적 건강을 향상시키는 데 도움이된다는 것을 기억하십시오. 그러나 태양의 남용은 건강과 아름다움에 해롭다.
저자 : Marina Al-Rabaki
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